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【米ワシントン大学研究】1日に最適な排便は1~2回、便秘の人は腎機能が低下しやすく、下痢が頻繁な人は肝機能の低下と関連しているアーカイブ

1.
ユーザー
???

毎日何気なく行くトイレ。

しかし、あなたの便のリズムは本当に適切でしょうか?

ワシントン大学(University of Washington)の研究チームは、1400人以上の健康な成人を対象に便通と健康状態の関連を調査し、最良な排便の回数を見出しました。

また、便秘や下痢が続くと、腎機能や肝機能の低下と関連する可能性があることも示しました。


研究では、1400人の健康な成人の参加者から排便や腸内環境、ライフスタイルに関する様々なデータを取得・分析しました。

その際、参加者の便の頻度は、「便秘(週2回以下)」「低正常(週3〜6回)」「高正常(1日1〜3回)」「下痢(1日4回以上)」の4つに分類されました。

そして分析の結果、排便の頻度は生理機能と健康に深い関係があると分かりました。

特に、排便の頻度が1日に1回から2回の人は、健康面で最良の結果を示していました。

では、排便の頻度に問題があると、どうなるのでしょうか。

研究では、便秘の人は腎機能が低下しやすく、下痢が頻繁な人は肝機能の低下と関連していることが判明しました。

特に便秘の人は、腎臓に負担をかける微生物由来の毒素「3-インドキシル硫酸(3-IS)」が血液中に増加していました。

便が腸内に長くとどまると、腸内細菌が得られた食物繊維を使い果たし、代わりにタンパク質を発酵させて毒素を生成するのです。

この物質は腎不全のリスクを高めることが知られており、 慢性的な便秘が腎臓病の原因になり得るという警鐘が鳴らされています。

一方、下痢が多い人でも、腸内細菌のバランスが乱れ、肝臓の機能低下を引き起こす有害物質が血中に増加していました。

そして1日に1回か2回の排便は、腸内の老廃物を適切に排出し、腸内環境を最適な状態に保つために重要です。


適切な排便回数を維持することで、腸内細菌がバランスを崩さず、有害物質の吸収を防ぎ、腎臓や肝臓の負担を軽減する効果があると考えられています。


腸は、全身の健康と密接に結びついているのです。

https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/171962
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2.
ユーザー
cdMsR
データ分析するだけの手抜き研究ネタ多いな
因果関係にまで踏み込めよ
3.
ユーザー
YL1Zf
5日に一回くらいしかウンコしないんですけど(´・ω・`)
4.
ユーザー
kUzWF
ワク
5.
ユーザー
n22Q3
毎朝必ず3回トイレ行くわ
1回目ふつう
2回目軟便
3回目下痢
6.
ユーザー
GjQBq
一人暮らしを始めるとウンコの質が変わるよね
7.
ユーザー
cdMsR
>>3
口臭雲黒斎やろ
8.
ユーザー
G9d0n
たまにイレギュラーで夜にする事もあるけど基本は朝ごはん食べた後だね
9.
ユーザー
Jlhh0
過敏性腸症候群で下痢が出まくる、食ったらすぐ下痢
食った瞬間胃腸がフル回転する。

これに効くセレキノン、トランコロンという薬がダブルで封じられてまじで詰んだ
10.
ユーザー
Xy01p
五日も出ないとコーラックの出番だな。 次の日は腹痛地獄だけど。
11.
ユーザー
mB5po
腸内環境の乱れというが下痢便はそんな簡単なことじゃないけどね。
腸内に窪地が出来ると同様の現象に繋がるよ。
ワイがそれ、窪地つまり医者用語では「大腸憩室」
この凹みは健康な人でも数か所はあるという、俺の場合は20数か所。
そこに悪玉菌が溜まると大腸菌が抑止しようと腹痛を起こし下痢を
発症、速やかに外部に排出させようと画策(下痢便)、おい、大腸菌
もう少し穏やかに頼むぜは通じない。医者は植物繊維を多く取れという。
納豆を食うようになって最近は健便?が出るようなった。
納豆菌すげ~~

