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研究では、血清中の 25-ヒドロキシビタミン D 濃度が、代謝、筋骨格、腫瘍、心血管、ウイルス、自己免疫疾患など、さまざまな病気と関連していることが示されています。
血中 25-ヒドロキシビタミン D 濃度と多数の病気との因果関係は証明されていませんが、これらの関連により、ビタミン D サプリメントが広く普及し、一般の人々を対象にした実験室での 25-ヒドロキシビタミン D 検査が増加しています。
ビタミンD使用量の増加によるリスクと利益の比率は不明であり、理想的なビタミンD摂取量や、疾患予防のための25-ヒドロキシビタミンD検査の重要性も不明です。
本研究では、研究者らは病気を予防するためのビタミンD補給に関するガイドラインを策定した。
複数の臨床専門家を含む学際的な委員会は、病気のリスクを減らすためのビタミン D 補給と検査に関する 14 の臨床的に重要な懸念を特定しました。
結果
専門家パネルは、呼吸器感染症のリスクを軽減する特性があるため、栄養性くる病の予防のために子供には経験的なビタミンDサプリメントを推奨しています。
また、死亡リスクを下げる能力があるため、75歳以上の人にはビタミンDサプリメントを推奨しています。
さらに、妊娠中毒症、子宮内胎児死亡、早産、在胎週数不当過小出産（SGA）のリスクを下げる効果があるため、妊婦にはビタミンDサプリメントを推奨しています。
臨床試験におけるビタミン D の投与量には大きなばらつきがあり、多くの個人がビタミン D ベースのサプリメントの継続を許可されたため、一般集団に対する経験的ビタミン D 投与の理想的な量は不明です。
ビタミン D サプリメントを必要とする 50 歳以上の非妊娠者の場合、委員会は、高用量を時々使用するのではなく、毎日投与することを推奨しています。
委員会は、75歳未満の健康な人の病気のリスクを減らすために、既存の食事摂取基準を上回る経験的ビタミンDサプリメントを推奨しています。
委員会によると、ビタミンDは強化食、ビタミンベースの調合物、サプリメントから摂取できる。小児の呼吸器感染症の投与量は1日300～2,000国際単位（IU）または7.50～50μgである。
70歳以下の成人は1日推奨摂取量（600IUまたは15μg）を摂取すべきであり、70歳以上の成人は1日800IU（または20μg）を摂取すべきである。
妊婦のビタミン D の投与量は 1 日あたり 600 IU から 5,000 IU の範囲で、毎日または毎週投与されます。
委員会は、ビタミンの断続的な高用量補給よりも、毎日低用量の補給を推奨しています。糖尿病前症の人には、ライフスタイルの変更が不可欠です。
https://www.news-medical.net/news/20240614/New-recommendations-on-vitamin-D-intake-for-children-pregnant-people-adults-over-75-and-those-with-high-risk-prediabetes.aspx
「疾患予防のためのビタミン D: 内分泌学会臨床実践ガイドライン」
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgae290/7685305?login=false
死亡率とか
ほんとバカみたい
ハゲリスクを軽減するサプリを教えろ(´・ω・｀)
コロナ渦以降、医者のゆうことは信じられん
サプリを接種すると健康に悪い、って調査結果はあったはず。
/ ノ ＼ ヽ
| ● ● |
彡 (_●_) ミ
/､ |∪| ,＼ この鮭の切り身を食べて ビタミンDを取りなよ
/.| ヽノ | ヽ
,,/-―ｰ-、, --､ .|＿,|
r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
.ヽ,′ ; ｀"";;;;;⌒ﾞ')
´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛ ｀ﾞ´
| .∥ /
("＿__|＿`つ
ふつうが一番、野菜ジュースとかサプリとか信用しないほうがいい
コロナで健康志向がたかまったがアレはいい傾向だった
行政はステイホームとか外出するなとか、マスクしろとか、免疫おとすことばかり推奨してた
ランニング中にマスクしてたりな。ランニングできるようならコロナ感染しても大丈夫だわ、と。
日本の黒歴史だろう
そのお陰かどうかはわからないけど…ワクチンを一回も受けてないけどコロナに掛かっていないし、インフルエンザや普通の風邪すらかからなくなった
色々意見はあるだろうけど、俺には明らかに効果がある🤗
ピンコロ祈願を推奨する！w
死ぬなら健康的に死ぬべきだ！w