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都内在住の会社員・Aさん（30代女性）の“貧乏飯”は、ソーセージ丼。市販のソーセージを3本ほど茹でて白飯にのせ、ケチャップをかけて食べるというシンプルなメニューだ。
「私は沖縄出身なんですが、沖縄ではランチョンミートを使った“スパム丼”が家庭料理としてポピュラー。ランチョンミートを焼いて、
（続きは以下URLから）
https://www.moneypost.jp/1072207
自民党のせい
200gとタラコの素で100円
しかもうまい
インスタントラーメンは腹の足しにならない。麺とスープだけでは
ライスの代わりにキャベツにしろ
俺なんか3食カップ麺だぞ
一蘭とかいうやつ
白ご飯目玉焼きウインナーキャベツの千切りのどこが貧乏飯なんだ
無性に食べたくなるときがある
マリーアントワネットもびっくりだよ
本来こういうのでいいんだ
だいたい女子の弁当、これだけでいいの！？ってくらいしか入ってないよね
なのに夜はなんやかんや食べたがるんだな
俺もこっちのスパムは高すぎると思ってるけど
あとはみそ汁と豆腐があれば何とかなる
だな、俺は目玉焼き丼だけで普通にいけるわ
黄身には火を通さないで、最後は卵掛けご飯のように混ぜ混ぜして2種類の味楽しめる
最後は笑いに変えないと今の子供にいやがられるぞ
焼きおにぎりにすればなおよし
ぜんぜん貧乏飯じゃない
我が家で一人きりの時は
1.ごはんに削り節と醤油のまぶしご飯
2.食パンにマヨネーズを塗ってトースト
3.パスタを茹でて麺つゆ和え
これでも数年前は1.に刻みネギ
3.に卵を合わせていたもんね
一日450円
醤油とかタレ系は上に何か乗せて蒸らさないとしょっぱすぎるのよ
それならアジシオだけのがまだまし
あとは海苔よベビーチーズでもあれば十分健康
グラム60円しないろ
もやしと炒めてな
白飯と醤油スープつけりゃ
レバニラ定よ
1食100円切るんちゃうか？
あっ、ニラ入ってねーやw
1袋で４枚入ってるから
フライパンでハム４枚焼いて
片方焼いたら裏返して玉子２個投入ハム目玉焼き丼のが安い
年収2000万の姉も同じくw
僕はそれほど混ぜないが
それ、本当に美味い
ネギは少々で
ご飯茶碗１杯食べられるわw
ケチャップマスタードは必須だが
美味しいから
3食も食べるなんて贅沢な
オレは1日1食と1日2を交互だわ
豚切り落としとか挽肉の方が安いだろう
タレが旨けりゃなんでも旨くなる
タレを極めろ
手取りが減り
貧乏になる日本人
こんなに多かった民主党政権時代の手取り
https://i.imgur.com/R9UFbSh.jpg
２分くらいお湯に浸して水洗い
オリーブオイルと唐辛子とニンニク
で炒める
全部なきゃ市販のペペロンチーノソースでもあり
それをご飯に乗せる
なんちゃって麻婆丼
ローカルメニューながらご飯がススム
おかずはたくあん2切で決まり。
炊き立てのご飯は何してもうまい
大根おろしが飽きたら山芋擦ってとろろ
バターよりも少量のマーガリンで足りるので底辺向きです
これぞ贅沢
しょうが焼きの風味でご飯がすすむ
あんかけうどん
風邪予防にもいけるし美味し
1食60円くらい
普通はレンチンもしくはそのままだし
２枚を1枚４等分に切って
玉子2個に塩コショウマヨネーズを入れてパンに付けてフライパンで焼く
焼く前に油でもいいけどバター
バターがなきゃバター風マーガリンを引く
ツナマヨや魚系の缶詰の丼とか
朝飯でよく食ってるよ
うまいよ
こんにゃく独特の味を打ち消すことが出来て
カロリー罪悪感なしで腹いっぱい食える
注意点としてソースは焼きそばに特化したものを使う事
食感は調理少し失敗した麺だと思えば…👍
紀文のおでんの素でまるまる一丁煮込んだ豆腐を載せたどんぶり。
こんにゃくの味や食感が勝ってしまう
沖縄生まれで東京に来る理由がわからん
俺は東京生まれだけど沖縄(か周辺)に住むのが夢なんだよ
沖縄生まれとか羨ましい
東京なんて何もよくないぞ
ツナごはんだめなの？
たまにチャパティ焼いて食ってる
小麦粉と水とわずかな塩でできる
それ 感染症にかかっても文句言えないレベルの飯
これ、レンチンと良い生活費考えての自炊じゃない(自炊ですら無い）
結構高く付くやり方
多分1食100円以下だと思う
激熱ですすればかなり空腹感が減る
欠点
腹が超減ってる時は効かない
飽きる
それを下回る物でたまにマヨネーズとしょう油かけただけの白ご飯食べたくなって食べる時あるわｗ
後半味変でタバスコか一味か七味を足して食べるｗ
イスラエルに靴のデザートを出されても
ネトウヨは怒らなかったからな
ここにある料理は問題なくね？
https://i.imgur.com/oQW4Jb2.png
ほぼ仲間ｗ
毎日これのルーティン
そんなんできちんと仕事出来るのか？
>>1こんなのは貧乏飯のうちに入らない
値段は110円
カフェイン断ちにも使えそう
https://i.imgur.com/adbiPp8.jpg
インスタントラーメンもカップラーメンも、もはや高級品
安いスパムなんて見たことない
生肉が高いから相対的に安く感じるとかじゃないか？
クリームコーンコロッケ2個と
ふりかけか海苔が1番多いｗ
小さいハンバーグやエビ寄せフライ2個もやるが個数が少ないからコロッケが1番
やったことなさそう
シーチキンは元から高いから値上げ幅小さいけど、安かったツナ缶は1.5倍になったよ
バイト代は全額パチスロの軍資金だったし
やっすい物を上手くローテして食べる
その上に鰹節を適量
あとは醤油を数滴垂らして食べる
人に言えるけども
お好み焼きとお煎餅の間みたいで旨かった
加えて物価は高騰に増税でまさにトリプルパンチだな
猫かよ😸
平日はレンチンした冷凍ご飯に乗っけるだけ、とかやっとるが
一食100円程度で旨いからこれで十分じゃの
