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ビタミンDが細胞老化の指標とされるテロメア短縮を抑制し、生物学的な老化の進行を遅らせる可能性があるという新たな研究結果が示された。
年齢は、生まれてから何年経ったかという「暦年齢（chronological age）」で測られるのが一般的だ。しかし暦年齢は健康状態や生活習慣、遺伝、後成遺伝学（エピジェネティクス）、環境要因などを反映していない。
一方で生物学的年齢（biological age）は、バイオマーカーや後成遺伝学的（エピジェネティック／epigenetics）な変化、生理的要因などに基づいて測定され、より個人の実態に即した老化の指標となる。
科学界では、生物学的年齢は個々によって異なるため、ヒトの老化の過程をより細やかかつ正確に捉える手段として注目されている。
テロメアはDNA配列とタンパク質で構成され、染色体の末端を保護する「キャップ」の役割を果たしている。
細胞分裂でDNAがコピーされるたびに短くなっていくため、テロメアの長さが細胞の生物学的年齢を示す有効な指標とされている。
今回の「ランダム化二重盲検プラセボ対照試験(RDB)」は、ハーバード大学の関連病院であるマサチューセッツ総合病院ブリガム病院、ジョージア医科大学（オーガスタ大学）が実施した大規模調査「VITAL試験」の一環として行われた。
被験者の総数は2万5871人で、そのうち55歳以上の女性および50歳以上の男性の約1000人が今回のテロメア分析の対象となった。
その結果、ビタミンDのサプリメントを摂取したグループでは、プラセボを摂取したグループに比べて、テロメアの短縮が有意に抑えられていたことが2年ごとの測定によって判明した。
一方、オメガ3脂肪酸の摂取はテロメアの長さには明確な影響を与えていなかった。
テロメアは細胞分裂のたびに少しずつ短くなっていくが、これは自然な老化の一部であり、様々な病気のリスク増大につながっていく。そして、それが進むと細胞分裂が終わり、死に至るとされる。
今回の研究では、ビタミンDの摂取によって約3年分のテロメアの老化が防がれたと研究チームは結論づけている。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2025/05/553206.php
https://f.img-newsweekjapan.jp/stories/assets_c/2025/05/newsweekjp20250527103042-thumb-1200x800-1688200.jpg
朝日と夕日は紫外線が少なくていいらしい
俺の場合
花粉症が10年ぐらいひどかったけど、
ほとんどビタミンディーで治っちゃった
花粉症が国民病みたいに言われて出した頃から
UVケアとか言って紫外線対策されまくったから、みんなビタミンC不足になってる
これが原因だろう。
もう一度自分で読み返してから落ち着いてレスするように
音声入力酷いな。
まあUV対策で日やけ予防化粧品とかガラスとか流行しだしたころと
花粉症が深刻化したのってなんとなく合致してる気がする。
日本人は皆ビタミンD不足
https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/3-1-1.jpg
まじで花粉症が劇的に改善したからビタミンD飲んどけ。
こんな生活してたらそりゃビタミンD不足になるわな。
屋外出るときも日やけ嫌って帽子やマスク、長袖、日傘なんて使ってたら
そりゃビタミンDなんて生成されない。
透析患者なんかだと特に要注意。
馬鹿が多量接種するのが目に見えている
ほんとにビタミンDで寿命が延びるの？
https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/e8e85d321d6236ca7d2a400f6656ab2e.jpg
これガチだから。
今まで飲んできたサプリの中で一番安価で一番効果あったわ。
花粉症なにそれ？みたいなレベルに改善したの笑った。
今年は花粉症の薬のまなくても全く問題なかったわ。
脂溶性ビタミンは、摂りすぎると腎臓傷めて老後ヤバい
夏場なら露出率10％で10分程度日光浴すれば十分
冬はサプリが必要だね
日光浴なんて時間かかるし紫外線あびるしダメだろ
サプリの方がいい
https://youtu.be/_0ngDHSe4b0
やっぱそーいうことか
一日一錠25?（1000ＩＵ）のサプリが標準で売られてるから、それがいいね
安いの探せば一日10円程度のがある
コロナ禍のネットの言論統制で検索されにくくなったけど
魚介類、卵、きのこ類、乳製品などにビタミンDは多く含まれており、
特にサバ、マグロ、鮭などが良い選択肢です.
日光浴では、1日15～30分程度、日焼けしない程度に日光に当たるのが効果的です.?
