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どうなるん？
あれば白米だけでよい
米ばっかり食べるなら１日５合くらい必要
米は脂質をほとんど含まないのでカロリーが低い
米のたんぱく質はそれなりに多いので１日５合～６合食べると十分とれる
たんぱく質の質は低いので大豆・大豆製品が必要
納豆とわかめの味噌汁は一緒に食ってる
10食分に小分け冷凍して食ってる
さすがに1日分じゃない
常食するもので手間のかからない健康方がいいかなって
1日5号て相撲取りかよ
10食分だよ
米３合で1800カロリー程度 平均的な成人男性の基礎代謝量程度
だから米中心の食事だと３合は食べないとカロリーが不足する
もち麦と違うん？
そんなに米ばっかり食えんわ
味があっていいよな
白米だけだと甘すぎるわ