2食でちょうどいいぞ
今年の夏の朝ごはんには、結構世話に成ったな。
米と味噌汁があれば完成だから、超絶お手軽メニューｗ
だな。ハワイの飯っぽいなｗ
シーチキンの中身丸ごとご飯2合と炊き込むだけ
これが旨いのなんの
中身マグロなのにｗ
今じゃシーチキンご飯は高級だぞ？高くて気軽に買える食品じゃなくなった
ありがとう岸田総理！ありがとう！日本人で良かった！
好きだけど言えないって話だぞw
老人どもに年金と医療費で吸い取られてるからな
俺は老人見るたびに殺意しか覚えないわ
これに勝る米の食い方を知らない
量多ければ腹膨れる。卵とか入れるほうがいいけど
これが大好きなんだが白飯食過ぎる
こんな貧しく美しい国 日本を取り戻してくれてありがとうございます
自民党に敬礼🫡🇯🇵
ツナ缶も高級品 本当の貧乏飯は
天かすご飯 醤油ご飯 袋麺食べて、スープは翌日ご飯入れておじやにして食べる
はごろもが高いなら、いなばがあるじゃないか
肉食わないと体温上がらんぞ
免疫が下がる
白飯食はカロリー高いから気をつけてね
こないだ入院した時はご飯50g、二口位で終わる量から始まったから
そして置いてあったペットボトルのコーヒーのカロリー見て飲んじゃダメ！って取り上げられたし
逆に上がり過ぎて買わなくなって食費減ってるけどなｗ
カツオで代用されてるのもあるよ
めっちゃ旨いぞ
北海道シチューのレトルトでそれもよくやるわ
クノールスープもそのままかけるより、いったんお湯で溶いてスープをかけるほうが旨いよ、多分
それうまそうだな茹で切り甘めにすれば水分調整出来るしな
ケツアナ老年隊＊東山掘之
魚肉ソーセージや
夜にがっつり食べたいから昼は軽くという人も居る、その逆も
あと通勤バッグに仕事に必要な物とか化粧品とかで荷物が多いからおかずだけ小さい容器に入れてラップおにぎりにしたり嵩張らなさ優先という人も
昼は人目が気になるやろ
今まで円高で蓄えた皮下脂肪代謝も限界があるから、
地獄はこれからさ。
ジビエですか
お互い相手にだけはいいところ見せようとしてるんだけど本当は貧乏くさい飯が好きなカップル呼んで文化部の食べ物自慢大会やる話だよね
この海原雄山に用事でもあるのかｗ
まぐろと鰹だけでは枯渇が心配みたいな理由でシーチキン鰤も新発売するとニュースで言ってた
きんぴらごぼうかほうれん草の胡麻和えか切り干し大根があったら毎日これで良いわ
>ソーセージ丼、ツナごはん、カップスープねこまんま
どれも栄養価あるので問題なし。
熊とか毎週のように撃ってる我が町内
たまにお肉貰って熊鍋とか美味しいのに、嫁が獣臭くて食えないとか言って困ってる
カップ麺ねこまんまは、麺が入っている状態のそばめし風ねまんまのこと。
業務スーパーのランチョンミートは安かったな、チキンだったり中国製だったりポークと思いきやつなぎのでんぷん多過ぎで豚の風味しなかったりだけど
どんぶり飯の上にきゅうりのキューちゃん敷き詰める
あなたは河童ですな
アンチョビの代わりにシーチキンをオイルと混ぜると美味しいな
塩にぎりと変わらんだろ
単に楽で面倒じゃなくて普通に旨いから昔からこの手のチープ飯だわ
独り暮らし独身だから食事時間は空腹時、大概が旨い
カップ天そばの残り汁に卵落として白飯入れてレンチンで飯一合食える
皆が皆から、ケチだの貧乏だのもっと良い物食えだの言われたが好きで食ってるだけなのな
イスラエルは北朝鮮にフッ化水素流してるか疑ってたからあれやったんだよ。
韓国が流してたと推定されたので、韓国をホワイト国から外したろ>チョン
魚肉ソーセージ美味いよなw
最近の袋麺は高いぞ
けっこう
お手軽さの方が重要
タレ有り無しでかなり違うなぁ
タレご飯ならごちそう
その為だけにうなぎのタレを作り置いた事もある
氷河期世代「そもそも会社員になれなかった」
ギョムならいまだに5食150円とかじゃん
安い安い
それ実は血糖値急上昇しにくくて合理的な食い方なんだぜ
早く自主回収しろ
年収500の時も200の時もあったがコンスタントにチープ飯だわ
普通にそこそこ旨くてそれ以上に時間や手間をかける理由が無いからな
味噌汁かけご飯が残飯だの底辺飯だの扱いされてるのが納得いかんわ
わかめ、ネギ、豆腐、油揚げ辺り入ってりゃ立派な雑炊と変わらんだろ
海原雄山の恥ずかしい食べ物に興味があるわw
他はモヤシ炒めをキムチとかカレーパウダーで味変
幾らくらいまでの事？
味噌ダレつけて再発売！
俺も
バターよりマーガリンのほうがうまい
食材５０円以下、調味料３０円以下、光熱費２０円以下
しめて１００円以下かな
先日、電車に乗った時に幼稚園児の息子が空腹を訴え
嫁「ごめんね今は何も無いよって」言ったら
息子「それならチソチソ食べちゃうぞ！」と言うので
嫁「そんな事言っちゃダメでしょ！」と叱ったら
息子「だってお母さん、毎晩お父さんのソーセージ食べてるでしょ？それも凄く美味しそうに！」と言い放った
嫁も俺も呆然なって二人で電車を降りた
洗濯してない焼肉屋行った時の服で香りを楽しむんだろ
どっかで見た
シーチキンを開けて塩コショウを振ってマヨネーズと醤油をかけて混ぜて、それを白米に乗せて食べる。ツナマヨ丼
お好み焼きをキャベツのかわりにモヤシ。あとシーチキンを入れて作る。貧乏お好み焼き
トライアルで５食入りの１９８円税込みの袋麺で生きてる
ツナご飯うまいのに貧乏飯だったか
確かにうちは金持ちとはいいがたい家庭だが
同じ素材で一手間かけたらうまそうになるのにw
https://i.imgur.com/l3MFZOJ.jpg
おまけに冷凍うどんまで高くなってきやがった殺しにきてる
と何か飲み物
山わさびに醤油垂らしたやつ
トマト缶1個で3日3食はいける
コーンは余ったら保存
どうなってんだよ
ウィンナー丼と粉末青汁の日があってもしゃあない、冷凍ブロッコリーでもあればまだマシだけど
缶詰コーンを汁ごと炊き込んだご飯が悪魔的においしいと最近知った
