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新たなガイドでは、お勧めする睡眠時間を世代別に細かく示したことが、これまでになかった大きな特徴だ。成人以外では「1～2歳は11～14時間」「3～5歳は10～13時間」「小学生は9～12時間」「中高生は8～10時間」「高齢者は床上の時間が8時間以上にならないこと」とした。
13年に始まった政府の健康づくり計画「健康日本21（第2次）」で、
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/7085873e67dbf7e80a97e8df16331ee2c13ad596
全自動家事ロボット寄越せ
土曜日に気がついたら昼過ぎてた事が最近よくある
１３時間寝たのに土曜日は２３時に眠くなったよ
翌日日曜日も昼過ぎに起きた
最近何時間寝ても眠い
そこんとこどうなんよ
いまでも一部業界の連中なんか日本人扱いしてないんだしよ
できればまとまっての方が良いけど、年寄りには無理だから合計だぞ
開店から閉店までの勤務を2連続
こういう人もいるけど、その辺のルールつくんないとダメじゃないの？
トラック運転手なんかは勤務間の時間制限あったと思うけど
だな。睡眠なんて完全個人差だろうけれど、
俺も一気寝で7時間ﾁｮｲくらいが一番体調が良い。
それ以下、それ以上でも体調が悪くなる。
この生き方でストレスゼロの幸せ楽隠居中
そもそもショートスリーパーなんて一握りしかいないから
もし対象なら研究対象だぞ？
ク
チ
ン
ま
ん
な
か
社
会