薄毛に効くとされる食べ物食いまくってるのに薄毛止まらなくて怖いアーカイブ最終更新 2024/01/31 21:411.以下、VIPがお送りしますOOKnt・朝 米麹甘酒+素焼きナッツ・昼 海藻サラダ+高タンパク質系のオカズ・夜 山芋とろろご飯+タンパク質系のオカズサプリメント 亜鉛 マルチビタミンこれ以上どうしたらいいんだ2024/01/31 19:58:325すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますBXMHaフィナステリド飲めよ筋肥大させたいのに加重トレせず自重ばかりしてるようなもん2024/01/31 20:24:093.以下、VIPがお送りしますiTBM5枕とかシーツ洗ってないもん汚いからダメよ2024/01/31 21:14:224.以下、VIPがお送りしますDFM1b(´・ω・`)わかめ食えワカメ2024/01/31 21:18:205.以下、VIPがお送りしますOOKnt>>3週一で洗って週4くらいで干してる>>4あおさとか昆布は味噌汁によく入れる2024/01/31 21:41:16
・昼 海藻サラダ+高タンパク質系のオカズ
・夜 山芋とろろご飯+タンパク質系のオカズ
サプリメント 亜鉛 マルチビタミン
これ以上どうしたらいいんだ
筋肥大させたいのに加重トレせず自重ばかりしてるようなもん
汚いからダメよ
週一で洗って週4くらいで干してる
>>4
あおさとか昆布は味噌汁によく入れる