それもうまいよねぇ
動物虐待で通報されますわww
鮭のフレークがあれば尚良し
納豆かけご飯に半分混ぜて食う
至福の朝食
ウインナーは高い
一応自主回収はしたんだなｗ
美味しいならそれでよくね？
安くて上手くて栄養取れるものならなんでもいいだろ
台湾産の腸詰めを焼いて、焼いた腸詰めを炊きたてご飯の炊飯器に入れてしゃもじで腸詰めを切るようにご飯を混ぜるだけ
ソーセージではダメ
飴でコーティングされてる台湾腸詰めで
ツイッタでどうでもいいゴミ飯晒してるくせにw
台湾腸詰美味そうだな。
乾燥パスタ、冷凍うどん、白ご飯にアジシオ
ちょっとお金を出せるなら
具入りの皿うどんや焼きそばもコスパいい
ただ豚肉なんかが少しないと味が寂しい
でも豚肉も冷凍で小分けできる奴が1000円くらいで売ってるから
月に一回くらいは散財して買うのも生活向上につながる
あとはカレーだな
ただ人参が妙に高いので玉ねぎとジャガイモメインで
現状とはずれてるよね
ソーセージもツナ缶も今では値上げされて高いのに
俺は2日目の肉じゃがのジャガイモが溶けた奴が好き
手間を惜しんで貧乏臭くなってるけど貧乏ではないよね
品数少ないだけでおいしそう
ねこまんま持ち上げ過ぎだろ
らっきょう酢と白飯と醤油とたまにワサビ
ハミングバードとN-BOX欲しい
貧乏を語る資格なぞないわ出直してこい
雑炊みたいになったら一気にかき込む
ツナ缶ご飯も今や贅沢かもな
これがアンダー200円定食や
これが昨日の朝飯
解散
それでいい。充分だ。
温める。出来たルー半分をかけてカレーライス。
付け合わせにキャベツをごま油でナムル風して合わせる。
あとは食後にミルクティーフルーツティー飲めばまぁなんとか・・・。
好みだと思うが、麺の湿気で粉が湿るくらいが塩味がはっきりしていいんよ
あー食べたくなってきた
よく見るやつw
今日は業スーで22円で買ったうどんを麺つゆで煮ただけの素うどん
友達の家の猫の方が良いご飯食べてた
帰って泣いた
雑炊完成
うどんの場合、スーパーでネギと天かす買ってきて食うな
素だと質素で何か具がないと無理w
美味いよな
平日は大抵このパターンだな
熱々のご飯にバターを乗せて醤油で味付け
問題は炭水化物と脂肪の塊ってことでこれで5kgも太ってしまった ＿|￣|○
ワイより絶対いいもん食ってるのは確実
金持ちに飼われる猫に生まれたかったわ
猫なら働かなくていいし
胃の調子が悪い時に食べると胃腸の調子が良くなる。
オリーブオイルで炒めて食べてます……
お鍋に米1対出汁と水4の割合で投入。
ネギや冷凍ちくわと卵を落として完成！
胃腸が弱ってる時のご馳走。出汁が決めてだね。
贅沢だなw
旨そ
蒸した方が消化効率良くなるよ
豆腐に出汁醤油ぶっかけてぐちゃぐちゃにしたやつごはんにかけて食う
あとちくわは生でも揚げても焼いても何やっても美味い
給料日前はそんな感じ
自分で米炊いて質素だけどおかず作った方が美味しい
ソーセージとお前らは無能
今じゃ贅沢なんじゃないかと思ってきた
醤油か麺つゆでいいか
主婦が買わないものはハズレ
オッサンが買ってるものはハズレ
米嫌いだから納豆だけで食べた方が美味しい
マルコメのシジミ味噌汁
挽肉
きざみねぎ
豆腐
でつくる麻婆
ちりめんじゃこのほうが高いだろ
パスタに茹でて適当なスープの粉(コーンとかトマトとかポタージュとか)かけて食べる
んでオーブントースターで少し火を入れられれば最高
俺流イラネ
料理スキル無しでもそれなりに
貧乏だから米ばっかり食べてるけど本当は米いらないからおかずだけ食べたい
ヨネスケ乙
30年くらい前の話だけど、沖縄のスーパーで買ったら関東よりも100円くらい安かったよ
関東450円、沖縄350円くらい
関東だと見た事がないメーカーのスパム缶や少量タイプの物もあって嬉しかった思い出
今だとネット通販余裕だから何処でも買えるのだろうけど
日本国人はテロ起こさないからアホ政府のやりたい放題だな
その後、どうするのか
カップラーメンをおかずに飯を食う
さすがに毎日じゃないだろ
月に3、4日そういう飯でも結構いけるって話だろ
至福の時間
滅茶ウマｗマジでｗ
まあ3口まではこれが一番うめぇぇｗｗｗｗとか思って食える
ほんとうめぇｗ
テロ起こすときは失業率高くて求人がない場合だ
働きたいのに働けないと暴動起きる
日本はワガママ老人とニートの無職が働けるのに働きたくないとブー垂れてるだけ
だからこいつらは暴動しない
ご飯食べる
俺は貧乏の時、白飯に納豆だけを喰ってた
健康に良さそう
冷凍の豚肉でも使え
うちはおかか醤油和えご飯
姉は年収1000万ちょっとだけど
これが大好き。母ちゃんの味だから。
食べたその日は誰にも会えなくなるけどね😂
①大根をむいた皮と葉っぱを冷凍し味噌汁の具にしてる。
仕上げに卵を落とす迄がワンセット。
②玉ねぎ1を微塵切りにしフライパンで炒め水分を飛ばす。
そこにベーコンと白米を入れ混ぜ終えたら醤油を1回し！
一口食べたら、あらうんまぁ〜w
ないものねだりって言葉知ってる？
てか嫁や子どもにそんなもん食わせてるん？
かけて食う必要全くねえだろ
キャベツまで買ってきて焼くとかできるなら
マルちゃんのあの安い焼きそばのがコスパも味も段違いに上だわ
人に言わないと完結しない病気か
これ言うやついまだにいるけどおじいちゃんなのかな
普通に加工肉、ガンで検索すれば大腸ガンになるリスクが高くなるってエビデンスがあるからだろ
まあガンになるっていても60歳とか70歳になってからの話だから気にせず好きなだけ食ったほうがいいよ
つか普通の肉より塩分とか高いからだろ
そのまま茹でて食ってもかなりの塩味あるだろ？
去年の2倍の値段
大根おろしすらゆるされない
納豆ごはん、TKGのバリエーションだったのに
光熱費もったいないからそのまま乗せてケチャップだ
男根なら下に付いてるからお得
