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有識者に情報求む!アーカイブ

1.
ユーザー
RNhTP
椎間板ヘルニアが悪化して痛み止め服用してる時の胸トレは何が良いか教えてくれ!
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最新の50件
2.
ユーザー
e0ITs
仰向けに寝っ転がった状態でダンベルとかメディシンボール上げ下げするのはどう
3.
ユーザー
RNhTP
ベンチ台は使わずにって事か?
布団に横たわりやるって事?
4.
ユーザー
e0ITs
>>3
それはてめえが実際にやってどっちが椎間板に影響しないか試せよ発達障害死ねよ
5.
ユーザー
LAYxA
まず仰向けに寝て膝を立て胸の前で腕を交差させます
そのまま乳首をコリコリします
6.
ユーザー
RNhTP
今意気込んでサプリ飲んで始めようとしたら腰がグキってなったわ
駄目だな
俺は筋トレキチガイだからこんな状態でもやろうとしてしまう
暫く筋トレ休む
せっかくアドバイスくれたのにすまん
休むのもトレーニングの1つだしな
7.
ユーザー
FSR4H
>>6
乳首コリコリぐらいはやっとけよ
8.
ユーザー
RNhTP
乳首はやらん

>>4
所で何で俺が発達障害って分かったんだ?
なんか怖いわ
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