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は続かない事が判った
あーラジオ体操かー
やれるかな
運動してる人は「やらないともう気持ち悪くてな」って言うよな
その感覚解らないわ
得たい
まぁ、長々自分語りすまん…、とにかくなんかしら成果出ればなー
うん俺の目的はダイエットだよ
中2で身長が止まって、身長は同じまま45kgから68kgになった
運動しないでやせてて
運動嫌いなまま中年になった
何もしてないのに太る！ってなってる
たまに仕事で汗びっしょりとかあるけどあれを毎日自主的に継続したら
ちょっとずつやせていくんだろうなと思うけど
やせてる中年みんなそんな事してるのかと信じられないわ
無理
動きはだせぇってなるかもしれないけどしっかり考えて作られただけあって効果あるよ
腰痛が改善されて腹が痩せる
でも毎日続けようと思わないで気が向いた時にやるくらいがおすすめ
でもその前に数ヶ月ジョギングで脚を運動に慣らしてたからいきなり縄跳びやると関節壊すかも
そのスタンスいいな
もしデスクワークとか社内にいる事が多めの職種だったら正直1日3食は多いと思うわ
俺は30過ぎてから夜食うの止めた
百円ショップでも売ってる
膝回りの筋肉が大事
シャワー入る目的なら続くんじゃないか
ガチ野球より続きそう
フリーランスで実家
自宅Mac作業中心
(自宅警備員じゃないぞ)
母は介護職で体使うのもあって
自身の感覚で食事を作り、それでいて母自身より俺の量を増やす
どうだい？困難だろう？
夕食抜きは難しいな…
でもやりたいな…
俺には食事量減らすのが1番合ってそう
これが意外と続く
田舎なのでそういうのない
あれ結局続かないか
都会在住の従姉も入会してるものの続かないとか言ってたな
ID:ihccNも言ってるけどストレッチ良さそうだな
息切らす系じゃないし
ご飯は、母が炊くのはネチャネチャ好きでまずいので
自分が硬めで炊いたりするわ
今のとこチャーハンとかしか作れないし
母が「そこはそうじゃない」と干渉してくる感じでやりづらいんだよな
あと母は甘い和風好き、俺はエスニック好き、味覚が違うから俺に作ってほしくない事もありそう