【健康】栄養サプリ、取り過ぎ注意 日本人「2割」が過剰、健康リスクもアーカイブ最終更新 2026/04/10 19:321.SnowPig ★???栄養サプリ、取り過ぎ注意 日本人「2割」が過剰、健康リスクも(毎日新聞) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpサプリメントの日本人利用者の約2割が、メーカーが示す摂取目安量を超えて過剰に取っていたとする調査結果を東邦大などのチームがまとめた。過剰摂取者の約6割が、健康リスクがないとされる「耐容上限量」を超2026/04/07 12:21:4657すべて|最新の50件2.名無しさんKOl1mチンコ肥大サプリに取り過ぎなどない 無限比例肥大2026/04/07 12:25:493.sageRFkvJ余計なものがいろいろ入ってるらしいやはりクスリとは違うみたいだよ2026/04/07 12:39:134.名無しさんbV6YT亜鉛とビタミンC, Dはサプリ飲んでる全く風邪を引かないしコロナにもかかったことがない2026/04/07 12:41:365.名無しさんt10kyサプリメントはあくまで一時的なものだからな、ずっと服用してもビタミン剤と大差ないからあまり効果は期待できない2026/04/07 12:44:076.名無しさんGw1LNマルチビタミン飲んでるけどベータカロテン多すぎは気になってる2026/04/07 12:44:277.名無しさんDhJIT昔は50歳位が寿命だったんだが2026/04/07 12:45:318.名無しさんDrpsy小林製薬の紅麹のことか?2026/04/07 12:48:199.名無しさんYq4YMむしろ用量の2倍は摂らないとマッチョにはなれない2026/04/07 12:48:5510.名無しさんbV6YT足りていない栄養素を摂取すると効果を感じるが足りているものを摂っても効果は無いし体に悪いまである2026/04/07 12:49:2611.名無しさん35QnUサントリーのセサミン飲んでるけど本当に効果有るのかイマイチワカラン…((((゜д゜;))))2026/04/07 12:50:0512.名無しさんbV6YTそれと、吸収率を高めるようにキレート処理等がされているものでないとカネの無駄マグネシウムサプリの場合だと酸化マグネシウムは便秘改善にしか効果が無いから注意2026/04/07 12:51:2913.名無しさんKO9KF>>12酸化マグネシウムにマグネシウムの効果があると思ってたお前がバカすぎるだけw2026/04/07 13:03:2714.名無しさんKO9KFそんなことより自由診療でマンジャロ打ってる人の方がやばいだろう2026/04/07 13:04:4715.名無しさんp4HkZ食料品も飲料品もなにもかもが間違っている!2026/04/07 13:08:0616.名無しさんUwB9e胃腸が丈夫ならなんの問題もない 60年間3食マクドナルドでも健康だ2026/04/07 13:13:4017.名無しさんTDwA3>>1日本での最大の健康リスクは、犯罪者「学会員」による「電磁波攻撃」だよ これマジだから2026/04/07 13:14:0018.名無しさんVg6KX1日ひと粒なら問題ないやろ2026/04/07 13:14:4819.名無しさんKStTU栄養サプリのオーバードーズか…w2026/04/07 13:21:1320.名無しさんuJMGYサプリなんてよく飲むなああんなもん何入ってるか分からんし後でどんな悪影響が出てくるかも分からん紅麹は安倍害だったがホンマに怖い2026/04/07 13:22:1021.名無しさんKStTUあくまで「補助」だと言う事を忘れてそうだなw2026/04/07 13:23:0922.名無しさんm5eSIサプリを買う金がない…2026/04/07 13:34:3023.名無しさん8traL>14どっちもヤバいだろw頭悪いのか?ww2026/04/07 14:00:5224.名無しさんjmmVhそういやちゃんと食事はある程度してたら5粒1日分を2粒にしても効果はあるんか?2026/04/07 14:18:5625.