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駅まで猛ダッシュして、もうホームまで来てる電車に乗り込むんだが
ふとあることが頭をよぎった
小学生の頃とか、マラソンで急に止まるのは心臓に悪いから歩いてから立ち止まれって散々言われてたなと
今のとこ健康診断で心臓系の異常はなしや
「朝起きるのが苦手で」これも病症で治ったりすることがある
一般的に以下の計算式で最大心拍数を求められます。
最大心拍数＝220－年齢
つまり、25歳の人の最大心拍数は195回/分、30歳の人の最大心拍数は190回/分となるのです。
もちろん個人差はあるにせよ心拍数200はほぼ不可能
勉強になるわ
ランニングマシンは170台維持してる