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「日本の睡眠時間の短さは完全に社会的なものです。人種的・地理的な理由では決してない。働き方改革が進んでいるとはいえ、いまだに日本では睡眠を犠牲にした長時間労働が美徳とされている。要するに、アウトプットを評価する制度が根付いていないことが大きな要因です」
現在、睡眠の謎解きは少しずつ進んでいる。昨今の研究では、「6時間未満の睡眠」でも、脳の認知機能を低下させることが明らかになっている。厚労省の調査によれば、
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3c5184e403a77ee95643543a0589c1993fd675d
歳を取ったよな
トータルでいいのか？
普通1.5時間周期＋1時間以内
つまり7時間は理にかなってるわけ
憲法四時間労働こそ適正なんだよ
日本は残業が許され過ぎてるよね
みなしざんぎょうとか本来違法の残業が前提となる制度が許されているし
割増賃金も中国韓国が50%なのに日本は25%
脳は起きている時間に考えた事を睡眠で整理してリセットをする
以上 終わりw
酷いと寝て5分で目覚めて、
又ウトウトして寝たと思うと目覚めるの繰り返し
小さい頃から2時間ぐらいは寝られなかったし、
死ぬまで睡眠不足でヘロヘロな感じなんだと思う
いやいや4時間は短いよ
さんまは１５分ぐらいらいしな
すげえな
あれは、良い意味での躁病らしいぬ。
労働力不足に拍車が掛かるし、実質賃金ももっと下がる
８
逆
もう8時間労働を法律で禁止しないといけない時期
せやな。給料もその分減らせば問題ないだろうしな。
もっと医者に言ってよ！
整形外科と脳神経外科と心療内科の医者どもは６時間で十分と言いやがる！
血圧上がってるのにもかかわらずな！
今日も（中略）働かない（以下略）
儲かる仕事と先行投資的な仕事
そんなんがあるんで、一概にOUTPUTとか言われても評価出来ないのでは？
>>1のバカは朝鮮人ですか？
カネが手に入らないなら、それは損って考えるバカなのかね？
無職になってもそれだけ眠れる気がしない。
うちの職場は夜勤明けに勉強会や会議が入るので帰れない。
残業があるから16時出勤、14時退勤って感じ
歳とってきたらそのくらいで目が覚めてしまうわ
気持ち悪い奴
睡眠時間に対して勤務時間が長い
2時間労働に短縮しろよ
それ以上は違法だ
睡眠中は死んでいるとでも思っているのか？浅い考えだな
確かに１５時退社なら睡眠時間確保しやすい
１７時プラス残業だと夕飯食べて寝るだけの毎日になるよ
睡眠は個人差大きいからな。俺は平均くらいが一番体調が良い。
8時間以上寝ると、逆に疲れを感じちゃうな。逆も然りで。
個人差大きいから、自分に合った睡眠時間が一番良い。
冬ならともかく二度寝しようとは思わんし六時間なら充分だと思うがな