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話を総合すると、日本人はお風呂に浸かる感覚でなるべく長くサウナに留まろうとするので危ないと。肌が熱く温まったらとっとと出て氷水にダイブし、肌を急速冷却してまたサウナに入って……を短いスパンで何回も何回も繰り返せと。そうだったのか
「ととのう」とは何だったのか
……よく考えたら、「ととのう」だの何だの、サウナの効能や入り方について、本邦の専門家と称する人々が言ってるだけで、本場の人の指導とかなんも聞いたことないな……
https://x.com/MyoyoShinnyo/status/1925149448042398033
整うっていうか脱水症状と熱で疑似トリップしてるだけ
方々が忠告してくれてるんだから間違いないよ。改めたほうがいい
体に悪そうです
頭おかしいって思ってたもん。
流行りに乗せられる者は気づかんだろうけど
あれバカみたいってずっと思ってるんだけど
血管の負担は大きいだろうな
実際にサウナが危険なのか調べてみたら
風呂のヒートショックで死亡 年1.4万人
サウナのヒートショックで死亡 年0.1人
だった
＞本番のやり方してるとこなんてそのうち何%なんだか
ハッテン場にすんじゃねぇw
そういう無駄な比較してどうすんだ？
どうしてもやりたいなら、家風呂当たり前の現代における設置数とサウナ屋の数も考慮に入れないとデータとしては
全く役に立たない比較だろうよ
ネットでいくらでも調べられる時代なのに
ホント誰が言い出したんだろう
バカな日本人はすぐ信じるし
そんな暇があったら全裸でそよ風を浴びながら「地球サイコー！！」って叫んだほうがまだましだ。
面白そうだからAIに計算させたわ
家庭風呂におけるヒートショック関連の死亡率（推計）
年間死亡者数：東京都健康長寿医療センター研究所の調査によれば、2011年には入浴中のヒートショック急死者が約1万7,000人と推計されています。 
利用者数：日本の人口約1億2,000万人が日常的に家庭で入浴していると仮定
死亡率（推計）：約0.014%（17,000 ÷ 120,000,000 × 100）
サウナにおけるヒートショック関連の死亡率（推計）
年間死亡者数：消費者庁の事故情報データバンクによれば、過去10年間で報告されたサウナ関連の死亡事故は2件のみです。
利用者数：約1,648万人（2024年度のサウナ利用者数）
死亡率（推計）：約0.000012%（2 ÷ 16,480,000 × 100）
比較
上記の推計から、家庭風呂の死亡率は、サウナに比べて約1,170倍高いと推定されます。
サウナの後は水分補給に大ジョッキビール一気飲み
わざわざやる
根本的に用途が間違ってる。
熱中症のイメージは茹で玉子だって動画で見たわ
生卵が茹で玉子になることはあっても
茹で玉子が生卵に戻ることはないだろ？
だから少しでも脳にダメージ受けたらずっと残り続ける
だから炎天下での部活動って本当に危険なんだよ
サウナもそういうことやぞ。
水風呂で筋肉を収縮させて疲労を抜くのが論理的
長時間サウナで我慢して水風呂入って常温で整えるとかアホの極み
心臓に悪すぎる
整う時頭ふらふらするのは血液の流れがおかしくなってるから
何も整ってない
メラとヒャドを同時に撃てるようになるかもしれんだろ
ジジイが露骨に迷惑な顔してくるんで、サウナは止めたわな
水風呂が気持ちいいだけで、熱いのはツライだけだろ
のぼせるまで我慢する必要がない
6分、6分、8分だぞ。
20分も入っているジジイがおかしいだけ
かなり自分の好みの押しつけもあるから眉唾。
マスゴミメディアも同罪
日本版○○なんていくらでもある
じゃなかった？
サウナで整う
同系統の奴がよく言う言葉。
つまりサウナは安全だから今までどおりの入り方を推奨ですかｗ
それ
なんかもう、何もかも悪くなるわ
なるはやで もありそう
長く生きることより
生きてて楽しいことを優先したほうがいいだろ
楽しきゃなんでもいい
いくら健康に気をつけてもどうせ死ぬんだから
サウナに入る奴は大概ホモ。
血圧の高い人はサウナはやめな。
晩年のヒデキみたいになるのはちょっと
別に好きに入らせてくれよ、
とは思うが、
日本人のサウナーは自分が一番の知識人だと思ってるプライドをお持ちだと思うから、
顔真っ赤になる程度にどんどん指摘してやってwwwww
よかったじゃないか、ポックリ逝けて
本場のサウナとはそう言う世界なのか？
教えてくれ！北欧の人！
なんかこう、「もう、死んでも良いや」って思える瞬間だよなｗｗｗ
あっちはサウナ室から出たらマイナス10℃くらいで整うとかまず無理
最近の夏はサウナみたいなものだし、それで我慢しとけｗ
サウナでﾁﾝﾁﾝに熱くなって、戸外へ飛び出して雪、
もしくは半氷の川に突っ込むってのが、勝手な北欧サウナの入り方イメージだが、
正しいのだろうか？
