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難民
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数ヶ月我慢したがまた欲求を抑えれずにすった
その数年後チャンピックスて飲み薬
これは副作用はきついがかなり効果あって一年くらいタバコ吸わずにすんだ
でもふとした時に吸いたくなって冷や汗でるぐらい抑えが効かなくなって吸った
最後は二年前
ニコチンパッド
全く何の意味もなかった
まだ一番よかったのはチャンピックスだが輸入禁止になってる
もう今さらやめても体が良くはならないかもしれない
でも心の奥底でずっと辞めたい辞めたいて思ってるんだ
精神病の薬(サインバルタ、リボトリール)飲んで今精神だけは落ち着いてきた
今こそチャンスだと思うんだ
もうただの意地かもしれないがアドバイスほしあえ
でもそんなのに頼らず気合でやめちゃいなさいよ
気合だけでやめられるよ
本では「禁煙セラピー」と「禁煙と喫煙の健康経済学」（だったかな？大学教授が書いてる本）が役に立った
後者は堅苦しいことも書いてあるがその部分は別に読まなくてもOK
著者自身が元ヘビースモーカーで、やめるまでに苦労した話や、
具体的なやめ方のテクニックがいろいろ書いてあって、その部分が役に立つ
近々またやめる予定
理由というのは、吸ってみたかった心残りの銘柄（葉巻など）がいろいろあって
いつか喫煙再開して吸うつもりでいたので
その辺はひと通り吸ったので、近々またやめるつもり
普通は体への悪影響や経済的負担や社会的印象低下などのダメージを考えるとどこかで辞める
ありがとう…ここまでいろいろしてくれると思わなかった
優しいな
今日休みだから動画全部見るわ
>>10
違うんだ
ただの中毒なんだ
これではないが似たようなのは試したんだ…
でも一週間で葉巻タバコにもどった
俺は吸う事に決めてる
辞めたい
もう今さら長生きしたいとかは考えてない
散々肺悪くしたし
悔しくて意地になってんだ
本当に辞めたい
金銭的に破綻すれば吸えなくなるぞ
ジョン・コンスタンティン！
どうにかしようと努力はしてるのが可哀想
しばらくシャットアウトできる強制収用所みたいなとこがあればいいのにな