12.
ユーザー
cFOao
便秘なんかになったことないのでマジで想像もつかん
13.
ユーザー
KHBLt
2日に一回のペースで

うさぎの糞をしてるわ
14.
ユーザー
Fnd1g
排便にリズムなんかないだろ。
毎日、違って当たり前だと思うわ。
15.
ユーザー
kUzWF
毎日同じタイミングで同じものを食べない限り、同じタイミングで排便できないだろ。
食べるものが異なれば消化に必要な時間が変わるから。
16.
ユーザー
ljLNt
安倍ゲリゾー
下痢便噴射
17.
ユーザー
0Fxr7
最初固いうんちが蓋してるかんじで後から軟便そして下痢ってなるのです
18.
ユーザー
8nWH1
食生活に気を遣ってるからか
毎日快便で便秘知らず
19.
ユーザー
v2GJz
朝一と午後3時ぐらいに出るリズムになってるな
毎日違うもの食ってるのに不思議
20.
ユーザー
EUXGr
異常な下痢体質から異常な便秘体質になってシモタ
なんかものすごくヤバい気がするッ!
21.
ユーザー
Ze86h
学生時代から過敏性の腹痛悩まされて
働きはじめてからもずっと軟便
頻繁に下痢を繰り返してたが
20代からやってきた投資がうまく行ってたので
退職金と合わせて無理のない生活をしたらなんとかなるかなと
49で早期リタイアしてストレスから解放されたら
見事な一本糞しか出なくなった
22.
ユーザー
ttz2E
価格高騰で毎朝食べていたキャベツサラダの量を減らしたら少しだけ出が悪くなった気がする
23.
ユーザー
YSasT
オナニーし過ぎると下痢になる。
24.
ユーザー
IUNYU
>>1
●医学的作話

不良のそばにいる女が金持ちへ色目をつかうって良くあるでしょ。
実刑服役になった詐欺師の白川道と同棲していた時期の中瀬ゆかりさんが、金持ちと結婚していたがっていたとか、巷によくあるでしょう。
中瀬ゆかりさんのトンデモ発言の場合はTV番組「5時に夢中」木曜日内の視聴者を楽しませるリップサービスの冗談ネタでしょうが。

