【食費節約】材料3つ、混ぜて焼くだけ「キャベツ焼き」一玉一瞬で消えます こうせい校長アーカイブ最終更新 2026/05/07 10:481.パン・茶・宿直 ★???材料3つ、混ぜて焼くだけ【キャベツ焼き】一玉一瞬で消えますこうせい校長 3日前https://youtu.be/YyMYS4oeRno◾️キャベツ焼き◾️・千切りキャベツ 1P(150g)・小麦粉 大さじ4・卵 1個・サラダ油 大さじ1#キャベツ焼き #お好み焼き #キャベツ料理もともと安い業スー薄力粉と八百屋の安いキャベツを買うと食費節約になる。味の素やカツオだし顆粒を好みで混ぜて、安い調味料で食えばいい。料理人が節約飯を作るってすごい。2026/05/06 23:58:4543すべて|最新の50件2.名無しさんlhiCc豚肉抜きのブタタマ2026/05/07 00:07:273.名無しさん7i2u5サラダ油より俺なら豚ラードを使う、笑2026/05/07 00:28:024.名無しさんgQ5LZ一銭洋食2026/05/07 00:30:125.名無しさん78gkA最近スーパー惣菜のお好み焼き系のやつもキャベツしか入ってないみたいなのが猛烈に増えた2026/05/07 00:33:206.名無しさんjd55Wふつうが一番だわね。こういうの。肉魚介類はいってなかったら満足感得られないだろキャベツにうまみ成分をまかせているのかソースに丸投げしてるのか。ストレスがたまりそうな料理。野菜ゴロゴロスープあたりでもそうだが肉なしカレーと同じ印象ふつうが一番2026/05/07 00:39:317.名無しさんDZw5M>>5そしてたいてい、大量ソースと大量マヨネーズで味付けっていう、逃げ手口を使うんだよな食材が多少プアでも食材の味は一切しないから、作る側からしたら超楽 (じっさいは作り手の能力凋落だけど)2026/05/07 00:39:598.名無しさんTOHyh一玉一瞬と言いながらカットキャベツ一袋2026/05/07 00:43:309.名無しさん7i2u5俺ならキャベツ小麦粉玉子1個天かすラードで作ります、天かす入れないと美味くない2026/05/07 00:44:2910.sageHLZHd千切りキャベツにいろんなソースやドレッシングかけて食べるのがいちばん楽で美味しい2026/05/07 00:57:1311.名無しさんrhfkyコンビニの袋キャベツと玉子1個で作ったら割高になるしお好みソースとマヨを使わないなんて2026/05/07 01:02:1612.名無しさんwdo7k>>6はその普通に1000円以上払って食べたらいいのよ2026/05/07 01:03:1613.名無しさんBShNQ同じような感じのをモヤシでやっていた学生時代まぁ、間食とかおやつ代わりだけど…友人「レッサーお好み(焼き)」と呼ばれていたw2026/05/07 01:39:2314.名無しさんtx44S>>1動画をよく見て気づいたけどこうせい校長は水分の状態を逆算してレシピを設計してるから生地に私が思うような味の素やカツオだし顆粒を混ぜちゃいけないんだ。こりゃまた蛇足だった。2026/05/07 01:45:0915.名無しさんPsZFS>>6肉も多少入れないと満足感足りないよね2026/05/07 02:17:2616.名無しさんBbdOLいつも豚とイカのお好み焼きなのでたまに目先を変えるのにはいいかも2026/05/07 02:55:4717.名無しさんo7Jqw水!キャベツ!小麦粉!2026/05/07 03:20:2418.名無しさんCKOBgパン!茶!宿直!2026/05/07 05:11:4519.名無しさんakJx7こんな料理まで作って節約したくないな固定費削った方がいい2026/05/07 05:39:3920.名無しさんTQDEe言い寄ってきてくれてた人がいて結婚しようと思ってたがキャベツ炒めってすごく美味しいから毎日作ってあげると言われて肉や魚も食べたいしオレも作ると言っても聞いてくれないので悩んでる2026/05/07 06:28:3421.名無しさんAlYRq千切りキャベツ150gが三時間でやっと消えるくらいのペースやんけ2026/05/07 06:38:2322.名無しさんXlGHB貧乏くせー戦後焼け野原メシかよ2026/05/07 06:38:5323.名無しさんXlGHB何故そんなものを食わないと言えなくなるまで日本から金が消えたのか答えは簡単2026/05/07 06:39:1824.名無しさんszFPa>>8> 一玉一瞬と言いながらカットキャベツ一袋一玉一瞬て言いながら金玉カットキャベツ一袋2026/05/07 06:40:3925.名無しさん40hhv天かすあればサラダ油要らないな2026/05/07 06:44:0026.名無しさんMK7KX色合いを出す為に紅生姜か赤エビ(小)を入れてる一食50円かな2026/05/07 06:49:2327.