ジム行かなきゃいけないけど行きたくなすぎ問題アーカイブ最終更新 2024/04/19 06:211.以下、VIPがお送りしますwDcL8だってつまんないんだもんどうしたらモチベあげられるかな2024/04/18 00:25:1728すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますHTeR1やらなきゃと思ってたときは全然続かなかったけどランニング始めたら足速くなるためとか怪我防ぐためとかで自然と筋トレが習慣づいた筋トレ自体を目的にできる人もいるけど何か別のこと始めてそれのために筋トレが必要って状況を作れるとよさそう2024/04/18 00:27:583.以下、VIPがお送りしますf2icKジムやめて自宅トレに変えりゃいい2024/04/18 00:28:234.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>3自宅じゃ尚無理なんよ2024/04/18 00:28:585.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>2確かにそれは一番いいけどスポーツやってないんだよな、トレーニングはシェイプアップ目的だし2024/04/18 00:29:366.以下、VIPがお送りしますHTeR1>>5筋トレ自体を目的化したいならナルシストになるしかないんじゃないか上半身裸で1日◯分以上鏡で自分のこと見るみたいな2024/04/18 00:33:087.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>6あーそれはありかも確かにそれで気持ちが上がって行きたくなることもあるし2024/04/18 00:34:168.以下、VIPがお送りしますjDytM筋トレは高強度のを毎日続けるとドーパミンだかエンドルフィンだかが出るようになって気持ち良いから毎日運動したくなるんじゃなかったっけ?そこに到達するまでが地獄だろうけど2024/04/18 00:37:079.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>8確かにやらない日が続くとなおさらやりたくなくなるのはあるけどそこまでガチじゃないし忙しいから週1~2が限度なんだよなぁ…2024/04/18 00:40:5210.以下、VIPがお送りしますHTeR1超長距離も依存性あるらしいね人体の構造はなんともどM気質2024/04/18 00:43:1111.以下、VIPがお送りしますJhWZf筋肉つけたいならトレーニングや回数意識せずに毎回筋肉痛になる事を目的としなさい体力つけたいならジョギングで流すくらいで血行をよくする目的くらいで走りなさい2024/04/18 01:02:5612.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>11週1でも筋肉痛は意識してる数年は続けてるから少しずつは付いてきてる2024/04/18 01:05:5213.以下、VIPがお送りしますlI10s>>10そんなのない2024/04/18 01:40:0214.以下、VIPがお送りしますlI10sこれまでのレスは何の参考にもならないゴミみたいな意見だなマジレスするとお前をジムに向かわせる事は不可能ここで何を言われてもお前は変わらないなんでもそうだが何かを達成するにはやる気スイッチをONにしなきゃならないだが人間は意図的にやる気スイッチONにはできない何かスイッチが入る強いきっかけがあったり、きっかけは特にないけどなんか急にやる気スイッチが入るタイミングがあったりする訳2024/04/18 01:45:1315.以下、VIPがお送りしますHTeR1チック症の人「チック症を理解してほしい」←は??https://talk.jp/boards/news4vip/17133717751 以下、VIPがお送りします[] 2024/04/18(木) 01:36:15.94 ID:lI10sなんで俺らが理解してやらなきゃいかんのだキモいもんはキモいし、イラっとするもんはするんだよキモがったりイラつくのは生理現象みたいなもんだまず、チック症の人が自分がいかにヤバいかを理解すべきそうしたら俺らに理解してほしいなんて身勝手なこと言う筈がない2 以下、VIPがお送りします[sage] 2024/04/18(木) 01:38:44.36 ID:lI10s因みに今日チック症の人が学校に来てチック症のことを理解しろって俺らの貴重な放課後の時間に拘束してきたからキレてるこいつらを理解することは不可能だと学んだね2024/04/18 01:48:4316.以下、VIPがお送りしますlI10s>>15否定されて怒って俺のid調べてきたのか?ご苦労さんw2024/04/18 01:58:4117.以下、VIPがお送りしますwDcL8それ俺じゃない2024/04/18 04:21:4918.以下、VIPがお送りしますwDcL8いやーまあ頑張って週1は続けてるよ5年くらいそれでもいいけど可能ならもう少し楽しく行きたい2024/04/18 04:23:1119.以下、VIPがお送りしますAHwa9自宅勢だけどこれから気温も上がるから続けるのがキツい季節だね体調と相談しながらコンディション維持に振った方がいいかも自宅とはいえ屋内でやるのは稀。夕方以降近所の屋外でやってるよそれと回数より時間を目安にしてる。