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胃腸への負担が少ない免疫も落ちない
日本みたいな弱小隷国は従うしかなかった
実際100年ちょっと前までは1日2食が当たり前だったし
今は朝昼晩だけ
サルは本来見つけた時に腹減ってたら適当に食い散らかす生き物
逆だよ
成長ホルモンは空腹時に活発になる
もう1日3食は多いんじゃー…
ペヤング超大盛でもちょっと少ない
そのために1日に何回も食事を取った方がいいのだ
プロテインと肉ばっかのやつハゲおおくね
正確に言うとアミノ酸（と亜鉛）な
今や1食で栄養と必要カロリー取れるのではと思ったりする