ケチャップソースバター炒め
美味しいからやってみ？
( ・`ω・´) 教えたくなかったが教えてやんよｗ
セレブ食の話はしてない そんな高級食材変えるかｗ
SPAMでなくてTULIPのやつなら何割か安い
パニオロ（ハワイ語でカウボーイ）ブレックファーストだな
白米の上に目玉焼きだかスクランブルだかの玉子料理にベーコンかSPAMかポルトガル風ソーセージ乗せてALOHA醤油かけて食べる
ハワイならマックにも売っている
ごま油ほんのひと垂らしでいいから奮発してみろよ
鶏皮炒め
やたらねっとりしててのどに詰まるんだよね
味も良くないし食感が悪いから買う価値無い
カレールーとごはんで作るなんちゃってドライカレー
カレールー1食分を包丁で刻んでごはんを炒めながら混ぜるだけ
残り物の野菜クズなんかを刻んで入れると尚良し
発ガン物質の疑いがあるもの使ってるからじゃないの
来年の2024年物流問題から都市部の物価は今より更に値上がりしそうだな
あと日銀が10/31に利上げする決断するかどうかの会議を行うらしいから
利上げになったら都市部の家賃も値上がりするようになる
飯ではない
値下がりしつつはある
それと水だけで必要な栄養が摂取できるつー食料は．．．
「パスタに味の素と塩とコショーをかけて食べるのが好き」と書いたら
「それは贅沢だよーもっと安い方法あるよー」と烈火のごとく怒られたわ。
2ちゃんねるってマジでガイジの最底辺しかおらんねんなって思ったわ。
そういう本もあったくらい
こういうの「恥ずかしい」ってなったのいつからだろう
ネット以降なんだろけどな
そのせいで「お金をかけなきゃ普通じゃない」ってカン違いして「自分は貧困」って妙な思い込みで自分で苦しんでる
今は銀シャリが贅沢
カップ麺ねこまんまが言葉からは謎だった
関東でねこまんまといえば、ご飯におかか乗っけて醤油をかけてバターを乗せたものだろう
コンビニで売ってるおにぎりと違いないしな
ソーセージ丼にはマヨネーズだろ！
何でケチャップなんだよ！！
これはケチャップ派の悪質なイメージ操作ですよ！
お前ら騙されるな！
貧乏を語るのならもやし
本当に貧乏なら炭水化物メインになる
だよな
うちも爺さん婆さんの時代から東京だ
おい、息子どうした？
こいつ雑草とか食ってそうだなw
永谷園の松茸お吸い物をパスタにかけて
疑似和風パスタにして食べるんだけど、ただ振りかけてあえるだけではお吸い物が水分を
吸ってしまってパサパサになる
だから少しだけお湯を足すとちょうど良いわ
分断統治による格差社会は為政者にとって最強なのよね
底辺同士でいがみ合って上に恨みが向かわない
民衆を扇動出来る頭の良い人間は優遇されてるので動かない
2000年かけて培った日本の為政者の知恵です
貧乏人は全て醤油
美味そう
これもやってみる
イワシはプランターで育てた生姜と醤油で煮付けに（梅干しがほしいけど高くて買えない）
ごはんにワサビを乗せて醤油を回し掛けして食べる
値段によるだろ
自家製ゆかりも仕込みたいな
その上に海苔を被せればもっと美味しくなる。
残飯にしか見えんが
塩コショウしてフライパンで炒めて食べてるわ
あれ美味いよな
びんぼうならマーガリン醤油
玉子2個を薄焼きにしたものをその上に被せてお好み焼きソースとマヨをダバー
卵とネギで焼いて、ダシ醤油砂糖酢に片栗粉で餡作って
チャーハンよりさらに安く作れる
子供の頃沖縄出身のご近所さんに貰っててチューリップの方が好きなのに大阪であんまり売ってない
SPAMよりおいしいと思うんだけどな
玉子焼きとご飯と味噌汁よりも豪勢な気分になるのは何でだろうな、コスト変わらんのに
おかず全部を、たくあんなんかを含めて、5ミリ角位のサイコロ状にして、
冷蔵庫の残りモノ、野菜の切れ端も同じくサイコロ化
レンチンで下茹でした後、フライパンで炒めとく
麺つゆベースの特製ダレで味を整えて、
残りご飯と弁当のご飯で作った焼飯に投入
最近のお気に入りだな
オッサン同士だけどねぇ
塩辛いからそこまでガツガツ食べられない
あとツナもだけど缶詰は特売を見つけたら出来るだけ多めに買っておく
生肉のが安いぞ
外食ではお目にかかれないけどちゃんと混ぜたケチャップライスより荒く混ぜた方が絶対に旨い
イクぞ
3日ぐらいなにも食べられなくなりそう
鶏胸肉だろ
妄想ごはん
費用0円
みょうが丼じゃん、それ
ハイボールじゃなくてオンザロックでチビチビとやっている
朝食は基本ナシ、昼食も重要案件があれば闘争心を高めてカンを冴えさせるため
食べないこともある…出社してから帰宅するまでずっと腹ペコちゃんの日もある
腹ペコこそ最高の調味料とはよく言ったものだ
今ならかぼちゃ１玉安いの買ってきて
適当な野菜と煮込んでスープ。
これぐらいは食っとこう・・・。
？ここはどーゆースレなん？
残った雑炊にカレールーやウスターソース入れて味変し朝食昼食を頂きました。苦笑。お米を無駄にしたく無い。
農作物を作って下さる方々にせめてもの敬意と感謝。
不味い
蛋白質源としての価値は認める
しかしどう食べても不味い
良いレシピを教えてください
水を沸騰させるのに５分
茹でるのに５分
1000w のＩＨで、燃費が６円くらいかな？
魚肉ソーセージは輪切りにしてフライパンで焼くことだ。
焼けたらマヨで食す。
キャベツと一緒に炒めて醤油とカレー粉を振っても良い。
気をつけてね
具は質素でも美味しいやろ
カニカマほぐして混ぜ込んだキャベ千のサラダにモミ海苔
油揚げと豆腐ワカメきのこ他の具だくさん味噌汁
焼き魚と大根おろし
卵料理一品
十穀米に漬物
辛子明太子一腹
週に４日はこんな感じの朝ご飯
他の日は気分でパスタかサンドウィッチか調理パン
のりたまご飯食べたくて買って来るけどいつもふりかけ迄辿り着けなくて賞味期限切らしてしまう
太らないけどビタミンとかまるで取れてない感じがする
キャベツなんか野菜食ったことになんてならんからな
