【健康】「糖質ゼロ」「糖質オフ」「糖質カット」の違いは？

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最終更新 2023/12/19 21:26

ちょる ★

???

　昨今、お菓子やジュース、ビール、パスタ、パンなどあらゆる食品で見かけるようになった「糖質ゼロ」「糖質オフ」「糖質カット」といった表示。血糖値を気にしている人からすれば、どれも心をひかれる表示だと思いますが、実はこの中に、血糖値が「上がる」可能性のあるものが潜んでいることをご存知でしょうか。

　正しく知っておきたい「糖質ゼロ」「糖質オフ」「糖質カット」の違いについて、著書に「血糖値を自力で下げるやり方大全」（フォレスト出版）がある、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

Q.ずばり、「糖質ゼロ」「糖質オフ」「糖質カット」の中で、血糖値が上がる可能性のあるものはどれですか。

市原さん「炭水化物は『糖質＋食物繊維』ですが、血糖値を上げるのは糖質です。食物繊維は血糖値を上げません。

『糖質ゼロ』『糖質オフ』『糖質カット』の中で、血糖値を上げる可能性があるのは『糖質オフ』と『糖質カット』です」

続きはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/64cde16fc5d37edf5e2243a8f22797dce607deee

2023/12/19 11:24:43

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名無しさん

aQqTx

ドーナッツはゼロキロカロリー(´・ω・｀)

2023/12/19 11:30:45

名無しさん

gFXlp

オールフリー選べば全て解決

2023/12/19 11:35:05

名無しさん

oPkME

CHOの化合物が炭水化物
ブドウ糖も植物の繊維（食物繊維）も炭水化物
人間が消化できるものは糖で、消化できないのが食物繊維

2023/12/19 11:38:55

名無しさん

Gk566

誰が統失

2023/12/19 11:46:31

名無しさん

yq2kM

統失ゼロ
統失オフ
統失カット

まともな奴なのか分からんな。

2023/12/19 12:15:43

名無しさん

HvJBK

糖質ダブル、糖質ストロングってのも欲しいな

2023/12/19 12:24:35

名無しさん

eCKEp

糖質制限→ハゲ

2023/12/19 13:50:25

おひねこさま天国（おね天）

rgYBJ

まず野菜類を先に食べてから、後は無鉄砲モードでいいと思う。

2023/12/19 17:50:22

10.

名無しさん

NlGrq

ストゼロオフパコパイプカット

2023/12/19 18:23:16

11.

名無しさん

pLYdO

人工甘味料は糞甘いから避けてる

2023/12/19 21:26:35

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