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不健康な生活習慣と慢性疾患や死亡率の関連性は、文献で十分に立証されています。質の悪い食事、運動不足、喫煙、過度の飲酒など、不健康な生活習慣は、世界中の早期死亡の 60% と関連していることがわかっています。
ここ数十年、世界的に平均寿命の延長が観測されています。しかし、平均寿命の延長が医療費の全体的な削減と関連しているかどうかは不明です。
いくつかの研究では、ライフスタイルのリスク要因と医療関連の経済的負担との関連が強調されています。
この研究では、科学者らは、5つの健康的なライフスタイル要因が台湾の平均寿命と生涯医療費に及ぼす個別および複合的な影響を調査した。
この研究には、2001年と2005年に台湾全国健康インタビュー調査（NHIS）に参加した19,000人を超える台湾の成人の全国代表グループが含まれていました。
ローリング外挿アルゴリズムにより、研究対象集団の生涯生存関数が推定されました。これらの推定値を使用して、健康的なライフスタイル要因の有無にかかわらず、研究対象集団の平均余命と生涯医療費が計算されました。
この研究では、禁煙、過度のアルコール摂取の回避、十分な運動、十分な量の果物と野菜の摂取、健康的な体重の維持など、健康的なライフスタイルの 5 つの要素を分析しました。
これらのライフスタイル要素に関する情報は、調査データベースから収集されました。
この研究には30歳以上の19,893人が参加した。研究の15年間の追跡期間中に3,815人の死亡が記録された。分析されたライフスタイル要因はそれぞれ、全死亡リスクとの有意な関連性を示しました。健康的なライフスタイル行動を増やすと、死亡リスクが減少します。
健康的なライフスタイル行動の順守が増えるにつれて、平均寿命が延びることが観察されました。5 つの健康的な行動すべてを順守すると、平均寿命が 7.13 年延びることがわかりました。
個人の健康的なライフスタイル行動に関しては、喫煙しない参加者と過度のアルコール摂取をしない参加者の平均寿命はそれぞれ 2.31 年と 1.62 年増加しました。
十分な身体活動と果物や野菜の十分な摂取は、それぞれ 1.85 年と 3.25 年の寿命延長と関連していた。
5 つの健康的なライフスタイル行動すべてを順守すると、1 人あたりの年間医療費の割合が 28.12% 減少することが判明しました。
個人の健康行動に関しては、非喫煙と健康的な体重が生涯の医療費を大幅に削減することが判明しました。喫煙したことのない参加者と健康的な体重の参加者は、一人当たりの年間医療費がそれぞれ 9.78% と 18.36% 削減されました。
用量反応効果の分析により、太りすぎは寿命を 0.69 年延ばすことと関連していることが明らかになりました。ただし、この平均寿命の延長は、年間医療費の 21% の増加を伴いました。
平均寿命と生涯医療費の相関分析により、5 つの健康的な行動すべてを順守すると、平均寿命が長くなり、年間医療費が低くなることが明らかになりました。
分析されたライフスタイルの行動の中で、喫煙と非最適な体重は、医療費の上昇と平均寿命の低下との有意な関連を示しました。
この研究は、健康的なライフスタイルを採用することが、台湾の成人の平均寿命の延長と医療費の削減につながることを明らかにした。
この研究結果は、非喫煙と適切な果物と野菜の摂取の組み合わせが平均寿命を延ばす上で効果的であることを明確に強調している。
この研究では、最適な体重が生涯の医療費削減の主な決定要因であることも強調されています。
https://www.news-medical.net/news/20240718/Adopting-a-healthy-lifestyle-boosts-life-expectancy-and-cuts-healthcare-costs.aspx
健康的なライフスタイル要因が平均寿命と生涯医療費に与える影響：全国コホート研究
https://publichealth.jmir.org/2024/1/e57045
できれば寝てる間にそのまましにたい
運動を始めた年寄りが骨盤やら膝やら痛くなって余計動けなくなったり
最後に病院のベットで苦しんで死ぬか
病院の世話にならずある日突然死ぬか
でだいぶ違ってくるね
関係ないってことだ
金無し学歴なし程健康に無頓着になるというだけのこと
健康に気を使う独身なら寿命に変化なしなのは女を見れば一目瞭然
それが7年のペナルティなら丁度いいくらいのベット代かな。
いくら頑張ったところで
たった一度の強烈なストレスで全て台無し
その一撃は何年後の人生のとどめだったりする
だから、大事なのは感情的で口撃性の高い奴とは面と向かわないことだ