高校で習う万葉集の「秘めたる恋」の「あかねさす紫野行き標野行き野守は見ずや君が袖振る」(女性歌人の額田王)なんて不良を乗り越えられる恋も考えられなくもないが、
このケースは食堂で私の財布の話題をしている金銭欲のカネカネ女だから、アイツラは欲ボケの強盗だ。
「金目当て」と表現すると分かりやすいが、正確には不良の縄張りで過ごしながら同時に他の男と結婚しようとしてる。不可能だ。
不良の縄張りにいる大人の女性が、富裕層の男へ色目をつかった時、その女は「恋愛の人間関係」に関してはクルクルパーになってる病気の可能性が高い。
不良の縄張りにいる女はお金持ちとは結婚できないのにおバカさんだ。
その女は医学的に認知症のお年寄りのような「医学的作話」で、自己中心的なエゴによって自己の理性が機能しなくなる病気になって空回りしてる可能性が高い。
不良の縄張りにいる大人の女が富裕層と結婚できるわけないのに、
医学的作話の女は結婚できると願望、野心による結論を先に出して、まともに考えたらツジツマの合わない実行計画を妄想で都合良くつなぎ合わせて暴挙に出る。
女の側の求める希望解が「富裕層側が不良女を口説いて求婚する」であって、実行解に妄想の医学的作話をして、坊っちゃんが不良女を口説くように仕向け強要するイジメをしてくる。
不良よりも弱い金持ちをいじめて大損させ、人前で女性器を向けて坊っちゃんに結婚を迫るなどすれば、
金持ちはロボットのように従順になって不良側の女と結婚し大金が不良女の手に入ると矛盾するロジック、スキームを立てて実行に移す。
危険な女の可能性が早い段階で分かる能力は、不良と戦う能力や法的証拠を押さえる能力よりも役に立つかもしれない。
https://bio20240213.blog.jp/archives/6986447.html
25.
ユーザー
IUNYU
>>1
「距離を置く」や「相手にしない」とは親身のフリした他人の間違った助言で、狭い共同体なので物理的にそんな手段は不可能だ。
それ以前に「女が私(坊ちゃん)に色目をつかってきた」なんて話したらUFO目撃者と同じ扱いをされる。女性器の話をしたらリアル人間関係だと男の側が不利になる。
「不良の縄張りにいる女が色目をつかってきたら危険」を知ってれば、安全に合法的に「スレ違う努力」なら力を入れられる。
大学キャンパスであることないこと言われて坊ちゃんの悪い評判が蔓延し、敵だらけの紛争後に自衛闘争する段階に入る前に、リソースを効果的に使える。
すれ違う努力とは逆だが、求婚してくる女がストーカー濡れ衣を着せてくるようなら、
女の側のクセ字筆跡で女の住所電話番号を書いてもらうと、刑事事件の法廷段階で女の側が自分の行為を説明できず大ドンデン返しかもしれない。
悪い女たちが結婚強要してくる以上、富裕層と繋がりたいわけで連絡方法は女のほうが作りたがってる。
刑事裁判段階になると、坊ちゃんは教育を受ける権利を奪われて人生は蹂躙され無職破滅の後だから、事実上の手遅れだが、一矢を報いる程度には抵抗できる。
進学や就職をしたいなら、ストーカー嫌疑で教授会に吊るし上げられる前に先手を打って、
小型防犯機器で悪い女たちが人前で女性器を出して追いかけてくる証拠を撮影して、警察に飛び込んで女たちを逮捕してもらったほうが良い。
そもそも不良と富裕層とを両立できるわけないから、彼女たちは何らかの非合法な手段で富裕層へ求婚する。その非合法な手段を防犯装置などで記録すればいい。
(女性観を女性歌人の額田王にする人には、虚栄心女やその代弁者の中瀬ゆかりさんの心理が理解できないだろう。)
大学生の不良女の人生はどうなるかって?大人だから説教よりも逮捕が大切だ。18歳は法律で大人へ法改正された。
私が学生の頃の1990年代前半はドライブレコーダーも小型防犯機器も売ってなかった。
https://bio20240213.blog.jp/archives/6986447.html
26.
ユーザー
IUNYU
>>1
私は病気休学前の入学時に東大卒の心理カウンセラーへ「バイオ女からのセクハラ被害があること」を訴えた。
東大卒は
「そうかもしれないけれども、あなたの気のせいかもしれないね。
 あなたの見たもの感じたもの、そのすべて全部何もかもが、あなたの気のせいだよ。」でまとまった。
その東大卒は何年も後で私に関しての質問を教授会に呼び出されて証言した時、
私がセクハラ被害の相談をしたことを隠し、私があたかもストーカーであるという不利になるでっち上げ情報を発信し続けていた。
大勢の女たちが私に手書き筆跡、クセ字の住所電話番号を渡した事実があるのに、
東大卒は「あんなストーカー(坊ちゃん)に女が連絡先を渡すわけがない。」と詐欺師を見破るヒントを出しているのに、
共同体の構成員は詐欺師を詐欺師だと気が付かないもんだから、少なくとも2人、複数の詐欺師が登場するゲーム展開になった。
閉鎖された共同体で、詐欺師が2人以上信用ある人物として丁重に扱われ、謎を解く鍵が失われて、とうとうゲーム理論上の打つ手なしの「解なし」が成立した。
ゲーム理論上の「解なし」になったから、組織は自己浄化能力を失い、おそらく第三者の詐欺師や新参の詐欺師まで利得を集めるボーナスステージになったことだろう。
詐欺師御用達のリゾート地になることで、帝京科学大学理工学部が廃学部になる遠因になったと私は思う。
https://bio20240213.blog.jp/archives/6986447.html
27.
ユーザー
tAqms
日本人にとっては雑談レベル
これが研究か
これがか?w
28.
ユーザー
XmXT0
めっちゃうんこでた
29.
ユーザー
qrE96
>>28
お前のうんこでめっちゃ精子でた
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