だと、普通の食生活してりゃ問題ないんじゃないの
魚介類は高いけど
製薬会社は高いコロナワクチンを売りつけたかったんだろうな、ビタミンDは日光浴すれば無料だからね
なるべく日光浴や鮭のがいいよ。
だからビタミンDは普通の生活してたら全く足りないって言ってんだろうが。
ビタミンD生成されるには有害と言われる紫外線浴びなきゃいけないんだよ。
で、紫外線はガラスや生地１枚でほとんど遮断されるの。
そしてビタミンDの必要量もビタミンDの効能が見直されて上限がアップしてんだよ。
紫外線って二種類あって
有害な方はガラスを通すけど、ビタミンDを生成する方はガラス越しだと遮断されるんだよね
ビタミンD欠乏と感染症の重症化率死亡率との因果関係は明らかだと。
事後ならもう手遅れです あきらめてください。
テロメア短縮という意味なら効くのか
確か手の甲10分ほどでOKみたいな話だった
でも最近の研究ではもっと必要量が多いのではと言われている
それと冬場は日照角度が低い上に服で肌の露出が少ない
これが冬場に免疫が下がり死者が多くなる仕組み
その上、テロメアまで影響してるとはね
興味深い
ちなみになんてサプリ飲んだの？
買ってみたい
サプリで取ってる
十粒で三十年
はやめに天国にいけそう
＜ビタミンD 過剰摂取＞
を検索してからやれよ？
ビタミンCと違って下手するとすぐさま後悔するような結果に繋がるからね
それをデスクワークだので閉じこもればこうなるわ
あとガラスはUVカットじゃなくても結構UVカットされている
建物の中に居続けても実は良くないってことだな
病院で入院とかも自らちゃんと外で日光浴しとかないとよけい衰えるで
しれっとデマ流す
アメリカンサプリ信者だった俺でもNOWのビタミンDより
国内のネイチャーメイドのSUPER D １０００IUとかいうほうがあってた。
これを１日２錠飲んでる。 どうももう少し飲んでも大丈夫みたいだ
草加カルトすっとかータクシー運ちゃん50後半男性 在中
「エバーグリーンハイツ１号館」（大阪府豊中市寺内２丁目１１−５ ）の前の道路に
用もないのにタクシー停めて 近隣のお店の中を覗き込みつつ うーろうろw
「俺や！！俺はここにおるで！！」謎の草加すっとか～アピール
うろちょろしてたんが いきなりタクに飛び乗って逃走
どしたん（笑）と思たら、ハイツの住民のおじさんが 運ちゃんの真後ろから登場や（笑）
なんか悪いことでもしとったんかな～ 相変わらず ビビリ散らかして
みつかった泥棒みたいに あんなすごい勢いで逃げてｗ
近くのお店のひともキモがって いつもは開けてるカーテン そっ閉じしてたで
ちなみに ここの営業所のすぐそばに
朝の登校時 ランドセル背負ったＪＣに
「天女の羽衣みたいな薄い服 持ってる？着てる？」
言うて なんや 子供に スケスケの服持ってへんかみたいな
いやらしい声掛けしながらつきまといよる とよつ第二小学校の
草加学童擁護員だか自主的見守り員だかの変な草加集団すっとか～の
おっちゃんがおるで
このへん ずーっと毎晩18～24時まで うろちょろしてる
洗濯下着狙いの 草加不審車＆草加不審者なんかなｗ
羽衣スケスケ草加集団ｽﾄｰｶｰおじさん出現場所
梅田交通 江坂営業所（大阪府吹田市江坂町２丁目５２−１５）前の横断歩道
→ https://i.postimg.cc/kGzg1Hjd/image.png
毎朝7：30～8：30に 登校中の児童見守りのふりしてすっとーかｗ 女性の服装じーろじろ
夜は18：30～23：59まで この辺りを車でうろうろして 下着干すのを待ってる 変質者おじさんｗｗｗ
下着干すと 今日ものこのこ出て来たよ！
GWは留守宅にゆっくり侵入！ 下着漁る予定w
通行人の背後で防犯ブザー鳴らす朝登校中の草加集団ｽﾄｰｶｰ低学年JC
→ https://i.postimg.cc/3Rn614fY/JC.png
通行人に付きまとう 豊津第二小学校に通う草加小学生集団ストーカーﾊﾞｲﾄ児童
関係者：上野泰子（通名）、森美保（通名） 千里中央に勤務
子供が可哀そうなんで通報・拡散してあげて下さい
→ https://postimg.cc/gallery/2LRrCmj
羽衣スケスケ草加集団ｽﾄｰｶｰおぢのお仲間の「集団くるくる草加ｽﾄｰｶｰ駐車不審車＆Uターン不審車」
左折巻き込みみたいに、通行人のすぐ前を左折して車庫入れ、またはUターンして逃走w
→ https://postimg.cc/gallery/QWj1HxV 出現時間は18：30～19：30
通報・拡散・見物 お願いします
悪事隠しの為すぐ消そうとするので、魚拓取って拡散してください
この件とは少しズレるけど
テロメアをコントロールして
不老を下手に頑張るとガン続出というリスクも飲み込む羽目になる
リポビタンDにはビタミンDは入っていない、、、
たしかエビ類はテロメア無限で理屈上は寿命ないけど結局は脱皮失敗とかで死ぬんだよな
まあベニクラゲ方式が最強なんだろう
ふぁいとおおおおおお！！一発！うっ…ふぅ…
腸活にも良い