>>481
季節の野菜は味噌汁に手を変え品を変えして色々と入っている
あと嫁がサプリヲタなのでその時々でなんやかんや飲まされている
1.醤油＋七味唐辛子を混ぜる（お好みの量で。できれば両方、無理なら醤油だけでも良いモノを）
2.作った１．を白米に回し掛けて完成！
こういうのスレチだと思うんだけどマウント取りたいだけの人なのか
空気嫁ない発達の人なのか
のりたまが本文なんだけど…
話にはまくらって必要やん
話まわりグドいって言われない？
必要無い情報大杉
あなたは素直で真っ新な人ですね
脳味噌にひとすじの皺も無いくらいの
その二つさえあれば和洋中のちゃんとしたおかずが作れる
氷水で良く冷やし約３０分、透明になったらそこに白湯を２００ｃｃ加え約一時間待つ
出来たら全てを流しに捨て、頭を抱えながら 時間と手間の無駄を十分に味わう
大金持ちの今は何を買うのだ？
まくら、でかすぎだな
書いた文章を消すってことも覚えようや
あと、賞味期限切れたって、食品ってのは安全係数かかってんだから大丈夫だよ
ましてのりたまなんて、開封済みでも冷蔵庫いれときゃいくらでももつ
開封済みで賞味切れたって、見て、嗅いで、口に入れて変な味がしなきゃ問題ねえよ
本当にそれね
お前の身体が心配だわ
長い
お前が言うな
ホントに脳味噌つるつるなのね
素直過ぎて感動しましたよ
なまぽ たまには鰻が喰いたい
庶民 サンマが買えない
貧困母子家庭 水だけ
これが自民の築き上げた今日の日本です。
子供が居る親子が水だけなんて事は無いけど。生活はキツイだろうね。ご飯抜きとかありそうだよね。可哀想に
わかるけど身体に悪いからやめた方がいいよ
自民が作った日本はマジなんだよ。ACがぽぽぽーん並みの緊急CM何本も展開してる
https://www.youtube.com/watch?v=m9egFYsV1zM
「うちはお金がなくて夕ご飯がないから、給食を2,3人分食べます」困窮するひとり親家庭
https://www.youtube.com/watch?v=pKSUOrfoMXM&t=70s
「暗いトンネルの中にいるよう」困窮するひとり親家庭
なまぽもらうには宗教に入るか、身体はるか、コネがあるか・・・ほとんどは門前払い
自民は保守―なんてデタラメ拡散してる御前らのせいで日本はどんどん発展途上国化してる
子供が小さいなら民生委員に相談したらいいんだよ。
なにそれ雑炊？
私も他人の事は言えないけどもやしを塩コショウで炒めてインスタントラーメンに入れて作ってそれ食べてるけど。
雑炊っぽい何か
貧乏飯というより病院飯だね、かなり体に優しい
民生委なんて、ただの公務員のお目付け役で、仕事丸投げにされてるだけだし
都会じゃ何処にいるかもわからないし、貧困に対して絶対数も少ない
それで問題が解決するならACがお近くの民生いにってCMするわ
自民は福祉に予算もつけなきゃ、民間ボランティアに丸投げ
学童保育も保育園も待機だらけ
自民党は格差拡大の悪魔レベル
うーん病院食の方がまだ美味しいよてかバランスの良い食事出てくるから病院は。薄味で。
どこに居るかわからないの？役所に聞いたら教えてくれるよ。
仕事に影響でるからな
オカカに醤油まぶしてご飯に乗せる
気分を変えて具にしてオニギリ
ちょっと贅沢してオカカ梅干しにしてオニギリに
そうそれね。
それにお茶があったら完璧だね
嫁いる割にサラダみたいなの全くないんだな
ツナ缶って高級品やで
ほんとこれ。
貧乏飯ではなく手抜き飯でしかないよな。
たんぱく質系は価格が高いぞ
カップ麺ねこまんまはしらんｗ
ツナ缶でご飯も好きだわｗ
朝食は大体
卵かけご飯 キャベツ 鮭 ソーセージ 味噌汁
これが定番やな あまり変わらないわ
卵かけご飯
たまに、200円の豚こま、体力安定の為。
前、冷凍食材頼んだが一か月持たない、まずい、
量が微妙で、180gでは おかずが足らないし、
おかずに合わせると夜中ハラへる。
簡単に5kやせたが、以前の食べ方に戻した。
集中力、体力に影響するんだよね…
ある程度考えて食わないと
>>519
豆腐でカバーするしかないかな
せめてサバ缶と竹輪になってから貧乏飯言うてや
フジサンケイグループ飯
自分でも他人でも
そういえば、東京都が貧困家庭支援で無料配布した米が大量にメルカリに流れてたっけ。あいつら、一体何喰ってるんだ？
人を食った話だな…
我ながら貧乏舌だと思うけど。
コロナ前はこれをTKGにして刻んだネギを乗せて食べたが
今は卵もネギも高いので飯だけ
そこまでいったら河川敷で草を摘むのもありかも
2パック使えば贅沢な気分になれるし
ノビルが人気だな
納豆は手軽だな、でも2パックなら似た様な値段で小間切れやミンチや魚の練り物買えるから自分ならそっちにするかなあ、1パックはよくやる
豆もおいしいけど動物性たんぱくはもっと好き
水を豆腐より少なめに入れてめんつゆで好みの濃さで味付け
天かすとあればネギ刻んで加えてクタクタに煮たら、溶き卵を流し入れて火を通す
それをご飯の上に掛けて食べる
いいね
飯にのせた白菜丼が好き
漬物に塩気があるから醤油も5，6滴ですむ
ネギは育てたほうが絶対トク
5年前に60円で買ったネギの苗が
食っても食ってもいまだ1年中生え続けてる
ベランダの植木鉢でやれるぞ
おめーの方がなげーよ
湯豆腐
飯の半量→米代が半分になるし
フリカケや漬物がむしろ飯よりあう
早い旨い安い
其れらを適当なサイズにカットしキンピラの味付けをする。
仕上げに白胡麻(無くても○)振りかけたら贅沢な一品ね。
醤油と酒だけで味付けしただけの具なしの炊き込みご飯
真似してやってみた事あるけどめっちゃ美味いのよな
うんこが臭くなさそうで良い
うちの年少の息子と同じw
ちりめんじゃこはかなり高いよ？
今まで出てきたものなかで結構上位
シラスならまだマシ
九州生まれの父が母に頼んで作ってもらっていた
お漬物のようにいつも食卓にあったわ
