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https://dime.jp/genre/291254/
試しに一日1000mgをサプリで摂ったら肌ツヤツヤなったからビタミンcが美容にいいのは確実
問題はどのくらい摂ればいいのかという話
どのくらいだと思う？
オレは26年過剰摂取してるけど
同級生と比べて圧倒的に若い
一日に何mgとってる？
副作用的なことは感じたことある？
水溶性で抗酸化作用あるから摂りすぎて害もないだろうけど
サプリが一粒500mgだ
だから朝晩一つずつ
四時間ごとなら起きてる時間が16時間として2000摂取することになるな
>>8
栄養学なんて常識がすぐ変わんのによく信用できるな
実際に試して肌ツヤツヤなってんだからそれが成功お前は不登校
むしろ腎臓に負担がかかる
陰謀論好きそうw
じゃあ>>3や俺が効果を体験しているのはなぜ？
栄養学がコロコロ変わることについて意見は？
腎機能の低下は自覚症状が無いからな
酒も同じで肝臓が死んでても本人は気付かない
それに悪影響が出るのは老後の話だし老化は複合的な要因で特定するのは難しい
まあそのデメリットもまだ憶測に過ぎないけどな
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjaam/23/5/23_199/_pdf
昔は卵も一日1～3個までという常識があった
黄身の脂質がウンタラカンタラで何何病になるとな
だがいま蓋を開けてみればあれほど健康と栄養を気にする大谷が卵を一日16個近く消費している
そして、ビタミンＣについてメリットもあるわけだが、その点についてなにか意見は？
ビタミンCの抗酸化作用については特にないけど
取り過ぎについての話
摂りすぎとは何mg以上を言っている？
ちょっと待って飲んでる奴
晒すわ
ビタミンはCに限らず過剰摂取してる
２０歳くらいからずっと飲んでると思う
正確にはキューピーコーワアイが26年前からないかも
知らないけどね
1日一錠なら二、三錠は飲んでる
ずーーとね
何歳？
注射してもらった方がいい
併せてね
だから通常よりも過剰摂取だね
肌は綺麗だし、圧倒的に若い
ビオクラミンWも飲んでる
他にもフルスルチアミンが効いてるのかな
あとビタミンDも多めに取ってる
46歳
10歳は若く見られる
実際それくらいに見えると思う
体つきも
らしいね
だから脂溶性のビタミンCもとってた時期あったよ
髪フサフサ
白髪ない
それとクエン酸も結構取ってる
寝る前におしっこ行ったあとに飲む方が良いんかな
寝る前にトイレ行ったあとの方が良いんかな
だからタイムリリースのビタミンCを取るとよい
輸入になるけどNOWであったと思う
サプリ板でメガビタミンってのが流行った時期もあったな
でも廃れたってことはそういうこった
デメリットが生じないから摂らない意味が無い
摂るのは当たり前
何mg摂るのかという話をしている