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【健康増進】「ゼロカロリー」人工甘味料、効果ある?ダイエットに使うと痩せる。欲望のまま無制限に飲食すると使わないよりも太る。アーカイブ

1.
ユーザー
???
ダイエット「ゼロカロリー」人工甘味料、効果ある?〝医学的な判断〟
withnews朽木誠一郎2024/07/12
https://withnews.jp/article/f0240712002qq000000000000000W0bx10701qq000027092A
抜粋 詳しくはリンク先へ

研究ごとに真逆の結果に

医療現場で参照される、日本肥満学会が発行する『肥満症診療ガイドライン2022』には、<体重減少のためには、食事摂取エネルギーの減量が必要である。><運動療法は減量(体重減少)にはあまり効果的ではない。>と明記されています。

では、“食事摂取エネルギーの減量”のために、人工甘味料を使用した「ゼロカロリー」「低カロリー」の飲食物を摂取することは、ダイエットに効果があるのでしょうか。

結論から言うと、同ガイドラインでは<積極的な人工甘味料の摂取は推奨されない。>とされています。その理由は、医学研究のやり方によって、効果のあり/なしが変わってしまうからです。
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2.
ユーザー
dRt7X
サンドイッチマンか
3.
ユーザー
rVZZ0
保険が適用される真面目な減量手術は
本人が数キロ痩せたあとで手術許可が下りる。
好き放題飲み食いする人に減量手術をしても
手術前よりもさらに太ってしまうからと同じ。
4.
ユーザー
zNQCR
極端すぎんだよ
砂糖スプーン2杯使うとこ1杯をこっちにしたみたいなもんだよ普通の人は
5.
ユーザー
rXPbm
人工甘味料でカロリー零なんて
身体に絶対に悪いだろ。
砂糖や果糖より身体に悪いと思う
6.
ユーザー
kvM6A
人工甘味料は脳に良くない作用があるって最近発表されてなかった?
7.
ユーザー
NjFxD
違う意味で痩せるでしょうね
8.
ユーザー
RTfQG
ゼロカロリーや糖質ゼロって言ってる食品を食っても
体重は増えるし食後に血糖値も上がる不思議
人体の謎ってことか?
9.
ユーザー
rVZZ0
>>8
ダイエット中に人工甘味料で口を満足させれば痩せる。
欲望にはきりがなく
ダイエットしないで
ゼロカロリーの食品を食うと余計に他のものを食う。
10.
ユーザー
rVZZ0
>>6

> 人工甘味料は脳に良くない作用があるって最近発表されてなかった?

ない、ない、されてない。
11.
ユーザー
rOiTB
人工甘味料は後味が悪くてねー
あまり飲まないようにしてる
12.
ユーザー
MhmdP
サンド伊達が真顔でひとこと↓
13.
ユーザー
NJGcD
牛は草を食べているからカロリーゼロ
14.
ユーザー
2iy0Q
人工甘味料は脳を騙してるせいで食欲が増進するカロリーコントロールした食事をしてるなら問題ない
15.
ユーザー
NjFxD
中年なったら太った太った言うけど味濃いもんとか酒とか昔のままだからなだけなんだよね
代謝落ちてるから、そら
16.
ユーザー
G7hV3
>>10
脳卒中や認知症のリスクがあがるとか言われとる
17.
ユーザー
IV9lY
痩せると思ってるのが頭悪い。現状維持だろ。
18.
ユーザー
YCFZr
アセスルファムは腹壊すから使うのを止めてほしい。飲料で避けられるだけ避けているが、入っている率が高過ぎて、たまに摂取してしまう。
19.
ユーザー
txjPg
アセスルファムK
ネオテーム
アスパルテーム
この三つは駄目だ
摂取すると後味が悪く翌日まで嫌な甘さが続く
20.
ユーザー
uzmSq
>>16

>
>>10
> 脳卒中や認知症のリスクがあがるとか言われとる

ありもしない妄想の話があなたの中では科学論文なんだね。
21.
ユーザー
AAu8O
小太りの方が長生き。
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