どないや？安いゆで麺もいっしょに食っとけ。
キャベツやネギがあれば最高だな
ツナパスタも美味しいよ
茹でたパスタにツナ缶丸ごとあけて、麺つゆかけるだけだから試してみて
激安ではないけど見た目豪勢でもない
こんな生活をさせる自民党政権と経団連が憎い
あと50万円貯まったら、韓国に行って対日工作機関で訓練受ける
ちくわや蒲鉾はピンキリだな、安い物もそれなりにおいしいけど澱粉系のつなぎが多いから煮たり焼いたりすると膨らむ
すり身をケチってないそこそこの値段と品質のちくわをサラダチキンとかの感覚で買うのも良いだろうな、粉プロテインよりちゃんと食事した気になれる
ネコのエサって結構高くね？
B級米のが安いだろ
訓練受けたら帰国して今度は教える側として頑張ってくれ
何万の同胞を生むことを願う
あそこ差別酷いけど大丈夫かよ
魚沼産のコシヒカリより高い
チアミンやリボフラミンやナイアシン等のビタミンとカリウム等のミネラルは豊富だが炊いたらほとんど壊れるか蒸発するので意味がない
糖質はあたりまえだけど精白米と変わらないから腹一杯食べたらぜんぜん意味がない
10キロ2000円の魚沼産コシヒカリとキャベツか白菜をたべたほうがさいい
玄米をとうすい機に掛けて白米にする
田舎の農協にコイン精米機が置いてあるのを知らないのか
10kg2000円コシヒカリなんて見た事ないが
それでけっこうありがたい
一日一食でそれで学食は高かったから行かなかった
サンキュー
今度カップ麺にカツオブシかけるわ
こんな手軽な味変、なんで気づかなかったんだろう
もちろんラーメン屋では食ったことある
レタスやキャベツとか個別に買うには高いから、カット野菜を2回に分けて使ってる
1袋100円前後のやつだけど、これもこれから値上がりするのかな
ピーマンと肉炒めが好きなんだけど、どうしても食べたくなって奮発してピーマン4個200円で買ったけど震えた
えっ？
新潟魚沼産のコシヒカリ取り寄せたがk1000円近くした。
が、今年の米は上手くないね。
まじかー🙀
木の皮は硬くて、なかなか喉を通らない
200だとかなりボリュームあって満足だな
冬眠せえよ
女児の鉛筆削り節たこ焼きとかパンツ丼とかかな
日常的に食うのは無理
昨晩の味噌汁
バナナとか柿半分
実業家で美味いもんたくさん食ったホリエモンも似たこと言うね
どんな高い料理もマックやセブンの弁当のせいぜい1.3～1.5倍の味
味噌汁を安く簡単に作りたかったら乾物のインスタント味噌汁の具と出汁入り味噌を
お椀に入れてお湯注ぐだけがたぶんコスパタイパ上位だと思う
たぶん1杯10円しない
ご飯と一緒に食べるのは変な感じがする
野菜炒めの肉をウィンナーにしてもおいしいよ
味付けはしょうゆと酒ではなく、ピザソースに変更する
のがおすすめ
恥ずかしいがうまい
魚肉ソーセージじゃなくてウィンナーソーセージやん
それをソーセージ
しかも3本もあるしケチャップマヨネーズ豪勢に盛りすぎ
女が食う飯じゃねえし想像で作ったものだろ
しかもテーブルのステンレスをサンダーで研磨した形跡あり
どうみても自宅飯じゃないな
マックやセブンはさすがに下の下
肉なのか紙なのかわからんもの食わせられて一口で吐き出すわ
貰い物を食うのが金がかからん
マックやセブンはま許容範囲レベル
トップバリュは時々食えないレベルのもんぶち込んで来るからな
お前ら醤油使い過ぎ。
高血圧でポックリ逝くぞ。
あれはベーコンじゃない。
ベーコンとは塩漬けのバラ肉を燻製にしたもの
旨味が凝縮してめちゃくちゃ美味い
一口大にカットしてスクランブルエッグと合わせたら飯何杯でもイケる
婆ちゃんが米と味噌を送ってくれてたから生き残った上京１年目
ただの豚丼じゃねぇか
それにたまご納豆を追加
ただし半分な
これで二日目も満足
可能であればデパ地下の専門店でなるべく塩分濃度の高いものをアルミ箔に巻いてトーストに投入。塩辛いので一欠片でオーケー。本当はお茶沸かしたいところをとにかく節約のため、水を投入。うまいよ。
いやそれ言ったらスレタイの話そもの否定してるじゃんベーコンが本物だろうが偽物だろうが関係ない
価格が安いか高いかだ
米は最小でいいし鶏ガラスープがあればできる
塩胡椒で味整えるだけでうまい
やったことないしやろうとも思わない
お前、優勝候補だよ
シチューには白菜だよな
優しい甘さがたまらない
カネがあったら鶏肉を入れるがそのままが多いw
冬の間は大根が安いからね。
いまめっちゃ高くて辛い…
ワイもほんの少しの明太子でお茶漬けすることがある
めっちゃわかる
冬は豚しゃぶ系の鍋で乗り切ってたのに大根と白菜が高いとテンション下がるよなあ
うまいよなぁ
締めは米かうどんかラーメンか迷うだけで幸せだよな
今、スーパーでパック入りで市販されているベーコンは、柔らかく水気が多く、肉っぽさが全く感じられない。
しかも、じっくり焼いてみてもカリカリベーコンにならない。
これは肉なのだろうか、と思える不思議なベーコン
食通と言われる日本人が得体の知れない加工肉をありがたがってると知られたら
イギリス人にすら笑われる。せめてあれにベーコンの名称は禁止にするのが良いわ
カニカマみたいにベーコンプリンと呼ぶの？
あんた頭おかしいのかうんちく言いたいだけの爺か？
偽物でも良いんだよ貧乏飯に本物じゃないといけない定義などない
何をいきり立ってるのか知らんけど調味液で燻製風に水増しした加工肉と
じっくり塩漬けした豚バラ肉を丁寧に燻して旨味が凝縮された熟成肉を
同じ名称で店頭に並べるのは詐欺行為だからやめて欲しいだけなんだけどな
安くて同じクオリティなら文句もないんだが全くの別物ゴミだからなあれは
安けりゃ何でもいいなら土でも食えば良いと思うわ
安いベーコンはピンク色で見ても分かる位に別物なんだから黙って避けてちゃんとしたハムとか燻製肉を売ってる店で買えば済む話
あんたスレタイの意味わかる？
