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頭お花畑なんだろうなって思う以外何も思わない
タピオカは主成分がデンプンで、
適切に加熱・咀嚼すれば消化しやすい食品ですが、もちもちした食感のため噛まずに飲み込むと消化不良や胃もたれの原因になります。特に未消化のまま大量に摂取すると腸閉塞リスクや、
冷たい飲み物による内臓冷え、
高い糖質による胃への負担も指摘されています。
タピオカと消化に関する重要なポイント
消化されやすいデンプン: 実験では、タピオカは加熱調理することで1時間以内に90%以上が消化され、
他のデンプンよりむしろ消化されやすいと考察されています。
「噛まずに飲む」が危険:
もちもちの食感から噛まずに飲み込みがちですが、
十分噛まないと消化不良を引き起こします。
大量摂取と胃への負担: タピオカ自体よりも、冷たいドリンクや高糖質のミルクティーが胃腸の働きを弱め、
胃もたれや便秘の原因になりやすいです。
腸閉塞のリスク: 非常に稀ですが、
未消化のタピオカが大量に蓄積して腸閉塞を引き起こした事例が報告されています。
消化に負担をかけない楽しみ方
しっかり噛んで食べる。
1日1～2杯程度に留める。
温かい飲み物や、甘さ控えめのものを選ぶ。
ダイエット的な需要だろうか
しゃぶれよ
豚汁で汁物は懲りたのでは？ｗ
今じゃタピオカ店がないから飲めなくて
おいしいの？食べたことないから味が想像できんわ
麺じたい食べないから食べる機会もないし…