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今回、オランダの研究者らは、さまざまなシフト勤務パターン、社会人口学的要因、睡眠障害の関係を調査した。
GGZドレンテ精神保健研究所の研究員、マリケ・ランセル博士は、「昼間に通常のシフトで働く場合と比較して、他のシフトタイプで働く場合、特に交代勤務や定期的な夜勤の場合、睡眠障害の発生率が高いことが示された」と述べた。
Frontiers in Psychiatryに掲載された研究の主著者でもあります。「注目すべきことに、夜勤をしている人の51%が、少なくとも1つの睡眠障害に関して陽性反応を示しました。」
マリケ・ランセル博士、GGZ ドレンテ精神保健研究所研究員
交代勤務が睡眠の質を低下させるという証拠はたくさんあります。しかし、さまざまな種類のシフトがさまざまな睡眠障害の有病率に及ぼす影響や、これが人口統計上の特徴に応じてどのように変化するかについてはほとんどわかっていません。」
研究者らはまた、性別、年齢、最高教育レベルなどの人口統計的要因が睡眠の健康に影響を与えるかどうかも調査した。
また、参加者が一人で住んでいるのか、パートナーや子供と一緒に住んでいるのか、あるいは友人や両親など他の人と一緒に住んでいるのかも検討しました。
その結果、男性は女性よりも睡眠時間が短いものの、睡眠障害は女性のほうが一般的であることが示されました。
年齢も睡眠の健康に影響を与えました。高齢の参加者は睡眠時間が短くなる傾向がありましたが、ほとんどの睡眠障害とその併存疾患は、30歳以下の最年少参加者グループでより蔓延していることが判明しました。
教育レベルと睡眠を妨げられる可能性に関して研究者らは相関関係を発見し、「交代勤務が睡眠に及ぼす影響は、低学歴の若者で最も顕著である」とランセル氏は指摘した。
このグループは睡眠時間が短く、睡眠障害とその併存症の有病率が著しく高かった。
研究者らは、夜勤で働く一部の人は他の人に比べて睡眠関連の問題が少ない可能性があるが、平均的な夜勤労働者にとっては、このリズムの崩れた勤務パターンにより、規則正しい健康的な睡眠に苦労する可能性が高まるだろうと述べた。
「夜勤で働く人々は、日中の仕事に集中して生活している環境と同期していない状態が続くため、夜勤によるすべての悪影響を完全に防ぐことは可能性が低いです」とランセル氏は説明した。
https://www.news-medical.net/news/20231207/Working-night-shifts-associated-with-higher-occurrence-of-disordered-sleep.aspx
交替制勤務は、特に夜間勤務の場合、広範な睡眠障害と関連しています
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2023.1233640/full
俺にはああいうシフト無理
夜の当直ある看護士や医者が短命なのは
結構前から言われてきた
顔に生気がなく、目にくまで来てたよ
それだけ過酷なのに
夜勤手当てが少しでるだけ
12時間交代制が一番キツい