名無しさんjmmVhビタミンB群で髪の毛の栄養を取っている2026/04/07 14:20:3326.名無しさん8traL>>24食事の栄養成分に依存する(食事で摂りにくいのをカバーする栄養サプリが本来)2026/04/07 14:22:4127.名無しさんtfQk9上手にサプリと付き合ってる人達は長生きしてるからな2026/04/07 14:24:2828.名無しさんUxrHMビタミンBCDE亜鉛マグネシウムルテインフィッシュオイルは定期的に飲んでる2026/04/07 14:25:3329.名無しさんDqE38亜鉛は普通の食事だけでは十分な量取れないから取ったほうがいい2026/04/07 14:29:5830.名無しさんbV6YT亜鉛を過剰摂取すると銅の吸収を阻害するから銅も一緒に摂ったほうがいい2026/04/07 14:32:2531.名無しさん48hlKビタミンCは大丈夫だよね2026/04/07 14:34:0132.名無しさんbV6YTビタミンCは1日1g(=1000mg)までなら害は無いと言われている2026/04/07 14:35:4833.名無しさん8traL>>31尿で排出されるから大丈夫だと持って検索したら過剰摂取で腎結石のリスクww2026/04/07 14:37:1534.名無しさんyHRGfちなみにビタミンB群を摂ると尿が黄色くなる2026/04/07 14:38:2535.名無しさんseeuqパラケルススの言葉を知らないのかなすべてのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決める2026/04/07 14:42:3236.名無しさんseeuq体にいいとか聞くと狂ったように同じ物を摂取する人いるよね2026/04/07 14:43:1737.名無しさんKCuNWマカと亜鉛でビンビンに2026/04/07 14:49:5138.名無しさん48hlK>>33そうなんですね!気をつけないと2026/04/07 15:13:5239.名無しさんcOgsY>>35だよな毒で毒を制しているだけのことよな2026/04/07 15:59:3840.名無しさん4Gj7p飲み過ぎじゃなきゃモウマンタイ2026/04/07 18:04:4441.名無しさんAy8THビタミンDとビタミンCとあとリゲインのサプリは飲んどる2026/04/07 18:07:3242.名無しさんqDFTy日本人はもともとビタミンを過剰摂取してるんだよねアメリカだと冷凍野菜が主力だしw2026/04/07 20:27:5043.名無しさんTbk4Yじゃあ約80%は適切か不足なんだろ?問題無いだろ2026/04/07 21:24:0844.名無しさん60JMC特茶を1日2L飲むらしい2026/04/07 22:45:0645.名無しさん48hlK>>44らしい?2026/04/07 22:47:5846.名無しさんlzszB短時間での一気飲みは水中毒を起こすリスクがあります2026/04/08 04:47:1947.名無しさんElUyeビタミンD おすすめ。花粉症が完全に治った。飲み始めて3年目になるが、去年もかなり楽だったのに今年は「花粉症なにそれ?」みたいな状況に。朝起きても目やにが全く出てない。鼻も両方とも詰まらない。2026/04/08 06:25:5348.名無しさんGYvRL生真面目でルーティン的な決まりは絶対守るみたいなひとほど危ないわな。適当にやるくらいがちょうどいいよなんでも。最初は毎日飲んでたけど、なんか調子良くなってきたし飲むの忘れてて残ってるけど賞味期限切れてるから捨てたみたいな感じでいいんよ。そんなの何回もやってるわ。2026/04/08 11:30:1649.名無しさんqJCIw>>47お前ガンじゃねマジで免疫がぶっ壊れると症状出なくなる2026/04/08 14:13:5350.名無しさんcfrvwサプリは1日三粒と書いてあったら一粒だけにしたりしてるわそんな生活をもう十何年続けてるが体調はマジでいい2026/04/08 14:21:0651.