ここは貧乏飯の話をしてるのよな
安ければベーコンが偽物だろうが本物だろうが一切関係ないんだよわかる？
横レスだが、とはいえ違いすぎるし
そうめんにめんつゆとチューブわさび載せ
ほかは何も無し
美味いよー
チューブわさびも麺つゆもこだわりがあるけどね(^_^;)
ソーセージと相性いいのはポテトだよ
じゃ本物以外ダメならカップ麺もダメだな本当のラーメンじゃないと
玉子も1個何千円とかじゃないと本物じゃない
食パンも1斤数千円しないと本物じゃないめんつゆも市販じゃ本物じゃないワサビもチューブだと本物じゃない
ごはんにふりかけでもやれるけど脚気が多かった江戸時代に逆戻りしそう
野菜食いたい
玉ねぎの旨みと、肉の旨みが相性いいから、玉ねぎだよ
ポテトを入れたとしても玉ねぎは入っているだろ
玉ねぎは調味料なんだよ、昆布と同じ役割なんだ
えー、でもカップラーメンはカップラーメンという名前じゃん
ベーコンもマネッコベーコンみたいに名前変えなくちゃ
他にも紛らわしいのが ぶなしめじ だね
今は名前がちゃんと表記されるようになったけど
前は紛らわしかった、 ひらたけしめじ を食べて
これこそシメジだと思い知らされた
すると貧乏な人には作れないんだ、前作ったけど1時間かかっちゃった
値段は安いけど贅沢品だね
ひとりでなんの話してんの？
>>613だよ、おいしいんだぞ
チャットになってるがな
なんでそんなことで何度も難癖付けられなくちゃいけないんだよ
一度はいいけど二度目は難癖罪、静かにしてろ
オメェだよバーカ
わからねぇならすっこんでろよボケ
バカか、言われたからお前に怒ったんだよ
オメーだよじゃない、静かにしていろ
一度目ならいいけど二度目は難癖だと言ったよな？
なにがボケだ！八つ当たりするな
今のはどう考えてもお前が悪い
>>663で質問されたから答えたものをケチ付けることがおかしい
怒って当然だ
ここはお前が八つ当たりをする場所ではない
気を付けなくてはいけない
料理の話をしている人には攻撃しても良いと歪んだ価値観を
持っているんだろう
すっこんでいろろだの、ボケだの、正気ではないことは確か
実名で活動している場合はやりにくいだろうけど
匿名だから容赦なくぶっ飛ばす、料理の妨害をする奴は死刑だ
馬鹿のいうこと聞くと思うか？
え？クソバカがよ
泣かすぞ馬鹿
おめーだよバーカ
お前がアホなんだから叱られたわけだ
お前は馬鹿なんだから大人から怒られるんだよ
おとなしく聞けやクソザコ
クソバカが調子こくなクソガキ
ちゃんとまとめろやバーカ
また大人に怒られるお前w
死ぬか？クソガキww
思わぬ反撃に焦っているんだろ
お前たち料理のスレで荒らしているから有名人だぞ
さては他のところでもやっているな
はぁ？
俺は馬鹿の躾してるだけ
お前は躾対象だ
馬鹿なんだからな
クソバカ反省しろや
> パスタが最強だわ
> 200gとタラコの素で100円
米よりもパスタの方がグラム数的には有能なんだよな。
安くは無いけどチューリップのならヨドの通販で売ってるね
ありがとう、たまに売ってはいるけど大抵高いんだよね
それなら生肉買うか、となる
カップラーメンだからラーメンだろ
屁理屈コネたおすなよ爺さん
胡麻油が高くなったので貧乏メシと言いにくくなってきたが見た目は貧乏くさい
ベーコンが本物じゃないって言い出した爺がいるから
それ言い出したら貧乏飯なんかじゃなくなるからなｗ
もうお前が料理とは無関係な部外者であることはバレている
台所の平和は僕たちが守る！思うようにはさせないぞ
デタラメを書いても無駄だ
だからベーコンもマネッコベーコンでいいじゃん
カニカマもカマがあるし、カップラーメンもカップがある
理屈ではなく表示の問題だろ
>>688
あんた流されすぎ、頭おかしな奴が老人だの爺だの
喚いたくらいでビビってキョロキョロすんな
>>678な勘違いした害獣がやってきたら
追放すればいいの、料理スレにやってきて料理を
してる人を躾けるだなんて笑わせてくれる
普段から他人の飯に文句言うのが趣味の生きてていて
いけない奴なんだろう、こんなのは死刑だ
こういう奴をきちんと追い出さないから図に乗るんだよ
料理の話をしていないお前が躾ける資格はない
そもそもチャットのような使い方はしていない
あんたのは難癖だ
一度なら大目に見るが、二度三度繰り返す場合は
悪意ありと見なす
こちらが死ぬ筋合いはない
普通に料理の話をしていたからな
お前が荒らしだ、反撃ないと思って
油断していたんだろうが、もちろん反撃はする
料理の話をしていたから荒らす理由がなくて
チャットと嘘を書いたんだ、そのチャットと言うのも嘘
普通に掲示板の使い方をしている
>>688
お前は人に流されるな、なにが爺だ、くだらない
安売りしてるベーコンは本物のベーコンじゃないってスレ立てれば良いじゃん
言ったとおりでしょ
これ店に来る迷惑客がスレにも来ているんだと思う
なにか人生の根本的な部分を勘違いしているから
警察呼べばいいよ、料理スレは八つ当たりをする場所ではありません
お前はどんぐりでも食ってろよwww
クソバカは躾けねえとな
お前のことだクソガキ
こりゃ！ばかもん！
何がどう躾なのかが全然分からない
もはや難癖でもなんでもなくただのヤクザ
お前のことだじゃねーだよ
お前がいま反撃されてされているんだよ、警察呼ぶから
IP晒して住所と名前書け
頭がおかしいから お前のことだ という言葉が
責める言葉だと勘違いしているんじゃないの？
お前のことと言われる筋合いがない
だからあんたが反撃されているんだ、筋違いなら
反撃されて当然
それにひとつまみの塩昆布とごま油少しかけたのが
リュウジバズレシピであったな。
荒らし書き込みしかないから、そのIDを荒らし用として
使っている可能性もあるね
こりゃ！とか言い出して
薬でもやっているんじゃないか、こいつ
貧乏で金持ってないから薬ではなく酒かもしれない