テロメア短縮を遅らせる機構あるのが分かってるのはエビというかロブスターだけかな？
イセエビもザリガニもロブスターと呼ぶことあるけど、基本はザリガニのほう？
ビタミンDおおいよ
全裸で日光に当たれば10秒チャージだけど顔だけなら5時間とか？
Dはディーじゃないから
デーが正しい 詳しくは調べてくれ
ハゲならもっと早いんじゃね。
A, コロナワクチン
B, ビタミンD
C, コロナワクチン＋ビタミンD
牛乳にはVEもない
> リポビタンＤのネーミングは、複数の意味が込められています。
> 「リポ」はリポクラシス（脂肪分解）、「ビタン」はビタミン、「Ｄ」はDeliciousやDynamicの頭文字に加えて、開発段階で先行販売していた「タウローゼＣ」に続く記号的な意味合いが含まれています。
安いCを寝る前錠剤なめてる
細胞寿命に着目すると、ビタミンＤの方が良いんだな。
リポビタンＤは消費者がビタミンDも入ってる？って勘違いして買ってくれるのを狙った感じか。
ネーミング通り、ちゃんとビタミンDもぶっこめば、ふぁいっとおおおおおおお！！
一発！イメージに成るんだが、頑なにリポビタンDにはビタミンDは入っていません！
って拒否るのは、他成分と相性が悪いのかな？
頑張れ大正製薬。勝機だｗ
空腹だと過労状態に陥り易くなる！
だからと云って満腹は駄目だ！wwwwwwwwwwww
ってあったけどカルシウムを控えた方がいいのかな
プラセボ効果です
ジジイ
よく食べて、よく寝てれば病気にはならない
サプリやワクチンなんかいらない
まず、取りすぎないようにしなよ
３年生きながらえたって辛いだけだよ。
まだなんかこの世の中に希望なんてもってるの？
https://pbs.twimg.com/media/EetVcf8UEAA77kC.jpg
魚に沢山入ってるから魚食え
3年を繰り返せば永久になる
これはおすすめ
飲んどいた方がいいよ癌とかでもな
高いわけでもないし1か月実質300円以下じゃないのかな
わざわざ飲む必要ある？
Ｄは撮り過ぎると危ないぞ
ネット掲示板を見る能力があるのなら
ネット検索でＤのデメリットを確認しとけ
お前らキチガイに騙されすぎ🥺
腹のぐーぐーは長生きのサインw
それ微量なんでｗ
残念ながらｗ
とり過ぎればなｗ
どうとりすぎるんだよｗ
サプリ3倍飲めとでもいうのか？
アホすぎこういう極論言う基地外ｗ
季節によるけど日本だと放射線曝露によるビタミンD精製は基本的に必要量以上だよ
冬の日本海側とかだともしかすると不足することもあるかな、くらい
ビタミンDの経口摂取が推奨されるのは基本的に高緯度地方だけ
そうなのか
でも基本的に日本人のビタミンDはほぼほぼ不足しているらしいしな
例えば高齢者や自分なんかもほぼ屋内で仕事しているので日光に当たることもないからな
驚くべき結果！日本人の98%がビタミンD不足、その理由と対策
https://naruoseikei.com/blog/2024/12/vitamindjapanese.html
確かにサプリも気を付けた方がいいのかもしれんが
容量まもれば大丈夫かと思う1日3倍飲まなければな
↑
精神異常者😳脳障害🥺
すまんすまん
そんな容量の3倍も4倍も飲むのかな
9割が足りてないと言われているのに
どちらが可能性高いとか考えない頭の弱い子は相手にしたくないんだよｗ
そこには書いてないけど
放射線曝露でビタミンDに変化するメインの材料はコレステロールなんよ
だから健康に気を付けすぎてる人は代謝が不足する可能性はある
ビーガンとかね
おまえ真正やろ
なるほどそうなんやな
詳しいなぁ
癌や新型コロナについてもビタミンDが有効だという研究結果もあるから
一応は毎日容量守って飲んでいるよ
飲みすぎるとダメなのはわかっているけどね
日を浴びる時間ってかなり少ないからな自分も
いやいや過剰摂取はいけないけど
普通に容量守れば大丈夫でしょ
4倍飲まなきゃ過剰摂取にはならないしな
そういう話だよ
足りてない日本人がほとんどだと言う事はデータからも明らかだし
不足の確率が高いか過剰の確率が高いかという話になる
自作自演連レス
自殺するまで誹謗中傷
火付け煽り記事
かく乱煽りレス
そんなことばかりやってるからそうなるんだよ
例のtalk名物の有名な人かなｗ
年金が変わらないのなら全く意味がありません。
健康年齢が高くて長寿とか有った気が…
日本人の98％が足りていない「最強ビタミン」とは？がんも予防する“処方箋超え”の驚くべき効果
https://diamond.jp/articles/-/365610
サプリなら過剰症にはならない
ビタミンらしからぬ特性とは？
だがサプリなら、日本で浦島氏らが行った試験でも、米国ハーバード大学が行った試験でも、高カルシウム血症は起きなかったという。
まじでこれだけは効能を完全に感じられたサプリだからまじでおすすめ。
高含有量の海外製マルチビタミン飲んでたはずなのに、なぜか単体のビタミンD飲んだほうが効いてるわ。
女の子に老化防止のビタミンDと、お肌つるつるに成るたんぱく質を、
同時に摂ってみないか？と勧めても良い気が（ｒｙ