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14日（現地時間）、英国のスポーツ医学ジャーナル「British Journal of Sports Medicine」によると、オーストラリア・グリフィス大学のレナート・ビアマン教授のチームは、
40歳以上の中年の身体活動レベルと寿命短縮の関連性を分析し、このような予測値を確認したという。
研究には、2003年から2006年にかけて米国国民の健康・栄養調査で集計された身体活動追跡データが使用された。
2017年の国立保健統計センターの死亡者データと2019年の人口調査データも使われた。研究チームはこれを基に、期待寿命の予測モデルを作成して調べた。
まず、対象者情報は身体活動量によって四つのグループに分類された。
身体活動量上位25％に当たるAグループは「時速4.8キロの普通速度で毎日160分以上歩く人」、身体活動が最も少なかった下位25％のBグループは「一日に歩く時間が50分程度の人」と定義した。
グループ別の期待寿命を予測した結果、すべての40代がAグループと同じ身体活動量を維持すると、期待寿命が78.6歳から84歳へと5.4年延びると推定されることが分かった。
また、下位25％のBグループの人が活動量をAグループくらい増やした場合、期待寿命は10.9年延びると分析された。
一日にあと1時間ずつ歩くたびに、期待寿命が376分ずつ延長するというわけだ。
研究チームは「この研究は観察研究なので因果関係を究明することができないなど、限界がある」としながらも「身体活動増進に対する投資を増やし、促進環境をつくれば、研究と個人レベルにおいて期待寿命を大幅に延ばすことができる潜在力があることを示唆している」と説明した。
そして「身体活動を奨励する交通手段、歩きやすい街、緑地空間の造成などが有望なアプローチ方法になり得るだろう」と提案した。
https://www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2024/12/06/2024120680256.html
タバコスパー
お酒グビー
はぁ〜体に染みるわい
自分に保険かなりかけてるから息子も楽だろう
3時間近く歩いてだぞｗ
仮に生きたいとしてそんなコスパ高く無くね？
俺の話だけど、デブで筋肉量が少なかったから、ダイエットのランニングをやめろって言われたわ
ちな当時は20代前半w
俺は極端な例だけど、大抵の人はウォーキングならともかくランニングはあまり良くないと思う
自給自足と自家屋自建設の時代は中々大変だったんだな！w
知識と技術と労力がいるからな！
ルームランナーしながらテレビ見りゃいい
通勤や仕事中の移動も含めていいなら達成できるんじゃね
前に仕事中の歩数を調べてみたら10000歩だったし
まあ、デスクワークの人は厳しいのかな
ほぼ皆無といっていいだろう
その代わり伸びる寿命は70%オフになりますとか何とか
あとは駅は階段使う縛り
たぶん寿命1000年ぐらいあると思う。
普通に無理だし
無駄に長生きするならやりたいことやってさっさと死にたい
ここの老人どもみたいに年金もらって食ってクソしてネットだけの老後とか
あと旅行？w
くだらねえ
死ね
日常生活で少し歩く工夫をすれば良いだけなのに
一駅歩く、階段使う、色んなことで運動量増やせるのに
運動は一切したくない思想の持ち主ならしょうがないが
嘘だと思うなら逆立ちしてみればいい
4足歩行みたいに体重を分散できてるならともかく二足歩行の宿命だわ
健康を維持できるギリギリを見極めていけ
運動すれば生活習慣病の予防になるのは誰でも認めるでしょう
運動なんてボケたり廃用性萎縮がおきないレベルで十分
東大に入れようとするママさん方は水泳やらせたりするからね
一日10000歩歩いて膝ぶっ壊した人とか知ってるしｗ
毎日160分歩いて5年延びるなら家でゴロゴロした方がまし
160分だぞ
そんなちまちました改善では無理
もうすぐ死ぬの？
笑笑
仕事中にトータルでそのくらい歩く人なんてざらにいる
俺の職業も業務中の歩数が多い
前に読んだことある調査結果では平均では7000から9000歩
その調査の中で一番歩いていた人は14000歩だった
このスレって想定してる身体像が虚弱過ぎるよ
気をつけて
ランニングは脳に良くないので辞めるようにとのこと
なんでお前らは歩けと言われるとそこまで忌避の反応を見せるんだ
謎すぎる
全身を使って歩こうよｗ
全身を使って歩こうよｗ
もうすぐ死ぬの？
笑笑
家から会社まで7キロ
片道75分、往復150分、スロージョギングで通勤してる
その代わり一才残業してない
デタラメ言うな
因果関係を示すことができないただの観察研究
小学生の自由研究か？