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誰でも知ってると思ったわ
なんでテレビとかネットで即報でんの？
政府がインペ操作してるのか？
年齢、性別、妊娠中や授乳中で必要なタンパク質量は異なり、
男性 15～64歳の推奨量は 65g/日、 65歳以上は 60g/日、
女性 15～17歳の推奨量は 55g/日、 18才以上は 50g/日です。
∧＿∧
( ・∀・) タンパク質の摂取には
( つ旦O 卵・大豆・乳製品 が 重要項目！
と＿)＿)
今のお気には抹茶とキャラメル味
そういや、数年前プロテインで減量してた時も基準値以下になった事を思い出した。
> 納豆は、１日30パックが限界と聞いたぞ
確かに限界だわなw
分かってない奴多過ぎる。
番組で納豆が痩せるって言われて買う層なんだろうな。
腎機能に悪影響の人もいるから、その場合は即中止して食物からの摂取に変えた方が良いよ
腎臓は戻らん
寝る前ソイをすり切り2杯、1日40g摂取しているつもりだったんだけど、
今検索したらすり切り2杯＝16gとか出てきた
体重×0.9gが1日に必要なタンパク質の基準で合ってる？
ナッツ類、南京豆。
酒飲むときのツマミに南京豆ナッツ出てくるでしょ。
アルコール分解する肝臓助けてくれる。
ボディビルダーは健康度外視の人達だからな
早死に覚悟しないと出来ない競技よな
摂りすぎて
毒じゃないものを
教えてくれやw
透析一直線w
プロテインはすぐ吸収される
これがよろしくない
鶏むね肉のササミ、茹でブロッコリー、生卵、納豆、牛乳を摂りなさい
同じ理由で薬全般も。
飲酒すればいいのでは？
腎臓は替えが効かない浄化装置だから
気をつけないといけないよな。
国民8割が打ってしまった
ターボ癌を特集した
ほうがいいぞw
マジで癌になってるから
開封後5年経ったやつ（常温放置）
粉モノだし普通に水で溶かして飲んで大丈夫だよね？
こ。うぎことかもね
なんでタンパク質が血管内を走ってんだよ？
アミノ酸じゃなくて？
ワクチン打って
死んだやつがかなり多いな
結局よわっちい
だから炭水化物は必要