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食べるのは二の次で仕事に没頭するあまり、突然の体調不良におそわれ、仕事も絶不調に陥ったとき、復調のきっかけになったのは食事法の改善だった。その壮絶な体験をもとに、プロの編集目線で健康本を分析した国府田淳氏の著書『健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解』から、
(続きは以下URLから）
https://gendai.media/articles/-/119995
パン、ご飯、シリアルグラノーラコーンフレーク、うどんそば麺、サラダ、フルーツ、
ヨーグルト、味噌汁、目玉卵焼き、スープ、菓子パン
胃腸も寝ぼけてるようで、昼までにじわじわ食欲がでてくる
それで朝は加糖カフェオレだけで
昼に普通の食事をするようにしてる
このパターンは昼にうんこしたくなるのが悩みのタネ
外で食うならこれだな
朝は私が一番早くみんなが寝てる時間に出勤していたからそう成った。夕食の残りは基本的に嫌だから
代わりに昼食は食べない。小学生の頃の給食がトラウマに成って身体が受け付けない。夕食は食べたり食べなかったりだ
１日一食でも人間は十分だからな。３日食べなくても死にはしないし
鼻そげよ
うちの上司はとにかくビジネス書を読む人だったが。
その割には出世しなかったな(´・ω・｀)
これだけだぞ
何でも有りだもん。
納豆は臭くて食えん！
キムチもくせーんだよ朝鮮人
全く健康そのものです。
キムチ食いは悪人