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熱中症は比較的まれではあるが、心臓、肺、神経疾患、過度の飲酒、処方薬の混合服用など、さまざまな根本的な危険因子がない場合でも、生命を脅かす可能性があると研究者らは指摘している。
熱中症は、体幹温度が40℃以上と急激に上昇し、脳機能に急性障害をきたす状態と定義され、非運動性熱中症は高温の環境に長時間さらされることで起こると著者らは説明している。
病院では、地元のジムのサウナで約45分間ストレッチ運動をしていたが、意識不明の状態で発見された70代前半の女性を治療した。
彼女の体幹温度は42℃（平熱は36.4℃）で、血圧は極端に低く、心拍数は極端に高かった。彼女は救急治療室に到着後、発作を起こした。
彼女は以前に1型糖尿病と甲状腺機能低下症と診断されていたが、喫煙者でも大酒飲みでもなく、定期的にジムに通っていたため、リスク要因はほとんどなかったと著者らは指摘している。
彼女は体温が正常に戻ってから 2 時間以内に意識を取り戻しましたが、2 日間は混乱し、眠気を感じました。3 日目にはこの症状は治まり、12 日間続いた入院期間中、発作は起こりませんでした。26日後、彼女は軽い疲労感と軽い肝機能障害を除いてほぼ完全に回復しました。
これはサウナを長時間使用した後に報告された症例の 1 つに過ぎず、著者らが知る限り、同様の症例は他に 9 件しか報告されていません。しかし、その結果、そのうち 3 人が死亡しました。
「熱中症の予後は患者の要因、特に年齢の高低によって変わります」と著者らは説明する。「高齢者の典型的な熱中症の死亡率は 50% 以上で、臓器の機能不全が加わるごとに死亡率はさらに高くなります。」
「複数の大規模な国際データで観察されているように、熱波の際には熱中症による死亡者数が急増する。地球の気温が上昇し続けると、熱中症による死亡者数も増加すると予想される」と研究者らは付け加えた。
「熱中症が起こったら、体幹温度が上昇した時間が細胞損傷の程度と相関関係にあるため、患者の体温がどれだけ早く下がるかが転帰を決める鍵となる」と研究者らは強調する。
https://www.news-medical.net/news/20250107/Prolonged-sauna-exposure-without-adequate-hydration-linked-to-heat-stroke-risk.aspx
サウナで倒れた後、重度の熱中症と多臓器不全に陥る
https://casereports.bmj.com/content/18/1/e262069
サウナは、血圧を上昇させ、血流量を増やす結果、動脈壁に
こびりついていたコレステロールを剥がして押し流す作用があります。
そのコレステロールは、脳や心筋の毛細血管を詰まらせることが、しばしばあります。
これが脳梗塞、心筋梗塞という疾病で、命に関わります。
また詰まって膨れ上がった毛細血管が破れると、脳内出血を起こします。
糖尿体質の人は、動脈内にコレステロールがこびりつきやすいので、更に卒中の危険性が増します。
彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀) 「 西城秀樹 サウナ 」 で検索！
＿(__つ⊂_)＿
脳卒中の 「卒中」 とは 「突然起こる」 という意味で、
脳の血管が詰まる "脳梗塞"(脱水による体内の水分不足)と、
脳の血管が破れる "脳出血・くも膜下出血" に分けられます。
サウナは危険だな
「正月」の餅みたいな立ち位置
骨の太さはたいして変わらないのに筋肉モリモリまとったりとか不自然なことやり過ぎれば死ぬ
サウナブームとか散々特集してたね
そらそうなるやろとしか
自殺行為なのでは
シャワーで流してから水風呂入るなら分かるが、汗まみれのまま水風呂にダイブするのが、不潔過ぎるし、血圧低下で
絶対心臓血管脳に悪影響に思える。
１） サウナに入る前に水分補給をする。
２） 身体と頭をきちんと洗ってサウナ室に入る。
（身体を温めてからサウナに入るのがおすすめ）
３） サウナ室での入浴時間の目安は10分
４） サウナ室から出たら、シャワーや掛け湯で汗を流してから水風呂へ。
５） 最後はゆっくり座って休憩をする。
（ 水風呂に入らず外気に当たって、ゆっくり身体を冷やすのも良い）
彡 ⌒ ミ ・ サウナ室内では大きな声で話さない
(´・ω・｀) ・ 水風呂では潜らない。
(__つ⊂_)＿ なども "サウナのマナー" と言えましょう。
￣
サウナ→（水風呂→）外気浴を、3セット繰り返すのが基本です。
全身血流が増えると普段血流の悪いところの代謝が上がる、発熱量も上がる
熱い熱を加えられたらタンパク質凝固等で細胞が壊れる
血流が多いから破壊修復が促進される、発熱量が増える
発熱が増えるから冷めにくい、冷めにくいから血流と代謝が上がる
冷ましたいから汗を流す、汗をかいたら循環量が減る、循環量が減れば冷ましにくくなる、汗も減る
循環量が減れば内臓血流確保にに深部循環に移行する、体表の循環が減って冷ましにくくなる
悪循環の連作
健康的に思えない
健康のためじゃない、ランナーズハイやクライマーズハイと同じで身体を限界まで虐めて脳内麻薬を出してトリップするため
それ以前に血圧の乱高下が健康にいいわけがない
足と手を浸けとくくらいでいいな
効率的に冷めて体温下がったら自動的に手足の血流減らして体幹が冷えすぎない