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テロメアは加齢とともに短縮し、特定の疾患の発症と関連しています。米国臨床栄養学ジャーナルに掲載されたこの新たな報告は、マサチューセッツ総合病院ブリガム病院とジョージア医科大学の研究者が共同で主導したVITALサブスタディのデータに基づいており、生物学的老化の経路を遅らせる上での有望な役割を裏付けています。
ジョアン・マンソン医学博士、共著者、VITALの主任研究者、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院予防医学部門長
VITAL試験は、ビタミンDサプリメントがテロメアを保護し、テロメアの長さを維持することを実証した初の大規模・長期ランダム化試験です。VITAL試験では、ビタミンDが炎症を軽減し、進行がんや自己免疫疾患といった特定の加齢性慢性疾患のリスクを低下させるという効果も示されていたため、特に興味深い試験です。
テロメアはDNAの繰り返し配列、つまり塩基対で構成されており、染色体末端の分解や他の染色体との融合を防いでいます。テロメアの短縮は老化の自然な過程であり、様々な加齢関連疾患のリスク増加と関連しています。
いくつかの短期・小規模研究では、ビタミンDまたはオメガ3脂肪酸のサプリメントがテロメアをサポートする可能性があることが示唆されていますが、結果は一貫していません。VITAL試験は、ビタミンD3（2,000 IU/日）とオメガ3脂肪酸（1g/日）のサプリメントを投与するランダム化二重盲検プラセボ対照試験であり、55歳以上の米国人女性と50歳以上の男性を5年間追跡調査しました。
VITALテロメアサブスタディには、これらの参加者のうち1,054人が参加し、白血球のテロメア長をベースライン、2年目、4年目に評価しました。
プラセボと比較して、ビタミンD3サプリメントの摂取は4年間にわたりテロメアの短縮を有意に減少させ、プラセボと比較して約3年分の老化を予防しました。
オメガ3脂肪酸のサプリメントは、追跡期間を通じてテロメア長に有意な影響を与えませんでした。
「我々の研究結果は、ビタミンDの集中補給が生物学的老化プロセスに対抗する有望な戦略となる可能性を示唆しているが、さらなる研究が必要だ」と、報告書の第一著者であり、オーガスタ大学ジョージア医科大学の分子遺伝学者であるハイドン・チュー博士は述べた。
https://www.news-medical.net/news/20250521/Vitamin-D-supplements-help-preserve-telomere-length-in-aging-adults.aspx
https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/press-releases/vitamin-d-supplements-show-signs-of-protection-against-biological-aging
先に書かれてた
わざわざサプリ買わせるな。
たけしが必死にサプリを買い溜めしてます
シイタケの匂いがダメなんよ