お前らはどんな風に筋トレしてるの?アーカイブ最終更新 2024/06/17 22:461.以下、VIPがお送りしますEiuBD教えなさいよ2024/06/17 09:35:316すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますuA1gXえ、ジムで普通に…2024/06/17 09:39:213.以下、VIPがお送りしますGpAvj2日に1回ジム行って1ヶ月に2回パーソナル頼んでる2024/06/17 14:25:124.以下、VIPがお送りしますnzAMf月、木 下半身いじめる日火、金 上半身いじめる日水、土 ジョギング日 休み一時間程度、軽めのトレーニング2024/06/17 18:22:275.以下、VIPがお送りしますM96Zo思い出した時にがっつり度を越して一週間くらい筋肉痛にくるしむ2024/06/17 18:34:366.以下、VIPがお送りしますKbkkc散歩しかしない じじいになったらどうせ筋トレなんか出来ないだろうし2024/06/17 22:46:37
火、金 上半身いじめる日
水、土 ジョギング
日 休み
一時間程度、軽めのトレーニング
度を越して一週間くらい筋肉痛にくるしむ