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スキンケアはそこまで頑張らなくていい
高い化粧品使うのはマジで金の無駄
揚げ物、お菓子、ジャンクフード控えてしっかり寝てたら大分マシになる
塗るならアゼライン酸
日本の皮膚科はアメリカに比べて30年遅れてると言われてる
上に書いたので大分変わると思うよ
ちなみに日本皮膚科学会のニキビ治療のガイドラインに
食事指導をすべきかって項目は
特にする根拠はないけどしてもいいっていうCの判定
エピデュオなどの過酸化ベンゾイル
アメリカではアゼライン酸
抗生物質でアキュテインがあるけど
一生飲み続けることはできないから
根本的な解決にはならない