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【睡眠】日本人の睡眠事情、ノーベル賞候補が警鐘!6時間睡眠は酔っ払い勤務と同じ!アーカイブ

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最新の50件
80.
ユーザー
JIVDa
まあ6時間程度じゃ足りんわな
81.
ユーザー
eoAbc
>>6
歳を取ったよな
82.
ユーザー
bLZLz
俺はノンストップ睡眠の最高記録は22時間やけど、起きたらまだこんな時間かと思ったら次の日やったw
83.
ユーザー
pJCWY
これって1回の睡眠でって事?
トータルでいいのか?
84.
ユーザー
OKT5G
トイレが近いせいか、4時間に1回は起きてしまう
85.
ユーザー
SuH3H
睡眠時間とっても質が悪けりゃ意味ないしな
86.
ユーザー
U2DXC
8時間25分は長すぎだよ
普通1.5時間周期+1時間以内
つまり7時間は理にかなってるわけ
87.
ユーザー
MdI80
>>1
憲法四時間労働こそ適正なんだよ
88.
ユーザー
mc1T1
平均4時間程度の睡眠時間だわ
89.
ユーザー
bLZLz
ここで偽ショートスリーパーが一言「俺は毎日30分で充分」www
90.
ユーザー
m1OKN
>>8
日本は残業が許され過ぎてるよね
みなしざんぎょうとか本来違法の残業が前提となる制度が許されているし
割増賃金も中国韓国が50%なのに日本は25%
91.
ユーザー
uvRXq
毎日5時間以下は20代前半までならいけるが、絶対なにか事故とか事件おこしそう
92.
ユーザー
mCxWd
豆知識

脳は起きている時間に考えた事を睡眠で整理してリセットをする
以上 終わりw
93.
ユーザー
pCXly
3時間の睡眠×3回とったらダメなんかな
94.
ユーザー
KnxIT
俺は2〜3時間で目覚める
酷いと寝て5分で目覚めて、
又ウトウトして寝たと思うと目覚めるの繰り返し
小さい頃から2時間ぐらいは寝られなかったし、
死ぬまで睡眠不足でヘロヘロな感じなんだと思う
95.
ユーザー
cXAeA
他の人のレスみてたら人それぞれじゃね
96.
ユーザー
d6wx0
>>49
いやいや4時間は短いよ
97.
ユーザー
jzg8z
>>89
さんまは15分ぐらいらいしな
すげえな
98.
ユーザー
zAXaZ
>>97
あれは、良い意味での躁病らしいぬ。
99.
ユーザー
8P1bY
さんまは2日間で4時間しか寝てなかったけど体に悪いということで今は眠剤飲んで強制的に寝ていると言っていた
100.
ユーザー
I2UHu
俺は休みの日は目覚まし時計しないが、だいたい10時間は寝てるw
101.
ユーザー
rhbCi
>>87
労働力不足に拍車が掛かるし、実質賃金ももっと下がる
102.
ユーザー
GYiPS
製造業だと残業込みの生産計画だからな
103.
ユーザー
ce5M5
結局7時間眠ればOKってこと?
104.
ユーザー
I2UHu
>>103
8
105.
ユーザー
CTHXg
>>5
逆
106.
ユーザー
swWrF
>>56
もう8時間労働を法律で禁止しないといけない時期
107.
ユーザー
LpM7f
>>106
せやな。給料もその分減らせば問題ないだろうしな。
108.
ユーザー
Yb2k5
>>1
もっと医者に言ってよ!
整形外科と脳神経外科と心療内科の医者どもは6時間で十分と言いやがる!
血圧上がってるのにもかかわらずな!
109.
ユーザー
HJ0wP
スイミン不足

今日も(中略)働かない(以下略)
110.
ユーザー
nN5cc
OUTPUTって言われても…

儲かる仕事と先行投資的な仕事
そんなんがあるんで、一概にOUTPUTとか言われても評価出来ないのでは?


>>1のバカは朝鮮人ですか?
カネが手に入らないなら、それは損って考えるバカなのかね?
111.
ユーザー
Onour
105歳まで医者をやってた日野原先生は4~5時間睡眠なんだが
112.
ユーザー
8TAgd
5時間だが。別に長時間労働のためじゃない。ゆっくり通勤してのんびり仕事したいからだ。
113.
ユーザー
OuZC0
長生きするには7時間がベストとか言ってなかったっけ
114.
ユーザー
KMmLD
8時間寝ないと眠い
115.
ユーザー
3rhpL
8時間半睡眠ってまじかよ。
無職になってもそれだけ眠れる気がしない。
116.
ユーザー
kNAgo
>>1
うちの職場は夜勤明けに勉強会や会議が入るので帰れない。
残業があるから16時出勤、14時退勤って感じ
117.
ユーザー
D58jf
だいたい5~6時間くらいだ
歳とってきたらそのくらいで目が覚めてしまうわ
118.
ユーザー
sMKDL
>>108
気持ち悪い奴
119.
ユーザー
JOwhy
逆だよ
睡眠時間に対して勤務時間が長い
2時間労働に短縮しろよ
それ以上は違法だ
120.
ユーザー
hMZdy
電車の中で洋書を読むとすぐ眠くなるのに、ベッドの中で洋書読むと目が冴える
121.
ユーザー
BCJxr
昼休みにビール飲んでる俺に死角は無い。
122.
ユーザー
Z3d2R
>>54
睡眠中は死んでいるとでも思っているのか?浅い考えだな
123.
ユーザー
jrZAz
>>4
確かに15時退社なら睡眠時間確保しやすい
17時プラス残業だと夕飯食べて寝るだけの毎日になるよ
124.
ユーザー
lcJqt
んじゃ4時間睡眠のワイは泥酔状態で生きてるのか
125.
ユーザー
ueEsr
毎日、8時間もなんで寝てられるってか?ww
126.
ユーザー
FfrDk
>日本の平均睡眠時間は7時間22分で

睡眠は個人差大きいからな。俺は平均くらいが一番体調が良い。
8時間以上寝ると、逆に疲れを感じちゃうな。逆も然りで。

個人差大きいから、自分に合った睡眠時間が一番良い。
127.
ユーザー
cILfU
ノンレム睡眠レム睡眠
128.
ユーザー
5nsqh
通勤に片道1時間もかけるからだろ馬鹿かよ
129.
ユーザー
1jV7n
10時にすぐ寝れたとしても4時頃には目が覚める
冬ならともかく二度寝しようとは思わんし六時間なら充分だと思うがな
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