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https://i.imgur.com/Vh5Y51g.png
スーパーとかコンビニのサラダとかサラダチキンとか納豆とか豆腐の写真みたい？
太りたいだけならもっと高カロリー高脂質高糖質じゃないと
油でも飲んでろ
昼は春雨スープとサラダチキン
朝は食べない
月1でパーソナルトレーナーの人にトレーニングしてもらうんだけどもっと食べなきゃダメだよって怒られる
https://i.imgur.com/i7bpEI0.png
パーソナルトレーナーにもっと食べなきゃって言われるならオススメ聞けばいいじゃんね
ここより8000倍いいアドバイスもらえるでしょ
https://i.imgur.com/3yIUjcS.jpg
昼
https://i.imgur.com/NPhFlOY.jpg
https://i.imgur.com/amaXUyX.jpg
夜
https://i.imgur.com/JvuGxG4.jpg
旅行すれば食べれる
俺も同じアプリ使ってるw
これ見て何食ってるか見当つかないお前がアドバイス？
一日で食えるどころか、足りんわ
あのな
お前の食生活は意図的にやらなきゃ不可能なんだよ
タンパク質90g摂取していて脂質30g台って現代の食生活では意図的に選別しないとそうはならないんだよ
デブのダイエット食としてはまあ理想的だから続けろ
褒めて欲しかったんだろどうせ