名無しさんUAGqP肝臓腎臓早く壊したい人たちが飲むものそれがサプリメントだ日本国内でサプリ販売事業なんてやってるの、反社に毛が生えたブラック企業か中華企業しかいないからな2026/04/08 14:24:3852.名無しさんUAGqP髪が生える!シワ、シミが消える!肌の色が白くなる!集中力が増し頭が良くなる!膝腰の痛みが消える!ぜーんぶ嘘反社や中国人に騙されてんだよお前ら特にジジイババア2026/04/08 14:25:4253.名無しさんpbgs8アリナミンAとかかあんなもん飲めば飲むほど健康にいいと思ってる奴の脳がおかしい2026/04/08 14:48:1854.名無しさん8Cu2oアリナミンAにビタミンAは入っていないしリポビタンDにビタミンDは入っていない2026/04/08 14:55:1555.名無しさんw5JmW>>52また人聞きの悪いことをそれじゃ○ントリーウェルネスが反社みたいじゃないですかあ不摂生・不養生が祟って年々足が弱る一方の母が半ば騙されて定期購入するも全く効いてる様子が無いのを見て、2度も止めさせた俺が言うのもなんですが2026/04/08 15:14:3056.名無しさんElMSr俺は昔はアイハーブで海外から取り寄せてサプリを20種類くらい飲んでたなw金はかかるし、効果はなんとなくしか感じないし、サプリを集めるコレクションみたいになってくるし、お気に入りのサプリが色々と日本だけ禁止なって買えなくなったり(例、バニラ入りのプロテインとか)w今はサプリは1種類のみになりました笑2026/04/09 07:32:59
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いろいろ入ってるらしい
やはりクスリとは違うみたいだよ
全く風邪を引かないしコロナにもかかったことがない
だからな、ずっと服用してもビタミン剤と
大差ないからあまり効果は期待できない
マグネシウムサプリの場合だと酸化マグネシウムは便秘改善にしか効果が無いから注意
酸化マグネシウムにマグネシウムの効果があると思ってたお前がバカすぎるだけw
日本での最大の健康リスクは、
犯罪者「学会員」による「電磁波攻撃」だよ これマジだから
あんなもん何入ってるか分からんし後でどんな悪影響が出てくるかも分からん
紅麹は安倍害だったがホンマに怖い
どっちもヤバいだろw
頭悪いのか?ww
食事の栄養成分に依存する
(食事で摂りにくいのをカバーする栄養サプリが本来)
は定期的に飲んでる
尿で排出されるから大丈夫だと持って検索したら
過剰摂取で腎結石のリスクww
すべてのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決める
そうなんですね!気をつけないと
だよな
毒で毒を制しているだけのことよな
アメリカだと冷凍野菜が主力だしw
問題無いだろ
らしい?
花粉症が完全に治った。
飲み始めて3年目になるが、去年もかなり楽だったのに
今年は「花粉症なにそれ?」みたいな状況に。
朝起きても目やにが全く出てない。
鼻も両方とも詰まらない。
適当にやるくらいがちょうどいいよなんでも。
最初は毎日飲んでたけど、なんか調子良くなってきたし飲むの忘れてて残ってるけど賞味期限切れてるから捨てたみたいな感じでいいんよ。
そんなの何回もやってるわ。
お前ガンじゃねマジで
免疫がぶっ壊れると症状出なくなる
そんな生活をもう十何年続けてるが体調はマジでいい
それがサプリメントだ
日本国内でサプリ販売事業なんてやってるの、反社に毛が生えたブラック企業か中華企業しかいないからな
シワ、シミが消える!
肌の色が白くなる!
集中力が増し頭が良くなる!
膝腰の痛みが消える!
ぜーんぶ嘘
反社や中国人に騙されてんだよお前ら
特にジジイババア
あんなもん飲めば飲むほど健康にいいと思ってる奴の脳がおかしい
リポビタンDにビタミンDは入っていない
また人聞きの悪いことを
それじゃ○ントリーウェルネスが反社みたいじゃないですかあ
不摂生・不養生が祟って年々足が弱る一方の母が半ば騙されて定期購入するも全く効いてる様子が無いのを見て、2度も止めさせた俺が言うのもなんですが
今はサプリは1種類のみになりました笑