時間内なら休憩いくらしてもOK、軽い負荷をかけ続けることに重点置いてる高強度や筋肉痛になるほどの負荷は挫折しやすいのでオススメはしない2024/04/18 05:19:0120.以下、VIPがお送りしますsXO0Sいかなきゃいいんじゃないの?俺もジムで体鍛えてるけど楽しいからやってるのであって楽しくなかったらやらなくていいんじゃない?無理してやるようなことでもないでしょ2024/04/18 09:54:1121.以下、VIPがお送りしますsUnbHデートと一緒だな行きたくないけど行かなきゃ2024/04/18 10:41:0322.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>20体型は維持しなきゃならん2024/04/18 11:09:3323.以下、VIPがお送りしますsXO0S週1筋トレなんて意味ないよどの程度の強度でやってるかしらんけど体型維持するだけなら食生活気にすればいいだけだし2024/04/18 11:30:1624.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>23意味はあるよ2024/04/18 11:31:1225.以下、VIPがお送りしますX4EqJ自宅で毎日短時間の筋トレ習慣づけるといい2024/04/18 11:34:0526.以下、VIPがお送りしますHMCbEモチベ維持になるかは分かんないけど、自分は30分もやればヘトヘトになる。休憩挟むから実質10分程度だけどそれでもヘトヘト。その程度の自重でバテるんだからウェイトなんて10年早いって思うでもいつかはウェイト!を目標にやってるよ2024/04/18 17:34:2227.以下、VIPがお送りしますwDcL8>>26ウエイトは別に自重より軽くすることもできるしそんなにハードル高いもんじゃないっしょ~2024/04/18 18:11:3428.以下、VIPがお送りしますTJCGE俺も筋トレが目的の筋トレは無理だわ力仕事始めたら筋肉がついた体動かす副業始めるのがおすすめ2024/04/19 06:21:18
どうしたらモチベあげられるかな
筋トレ自体を目的にできる人もいるけど何か別のこと始めてそれのために筋トレが必要って状況を作れるとよさそう
自宅じゃ尚無理なんよ
確かにそれは一番いいけど
スポーツやってないんだよな、トレーニングはシェイプアップ目的だし
筋トレ自体を目的化したいならナルシストになるしかないんじゃないか
上半身裸で1日◯分以上鏡で自分のこと見るみたいな
あーそれはありかも
確かにそれで気持ちが上がって行きたくなることもあるし
そこに到達するまでが地獄だろうけど
確かにやらない日が続くとなおさらやりたくなくなるのはある
けどそこまでガチじゃないし忙しいから週1~2が限度なんだよなぁ…
人体の構造はなんともどM気質
体力つけたいならジョギングで流すくらいで血行をよくする目的くらいで走りなさい
週1でも筋肉痛は意識してる
数年は続けてるから少しずつは付いてきてる
そんなのない
マジレスするとお前をジムに向かわせる事は不可能
ここで何を言われてもお前は変わらない
なんでもそうだが何かを達成するにはやる気スイッチをONにしなきゃならない
だが人間は意図的にやる気スイッチONにはできない
何かスイッチが入る強いきっかけがあったり、きっかけは特にないけどなんか急にやる気スイッチが入るタイミングがあったりする訳
https://talk.jp/boards/news4vip/1713371775
1 以下、VIPがお送りします[] 2024/04/18(木) 01:36:15.94 ID:lI10s
なんで俺らが理解してやらなきゃいかんのだ
キモいもんはキモいし、イラっとするもんはするんだよ
キモがったりイラつくのは生理現象みたいなもんだ
まず、チック症の人が自分がいかにヤバいかを理解すべき
そうしたら俺らに理解してほしいなんて身勝手なこと言う筈がない
2 以下、VIPがお送りします[sage] 2024/04/18(木) 01:38:44.36 ID:lI10s
因みに今日チック症の人が学校に来てチック症のことを理解しろって俺らの貴重な放課後の時間に拘束してきたからキレてる
こいつらを理解することは不可能だと学んだね
否定されて怒って俺のid調べてきたのか?
ご苦労さんw
それでもいいけど可能ならもう少し楽しく行きたい
体調と相談しながらコンディション維持に振った方がいいかも
自宅とはいえ屋内でやるのは稀。夕方以降近所の屋外でやってるよ
それと回数より時間を目安にしてる。時間内なら休憩いくらしてもOK、軽い負荷をかけ続けることに重点置いてる
高強度や筋肉痛になるほどの負荷は挫折しやすいのでオススメはしない
俺もジムで体鍛えてるけど楽しいからやってるのであって楽しくなかったらやらなくていいんじゃない?
無理してやるようなことでもないでしょ
行きたくないけど行かなきゃ
体型は維持しなきゃならん
どの程度の強度でやってるかしらんけど体型維持するだけなら食生活気にすればいいだけだし
意味はあるよ
自分は30分もやればヘトヘトになる。休憩挟むから実質10分程度だけどそれでもヘトヘト。
その程度の自重でバテるんだからウェイトなんて10年早いって思う
でもいつかはウェイト!を目標にやってるよ
ウエイトは別に自重より軽くすることもできるしそんなにハードル高いもんじゃないっしょ~
力仕事始めたら筋肉がついた
体動かす副業始めるのがおすすめ