名無しさんCgS7O命名乞食焼き2026/05/07 08:23:5028.名無しさんBjaxNソース入れれば駄菓子屋のもんじゃだな2026/05/07 08:59:0729.名無しさんHZ2nLこんなの地方のローカルフードで全国にあるだろしょうゆやソースかければ食えるレベルになるやつ2026/05/07 09:01:5630.名無しさんHZ2nL東北や北陸では「どんどん焼き」沖縄地方では「ヒラヤーチー」(宮古島では「ナビパンビン」)2026/05/07 09:05:3931.名無しさんF6zjXここまで日本人を貧しくさせた自民党の議員を殺さなあかんやろ2026/05/07 09:06:4132.名無しさんRtC2B>>8これ2026/05/07 09:09:3833.名無しさんYfuFkただの肉抜きお好み焼きとちゃうんけ2026/05/07 09:16:5334.名無しさんJI4ug俺なんかキャベルも入れてないぞ。2026/05/07 09:23:4135.名無しさんHZ2nLうちは卵も入れないな2026/05/07 09:25:0936.名無しさんHZ2nL小麦粉を水で溶いたやつに河川敷とかで採ってきた野草を混ぜて焼くだけ2026/05/07 09:26:2337.名無しさんHZ2nLノビルなんか入れると美味い2026/05/07 09:28:0038.名無しさんr9caIしこたまキャベツ食べるから便通は良さそう2026/05/07 09:54:1239.名無しさんWQcUn>>6魚粉でいいだろう2026/05/07 10:00:2640.名無しさんr9caIパスタをチンしてプリッツみたいにするやつとかあったけど硬すぎて食えたもんじゃなかった2026/05/07 10:05:5541.名無しさんOs30t日本は東洋のアルゼンチン。資源も無いのに勘違いして科学技術開発を放棄するとこうなる。2026/05/07 10:07:4342.名無しさんuJAsW人の体は食べたもので作られる キャベツ人間天かす入り・・・クズはクズ野菜で出来ている2026/05/07 10:38:1643.名無しさんBbdOL材料は小麦粉、紅しょうが、ネギ、天かす、かつお節シャバシャバに溶いた小麦粉生地を薄く広げ材料を散らして少し醤油を垂らす生地が焼けて端が捲れてきたら三つ折にしひっくり返し少し焼きできあがりこれ地元の食堂の「もんじゃ焼き」月島のもんじゃ焼きとは別物2026/05/07 10:48:01
【専門家解説】「おじさんは履かないで、キモいから」東京クールビズの“ハーフパンツ”に賛否…専門家「ハーフパンツを履くということは「より裸に近くなる」」ニュース速報+5193142026/05/21 09:48:33
こうせい校長 3日前
https://youtu.be/YyMYS4oeRno
◾️キャベツ焼き◾️
・千切りキャベツ 1P(150g)
・小麦粉 大さじ4
・卵 1個
・サラダ油 大さじ1
#キャベツ焼き #お好み焼き #キャベツ料理
もともと安い業スー薄力粉と
八百屋の安いキャベツを買うと食費節約になる。
味の素やカツオだし顆粒を好みで混ぜて、安い調味料で食えばいい。
料理人が節約飯を作るってすごい。
キャベツしか入ってないみたいなのが猛烈に増えた
キャベツにうまみ成分をまかせているのかソースに丸投げしてるのか。
ストレスがたまりそうな料理。野菜ゴロゴロスープあたりでもそうだが肉なしカレーと同じ印象
ふつうが一番
そしてたいてい、大量ソースと大量マヨネーズで味付けっていう、逃げ手口を使うんだよな
食材が多少プアでも食材の味は一切しないから、作る側からしたら超楽 (じっさいは作り手の能力凋落だけど)
キャベツ
小麦粉
玉子1個
天かす
ラード
で作ります、天かす入れないと美味くない
いろんなソースや
ドレッシングかけて
食べるのがいちばん楽で美味しい
お好みソースとマヨを使わないなんて
まぁ、間食とかおやつ代わりだけど…
友人「レッサーお好み(焼き)」
と呼ばれていたw
動画をよく見て気づいたけど
こうせい校長は水分の状態を逆算してレシピを設計してるから
生地に私が思うような味の素やカツオだし顆粒を混ぜちゃいけないんだ。
こりゃまた蛇足だった。
肉も多少入れないと満足感足りないよね
たまに目先を変えるのにはいいかも
固定費削った方がいい
戦後焼け野原メシかよ
答えは簡単
> 一玉一瞬と言いながらカットキャベツ一袋
一玉一瞬て言いながら金玉カットキャベツ一袋
一食50円かな
乞食焼き
しょうゆやソースかければ食えるレベルになるやつ
沖縄地方では「ヒラヤーチー」(宮古島では「ナビパンビン」)
これ
魚粉でいいだろう
硬すぎて食えたもんじゃなかった
資源も無いのに勘違いして科学技術開発を放棄するとこうなる。
シャバシャバに溶いた小麦粉生地を薄く広げ材料を散らして少し醤油を垂らす
生地が焼けて端が捲れてきたら三つ折にしひっくり返し少し焼きできあがり
これ地元の食堂の「もんじゃ焼き」
月島のもんじゃ焼きとは別物