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二十年治ってないし
冷凍の肉まんとコーラ
それは偉いなマジで
俺も働きたい
朝に野菜一日これ一本を飲んだから大きく栄養偏りはしないはず
自殺未遂から一応ここまで来たけれども人生の転落感が半端ない
もっとマトモな人生を送りたかったわ
俺よりはずっとまし
まぁ、甘えてないからなぁ
ナマポは甘えではないが、働いてるだけ立派ではあるだろ
オナニーは布団の上だけでやると臭いが染みつくぞあとこまめに換気しろよ
風呂に頻繁に入れないからはなっから布団が臭くてあきらめてる
コーラもそう
糖尿待ったなしだな
怖いから対策したい
だがコーラ依存症
まあSSRIじゃなくても精神の薬は太りやすいから
生活習慣病に気を付けないといけない
痛風、結石、糖尿
多分どれも今リーチだと思う
飲んでいいのは水かお茶かブラックコーヒー
水は水道水でいい
スーパーで安い2Lのペットボトルの買って口つけず飲む
そうすれば無菌で水道水を飲み回すことができる
コーラは何か特別なときのご褒美にする
飲んで週に一回だな
依存してるなら他のものに依存すればいい
炭酸が好きなら炭酸水、甘いものが好きなら・・・なんだろな
とにかく身体に悪いことは分かり切っている
水かお茶かブラックコーヒーを飲む生活に切り替えよう
水は30分で3Lとか飲むと低ナトリウム血症（水中毒）ってのになる可能性がある
でも一日で3L飲むぶんには全く問題ない
コーラを飲まない努力、水を飲む努力をしてみよう
まずはそっからだ
薬はサインバルタ
水を飲む癖はつけないとな
散歩するだけでもいい
一万歩歩く必要はない
近くの公園までとか、コンビニまでとか
運動も習慣づけよう
動かないと余計セロトニンの分泌が悪くなる
水、散歩、まずはこっからだな
病気になったら苦しいのは自分だよ
半年後、一年後、二年後の健康のために
まあいつ死んでもいいってんならいいけど
少しは気にしたほうが自分のためになると思うよ
じゃ
苦しんで死にたくないからなあ
47kgから120kg
糖尿病になって急性白内障で人工レンズ入れた
QOLメッチャ下がるぞ
糖尿病には気をつけろ
薬の副作用こえー
摂食障害あって嘔吐しまくってるけどコレよ
ジム契約するお金ないのよね
障害の特性で24時間365日吐き気があるからよう運動でけんのよ
その状態で仕事してるのはすごいな
甘えてないからなぁ…