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2025/02/04
二十四節気の「立春」を過ぎましたが、寒さはよりいっそう厳しくなってきましたね。今年は1月20日が「大寒」でした。1年で最も寒さの厳しいころといわれています。
そんな時期には、寒さから手がかじかんでしまうことも多いはず。冷えて動きづらくなってしまった手は、一体どうすれば良いのでしょうか。
警視庁警備部災害対策課の公式X（旧：Twitter）によると、「手を上下に大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるよう」とのことです。実際に、試してみました。
まずは、手首から先が揺れるように両手をぶらぶらと振ってみます。30秒ほど振ると、じんわりと少しだけ温かくなったような気がしました。
次に、腕をやや伸ばし気味にしてヒジから先が揺れるように振ってみます。こちらも30秒振ったところ、先ほどよりも温かく感じられました。手の先の高さが肩から腰までくるように大きく振ったのですが、“大きく”がポイントなのかもしれません。
体を温めるアイテムをなにも持っていないときや、災害時に試してみてはいかがでしょうか。
https://jocr.jp/raditopi/2025/02/04/613665/
続き
そんなあるきかたしたら職質しそう
僕が簡単に説明します。
腕を前に伸ばします。
手首をぶらぶらとやるだけです。
もっとわかりやすく言えば幽霊ポーズをして
手をぶらぶらとするだけです。
しかし外でこれをやると向こうから
「えっ？私」とか勘違いした人がおいでおいでと思って
来ちゃうので注意ね。
血がドロドロしていて足先手先にまで上手く血が回らないと聞いた
キツネが手袋買いに行く話思い出した
人間用のが合うのかと
幼心ながらに思ったものだ
おしりとか太ももとか
あの辺の寒さの対処を教えてほしい
外出るなら保湿クリーム塗って手袋
体質なのかな。