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今日は休めデブ
7～9時間前に何を食べた？
とりあえずカリシウムと鉄分をヨーグルト共に食べて、ビタミン入りのアクエリアスとコップないし栄養ドリンクと飲料水とコップを持ち込んで便座の上に座ってろ
直接アクエリアスのペットボトルに口を付けて飲むなよ。この種の清涼飲料水は足が早いからな
もう少しで頭が入るまで来たよ
1日3リットルは水飲んで下半身中心に鍛えれば痩せる
あとラーメン食うな