どんぐりとか言い出すしつけなんて聞いたことがない
お前のやっている事はただの虐待
>>663はどこ行ったんだろうな、荒れる原因作ったのはこいつだけど
ログ見れば分かることをケチ付けてきたんだよな
お前はみんなと上手くやれてないね
それ挑発しているのバレバレだぞ
相手に見抜かれたら負けと書いたのにな
相手選んで書けよ
使えそうな荒らしワードを探していってみて
相手に読まれて滑るのは恥だ
この荒らしレスが遅いな
中身ないんだからスピードくらいだせよ
張り付いているの分かっているんだから
って書くといなくなるんだよ、相手の裏を読むのが
生きがいだから、書いた事の逆をやる
正体バレバレだな
だからこの荒らしはもうレスをしなくなる
張り付いていることが見抜かれたから
って書くとレスしてくる、居なくなるとレスをしたから
こればっかだな
どうしようもない奴だな
相手が待ち伏せしているのが分かったらいなくなると言う
荒らしの中でも最低な奴
居るのバレているんだから即レスしろよ
これでよく躾とか言い出したな
そいつ他の業界でも荒らしやっているだろ？
なんか手口が慣れている感じがするんだよね
作業に集中している人の横からつまんない
レスしてやる気を削ぐのが趣味なんだろうな
で、相手が本気で反撃したら来なくなって撤退
こんな人にインターネットを使わせてはいけません
見ているの分かっているから、気に障ったら
レスしてもいいよ、そんな根性はないだろうけど
心が貧乏メシじゃねーか
なにいってんだよ
お前が優位になるこたぁねえよwww
何勘違いしてんだクソバカ
はぁ？ずっと張り付いてるのか？お前w
じゃあでてこい！
バーカ張り付いてるんだろ？
はよでてこい
ニートくん
はよでてこい！クソバカwww
お前の大事なスレが荒れてるぞ
台所荒れてるよー！
貧乏飯でも堂々と言える日もある
洗い物は面倒だけど丼とかワンプレートで済ますと貧乏臭さが増すんだよな
屁理屈って言葉で自分が叱られたから物まねしてみたけど、
使い方間違っていると言い返されたんだ
そいつは食べ物のことじゃない
便乗しているただの荒らし
プロレスの対決だと思ったら、
裏で脅迫して八百長試合させているヤクザみたいなもの
ケンカじゃないよ、その人は自分の主張も言わずに
変なタイミングでニヤニヤ笑い出している
不気味な料理スレに生息しているストーカーだよ
慣れている様子があるから有名人相手にも
変なコメントして迷惑がられていると思う
調味料ないのですがどうすれば良いですか？
とか意味不明なコメントして反応を楽しんでいるらしい
無いなら作らなければいいし、作りたければ買ってくれば良い
だけの事でしょう
調べてみると最初から料理作る気なんて無くて、からかって
いるだけの人
今回は狙ったわけではないけど偶々、その荒らしが
見つかったパターン
自炊したことなさそうだし、スーパーに買い物もしていないだろう
隠すことが出来なくなって自棄になっている
笑い出しているから危険な症状だよ、凶器で襲われちゃう
リアルだったら普通に警察案件だ、ネットでももっと気軽に
悪戯に対処してもらえると助かりますね
自演で捏造しないでください、私は襲われている人です
こぇぇ
企業の都合でパチモン食わされてるからそうなる
1回本物のベーコン食ってみろよ全くの別物だと分かるから
ベーコンに限った話ではないしそんなこと今更偉そうに語るほどのものでもない
よく見たらコツヒカリと書いてあった
ドンキで安売りしてたクイックルのトイレ掃除ペーパーがしょっちゅうちぎれておかしいな、とよく見たらクリンクルという中国のパチモンだった
安物買いだと食品関係でも缶詰とかでたまにあるから要注意…
豚こま切れと野菜、卵焼き、大根の味噌汁
ちゃんと食べられてて、それ貧乏飯？
豚は100g80円、大根は規格外品
特売に出くわさないとなかなか難しいねえ
これで一食やで
馬鹿にしてんのか?
読んでもないのにデタラメ書いている人たちのことだ
その人たちはエア料理だよ
作ってないし、買い物もしていないんだ
この人たちの言うことを信用して、渡部建は道を踏み外した
実の所猫にとったら毒飯やな
アントワネット風
節約に勤しみ美味しくいただきなさい
肉の両面を強火でカリッと焼いた後に3センチくらいのダイスカットにしてからお好み焼きにした
他はキャベツと栗かぼちゃとアボカドとチーズに玉子3個
お好みソースと鰹節
マヨは無しでマスタードで食べた
厚切りの肉なので仕上がりが丁度ミディアムレアで旨かった
秋だからな
余裕のある時は其処に生卵イン！→満足なおかずになるw
幸せになる第一歩
鰻のたれ丼
ご飯の上に氷の山が
店出したら
最高やんけ
今は高級品になってしまった
ツナの代替品はないからな
https://talk.jp/boards/newsplus/1698220884
おいしい
別次元の旨さになるよ
全然詳しくないけど亡くなられた磯野波平役のベテランさんのギャラが衝撃の安さだったとニュースになったな
もはや貧乏飯とは言えないな
計算したら今晩も1食700円近くかかってた
トマトと松の実の高騰が痛い
パスタ茹でるのと違って光熱費掛からんし良いなこれ
700円！
700円あれば700円の定食や700円のカレーや700円のラーメンも食べれるのに！
でも自分ならサラダでなくてポトフでも仕込んで食べるかな
サラダは身体冷えるしな
レシピはなあに？
もう改善してるやろベテラン勢は。ちなソースは昨今の若手のラジオやらインスタやら
パスタは水で戻せばいい
2時間も水に浸しておけばたいてい戻る
ツナ缶もドンキで10缶のやつ。
スパムは特売で200円切ったとき買う。
サバ缶も特売で100円切ったときまとめ買い。
その献立だと玄米でないとビタミン足りなくなる
79円の豆腐に3パック79円の納豆かけたのが定番
食べ過ぎは痛風のリスクがあるみたい
豆製品と菜っ葉も