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一方で、アボカドはカロリーが高く、「毎日食べるのは、どうなんだろう...？」と懐疑的な意見もチラホラ耳にする。
今回はアボカドを26週間食べ続けるとどのような変化があるかをお届け！
アボカド1日1個で食生活全体の質が向上
雑誌『Current Developments in Nutrition』に掲載された研究によると、アメリカ人が26週間にわたり毎日アボカドを1個食べ続けた結果、参加者の食事の質が向上したことが分かった。
この実験ではアボカドを食べ続けた後、被験者の食生活は、「アメリカ人のための食生活指針」に記載されているような健康的な食事パターンに沿ったものになったとのこと。つまり、アボカドを毎日一つずつ食べることによって、理想的な食生活を送ることができるようになるということだ。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/a1ea5984d4b98bc9da6e8571b9259fd0b27c44ad
マジかよー
どんなに栄養のあるものでも食べ過ぎは毒でしかない
つ「バナナ」
飽きるけどな
俺様はジャボチカバの苗木買った
人間だもの
オリーブオイルは身体に良い
MCTオイルは身体に良い
ただしこいつら超高カロリー
いつもの食事にプラスにすると
あっという間に肥満化する
こいつら全部身体に悪いに早変わり
そういうのはある程度熟したやつだな
アボカドはあんまり売れないから熟してないうちから店頭にならぶ
硬いやつは炒めるのがいいよ
サプリにしても効果は同じはずと思っちゃう
なに言うてんねんおまえもうねアホかと
個体によって当たり外れが激しいのが難
平気なのかよく分かっていないらしい
元々魚入ってる魚とも醤油ベースのタレとよく合う
その労力を稼ぐことに使ったら
アボカドがたくさん買えるんじゃね？
非効率的だな（笑）
あの、迷惑は番組無くなって良かったわ
ハワイのなんとか言う料理
たまに気分で買うけど
もう熟したから食べなくちゃと思うけど気乗りしなくて
明日また明日と延ばして黒くなって食えなくなる
アボカド好きじゃないんかなあ
あれで食べ方を覚えた。
健康に良さそうな食品を食事に取り入れたら
健康に良さそうな食事になりましたという
シンジロウ構文にすらなれていない当たり前結論か
アボカド利権と呼ばれる
労力ってw
食ったアボカドの種を植えて他の植物と一緒に水やりするだけだよ。
最近じゃ認知症の改善にも効果があるといった研究結果まで出てきた
惜しい
アボカドな
アメリカのこういう記事はブロッコリーが圧倒的に多い気がするがアボカドは珍しい
逆に人間が食べると毒って物の方が多いだろ