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難民
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皮膚科で出された抗生物質飲んでれば綺麗になるけど
肝臓に負担行ってもう飲めない
打つ手がない
食いもんが角栓になるのか？
皮膚科のガイドライン一時情報見たら
食べ物とニキビの因果関係もないってされてたし
こんな識者がVIPにいるとはな
タンパク質は体内でコラーゲンにもなるから副次的に肌が綺麗になるんよ
角栓まみれなのは本当で、運動とタンパク質ってのも分かってる
椎間板ヘルニアで筋トレができないのだが
スピンバイクみたいな有酸素とプロテインでもいいの？
あれ相当洗浄力あるんだぞ
黒ずんだ汚れとか黄ばんだ汚れとかゴシゴシせずに割とｽｯ…と落ちる
でも保湿には使うなみたいの見たことある
バイクはけっこう脚の筋肉に刺激入るから負荷高くして無酸素に近い強度でHIITみたいにしてやるといいかも
ただそればっかだとどうしても慣れてくるからその時に無理のないダンベル種目とか取り入れるといいんじゃないか
キツい運動すると食事にも気を付ける意識になるからまずマインドをそっちに持ってこう
肌のターンオーバーが死んでるからちゃんと剥がれ落ちない
死んだ細胞が顔にへばりついて新しい角栓ができる状態
風呂上がりにスプレーボトルの化粧水ふっとけ
これで一日は持つわ
新しい角栓ができる場所に化粧水詰めとけばいい
ハイガーのスピンバイク買ったけど置物になってて
ダンベルも一応20kgx2と簡易ベンチはある
っぱ運動よなあ
鼻と頬がとにかく汚い
後出しで悪いが脂漏性皮膚炎歴あり
新しい角栓ださないには菜食主義になるしかない
昨今のカメラだと勝手に修整されちゃう
鼻とあごが酷い典型的なのだと思ってくれれば
あと抗生物質飲んでた副作用もある
鱗マンに思えてきた
高いからコスパ悪いけど
明日からスピンバイクも漕ごう
３度の飯より風呂が好きだったんだが
脂漏性皮膚炎になって全てが終わった
シンプルによく運動してクリーンな食事してよく寝る生活を3か月続けてみてほしい色々と整うはず
唯一守ってるというか習慣なのは食事の時間か
頑張ってみるよありがとう
顔の汚さもピンキリだからな
魚鱗癬で調べるとワカルよ
運動と食事の見直しからしてみるよ
きんにくんの美容法も北条先生褒めてたし
>食べ物とニキビの因果関係もない
マジ？
ここで相談してどうするんだよｗ
抜かなきゃ取れないしこれどうしたら良いの
人間の顔には最低限必要な分の油分があってそれすら落としてしまうから保護のために余計に油が分泌されるんだと
保湿をちゃんとやれば自然になくなる
ニュートロジーナを鼻にすり込むとよい
あと、普段やってない運動はいきなりは無理だから朝の散歩15分から
ワイおじちゃん洗顔とか食生活に気を使ってないけど
ニキビも角栓もめったにできない