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糖質を減らすことに特化したのが糖質制限ダイエット
食事制限でダイエットを行うにはエネルギー摂取量を減らすことが基本です（※1）。エネルギー源になるたんぱく質、脂質、炭水化物のうち、
（続きは以下URLから）
https://maidonanews.jp/article/14993591
日本人の場合は糖質太りが多いんやで
これ
20kg減量した俺ソース
制限というかほぼ絶無の生活する
そうしたら必ず痩せる
こないだザ・たっちで検証して体重減ってたけど
炭酸で腹が膨れて飯が食えなくなる
https://i.imgur.com/rl3usyW.jpg
https://www.jprime.jp/articles/-/11364?display=b
ある程度続けてたら依存が抜けてスッと楽になる
ほんで腹もあまり減らなくなるから余計な食事をとらなくて済むようになる
まあそこまでやってると周りが心配するレベルで痩せるから程々が一番いい
脂質制限は体壊すよ
血ってのは油で出来てるんだから
脂質制限しても内臓脂肪取れん
脂肪肝すら糖質減らさないと無理
またそんな都市伝説しんじちゃって、ちょっとかわいいwww
肥満の原因はそれだと思う。
2019年、欧州心臓学会誌に、糖質制限食を続けると、心血管系の合併症(心筋梗塞などの血管が詰まる病気)が増えて死亡リスクが上がるという研究結果が報告されました
オマイの血液は作動油かよ
オレのは食塩水に近いんだが
かえって糖質が消化されず太りやすくなるって聞いたよ
だから短期的に痩せてもリバウンドする
脂質制限こそ至高