【健康】栄養サプリ、取り過ぎ注意 日本人「2割」が過剰、健康リスクも最終更新 2026/04/07 15:591.SnowPig ★???栄養サプリ、取り過ぎ注意 日本人「2割」が過剰、健康リスクも(毎日新聞) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpサプリメントの日本人利用者の約2割が、メーカーが示す摂取目安量を超えて過剰に取っていたとする調査結果を東邦大などのチームがまとめた。過剰摂取者の約6割が、健康リスクがないとされる「耐容上限量」を超2026/04/07 12:21:4639コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.名無しさんKOl1mチンコ肥大サプリに取り過ぎなどない 無限比例肥大2026/04/07 12:25:493.sageRFkvJ余計なものがいろいろ入ってるらしいやはりクスリとは違うみたいだよ2026/04/07 12:39:134.名無しさんbV6YT亜鉛とビタミンC, Dはサプリ飲んでる全く風邪を引かないしコロナにもかかったことがない2026/04/07 12:41:365.名無しさんt10kyサプリメントはあくまで一時的なものだからな、ずっと服用してもビタミン剤と大差ないからあまり効果は期待できない2026/04/07 12:44:076.名無しさんGw1LNマルチビタミン飲んでるけどベータカロテン多すぎは気になってる2026/04/07 12:44:277.名無しさんDhJIT昔は50歳位が寿命だったんだが2026/04/07 12:45:318.名無しさんDrpsy小林製薬の紅麹のことか?2026/04/07 12:48:199.名無しさんYq4YMむしろ用量の2倍は摂らないとマッチョにはなれない2026/04/07 12:48:5510.名無しさんbV6YT足りていない栄養素を摂取すると効果を感じるが足りているものを摂っても効果は無いし体に悪いまである2026/04/07 12:49:2611.名無しさん35QnUサントリーのセサミン飲んでるけど本当に効果有るのかイマイチワカラン…((((゜д゜;))))2026/04/07 12:50:0512.名無しさんbV6YTそれと、吸収率を高めるようにキレート処理等がされているものでないとカネの無駄マグネシウムサプリの場合だと酸化マグネシウムは便秘改善にしか効果が無いから注意2026/04/07 12:51:2913.名無しさんKO9KF>>12酸化マグネシウムにマグネシウムの効果があると思ってたお前がバカすぎるだけw2026/04/07 13:03:2714.名無しさんKO9KFそんなことより自由診療でマンジャロ打ってる人の方がやばいだろう2026/04/07 13:04:4715.名無しさんp4HkZ食料品も飲料品もなにもかもが間違っている!2026/04/07 13:08:0616.名無しさんUwB9e胃腸が丈夫ならなんの問題もない 60年間3食マクドナルドでも健康だ2026/04/07 13:13:4017.名無しさんTDwA3>>1日本での最大の健康リスクは、犯罪者「学会員」による「電磁波攻撃」だよ これマジだから2026/04/07 13:14:0018.名無しさんVg6KX1日ひと粒なら問題ないやろ2026/04/07 13:14:4819.名無しさんKStTU栄養サプリのオーバードーズか…w2026/04/07 13:21:1320.名無しさんuJMGYサプリなんてよく飲むなああんなもん何入ってるか分からんし後でどんな悪影響が出てくるかも分からん紅麹は安倍害だったがホンマに怖い2026/04/07 13:22:1021.名無しさんKStTUあくまで「補助」だと言う事を忘れてそうだなw2026/04/07 13:23:0922.名無しさんm5eSIサプリを買う金がない…2026/04/07 13:34:3023.名無しさん8traL>14どっちもヤバいだろw頭悪いのか?ww2026/04/07 14:00:5224.名無しさんjmmVhそういやちゃんと食事はある程度してたら5粒1日分を2粒にしても効果はあるんか?2026/04/07 14:18:5625.名無しさんjmmVhビタミンB群で髪の毛の栄養を取っている2026/04/07 14:20:3326.名無しさん8traL>>24食事の栄養成分に依存する(食事で摂りにくいのをカバーする栄養サプリが本来)2026/04/07 14:22:4127.名無しさんtfQk9上手にサプリと付き合ってる人達は長生きしてるからな2026/04/07 14:24:2828.名無しさんUxrHMビタミンBCDE亜鉛マグネシウムルテインフィッシュオイルは定期的に飲んでる2026/04/07 14:25:3329.名無しさんDqE38亜鉛は普通の食事だけでは十分な量取れないから取ったほうがいい2026/04/07 14:29:5830.名無しさんbV6YT亜鉛を過剰摂取すると銅の吸収を阻害するから銅も一緒に摂ったほうがいい2026/04/07 14:32:2531.名無しさん48hlKビタミンCは大丈夫だよね2026/04/07 14:34:0132.名無しさんbV6YTビタミンCは1日1g(=1000mg)までなら害は無いと言われている2026/04/07 14:35:4833.名無しさん8traL>>31尿で排出されるから大丈夫だと持って検索したら過剰摂取で腎結石のリスクww2026/04/07 14:37:1534.名無しさんyHRGfちなみにビタミンB群を摂ると尿が黄色くなる2026/04/07 14:38:2535.名無しさんseeuqパラケルススの言葉を知らないのかなすべてのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決める2026/04/07 14:42:3236.名無しさんseeuq体にいいとか聞くと狂ったように同じ物を摂取する人いるよね2026/04/07 14:43:1737.名無しさんKCuNWマカと亜鉛でビンビンに2026/04/07 14:49:5138.名無しさん48hlK>>33そうなんですね!気をつけないと2026/04/07 15:13:5239.名無しさんcOgsY>>35だよな毒で毒を制しているだけのことよな2026/04/07 15:59:38
いろいろ入ってるらしい
やはりクスリとは違うみたいだよ
全く風邪を引かないしコロナにもかかったことがない
だからな、ずっと服用してもビタミン剤と
大差ないからあまり効果は期待できない
マグネシウムサプリの場合だと酸化マグネシウムは便秘改善にしか効果が無いから注意
酸化マグネシウムにマグネシウムの効果があると思ってたお前がバカすぎるだけw
日本での最大の健康リスクは、
犯罪者「学会員」による「電磁波攻撃」だよ これマジだから
あんなもん何入ってるか分からんし後でどんな悪影響が出てくるかも分からん
紅麹は安倍害だったがホンマに怖い
どっちもヤバいだろw
頭悪いのか?ww
食事の栄養成分に依存する
(食事で摂りにくいのをカバーする栄養サプリが本来)
は定期的に飲んでる
尿で排出されるから大丈夫だと持って検索したら
過剰摂取で腎結石のリスクww
すべてのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決める
そうなんですね!気をつけないと
だよな
毒で毒を制しているだけのことよな