日本では水風呂だけれども。
古代中国は秦の時代に開発された根菜の一種。
雨の少ない乾燥した地でも育つことからその名がつけられた。
＜＜＜ サウナ心得 ＞＞＞
１） サウナに入る前に水分補給をする。
２） 身体と頭をきちんと洗ってサウナ室に入る。
（身体を温めてからサウナに入るのがおすすめ）
３） サウナ室での入浴時間の目安は10分
４） サウナ室から出たら、シャワーや掛け湯で汗を流してから水風呂へ。
５） 最後はゆっくり座って休憩をする。
（ 水風呂に入らず外気に当たって、ゆっくり身体を冷やすのも良い）
彡 ⌒ ミ ・ サウナ室内では大きな声で話さない
(´・ω・｀) ・ 水風呂では潜らない。
(__つ⊂_)＿ なども "サウナのマナー" と言えましょう。
￣
サウナ→（水風呂→）外気浴を、3セット繰り返すのが基本です。
ねずっちだろ
救急車のお世話になったのにほとぼり冷めたらまた当たり前のようにやって来た
マジで○ねばいいのに
サウナの後に水風呂に入って倒れるのは、「風呂に入ってヒートショック」に分類されるからな。
サウナでのヒートショックは、あくまでもサウナ室内で倒れた場合のみだ。
牧場の少女カトリってアニメで見たよ
木の枝でバシバシ叩くんでしょ？
で汗をかいてきたら湖で全裸で泳ぐんだよね
カトリの全裸は今でも瞼に焼きついているよ
それサウナのせいじゃなくて湖で溺れているだけだよ
カトリを雇っていた家のおばさんがクレープ焼いてたよ、サウナ部屋で
昔から、そう
そういえばカトリのおじいさんが、「サウナに入ればケガなんか・・・」と入ったら
重症化して寝込んでしまうエピソードが有った。 あれ以来サウナ怖い。
一昔前まで川で水浴びとかしてた民族だからさ
🇨🇭フィンランド
🇲🇹アイスランド
🇮🇳アイルランド
🇮🇩ポーランド
🇦🇷ニュージーランド
意外にもたったこれしかないのである
1994年にソープランドが除名処分されて以降、その5か国になったのか
おれは入りたくない。サウナは絶対に体（特に心臓）に悪い、とおれの本能がささやいてる
好きにさせとけ
日本の専門家の言うことを聞いてたら死ぬぞ
顔広すぎだろw
サウナ死亡の2例は
①水風呂というか池に入って溺れた事故
②サウナ中に間違って施錠され閉じ込められた事故
どれも水も飲まずw
自殺行為だが、皆元気？
日本人はサウナに入った後に服を着る。
日本古式サウナ作法があるんだよ＾＾
温めっぱなしはヒートショックプロテインが生成されるから体に良い
ただし熱中症と表裏一体
オロポが韓国発音みたいで絶対流行らない
横浜ブラジャーも流行ってないし
さんざん楽しいことだけやって次の日ポックリ死ぬなんてのはレアケースなんだよ
大体はグジグジした不可逆な不調を抱えてしまって後悔しながら死ぬ
くさそう
燻製作ったり物干しに使ったりいわゆる温かい部屋として日常生活に使われてた
そこから入浴用のサウナが分離したが普及したのは燃料が豊富に手に入るようになった1900年代から
ジョギングなんかと同じで
つらい思いした後の解放感が身体に良いと勘違いしてるだけ
↓
メドローアでも撃つのかな
ジョギングは明らかに身体がほぐれるし疲れづらくなるし呼吸も楽になるからなあ
脳汁出てるんじゃね？
戸塚宏「人にとって一番大きい恐怖というのは、生きるか死ぬかの時に発生する恐怖であるから、そのときに「生きよう」とする、そういう能力をつけてやればいい」
イングランド
ネザーランド
ドイチュラント
ジャップランド
なにか？
震災にあって生きなきゃって気持ちが大きくなったよ
若干気持ち悪いしな
知らんけど。
風呂入っても汗かくだろ。
したたるのが好きなのか？
血管に悪くないわけないよな
>>12
だってお前ハゲじゃん
戦国時代までは風呂といえばサウナだったのだよ
ただし 適切な時間を守れば
父親が使ってたけど
氷風呂には入ってなかった
氷風呂なんかイーサン・ハントでないと無理
西洋かぶれというにはおぞましい光景だな。
おれは幼少のみぎりより温泉町育ちだからサウナにはなじみが薄い。
やっぱ、日本人の肌には温泉が一番合うような気がする。
あの時代において風呂といえばサウナのことだぞ
昔日本はずっと混浴で欧米人から野蛮呼ばわりされていたが、今や日本人が一番神経質。
ヌーディズムの運動が起きたドイツや北欧では公衆前で裸になる事は当たり前になってきてるのに。
キモいやつが増えて
銭湯の居心地が悪い
ほっといてやれ。
ド腐れボケジャップは何で熱いのを限界まで我慢しようとするの？
死ぬつもりなの？
柔道剣道空手道相撲道に続く新しい修行の道らしい
あと寒い時期はサウナ後の水風呂ドッポンはいらないと思うんよ
どこかしら熱冷ませる場所に座ってゆっくり体温落とした方がよくないか
20分本気で踏み台昇降運動するだけで滝汗だよ
危ないから禁止する事を決めた市長が反対派にレイプでっち上げで嵌められたって説もあるね
なんでそこまでして冷やすのか。そこだけ理解できない。