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嫌なことあったら何して忘れてる?アーカイブ

1.
ユーザー
xOulv
教えてくれ。嫌なこと続きでおかしくなりそう。
7
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2.
ユーザー
XzMLb
とにかく寝るしかないわ
何があったか知らないが、俺も今苦しい
頑張ろう
3.
ユーザー
lYJEF
まずは睡る
脳が強くないとストレスに耐えられない

次に書き出す
スマホのメモ帳でぐだぐだ書き出す
やがて整理されてく

そしてできることとできないことを分けて考える
散歩にも行く筋力だいじ
野外の空気を吸う太陽光を浴びる風に揺れる
やがて忘れることもだいじ
4.
ユーザー
uDmEI
とりあえずきついのは二、三日
乗り切れば多少和らぐ
俺は対象消失から立ち直れない
5.
ユーザー
vQm15
海外ドラマを見続ける
6.
ユーザー
oBP28
談話室(カウンセリング)7000円/50mとかカルナーキュア行って話聞いて貰ってる
7.
ユーザー
mQs0z
酒
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