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お尻の骨盤から膝にかけて太ももの側面にiliotibial band(IT band)ってぶっとい神経が通ってるんだけどそこが炎症起こって膝とかお尻に痛みが出ること
ランナーとか自転車乗りとか足を繰り返し動かす習慣がある人がなりやすい