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土下座で腕立て伏せするやつ何なの?アーカイブ

1.
ユーザー
HddSy
腋を締めて石ころのように縮こまってそのまま何日も維持するつもりでピクリとも動かないのが土下座な
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2.
ユーザー
poQa8
最後の追い込みに使える
これ豆な
3.
ユーザー
Nz6Lv
高強度の負荷を短時間かけるより低強度で長時間やった方が効率がいい
腕立て30回より膝立伏せ100回の方が楽だし長続きするよ
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