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たまに立ってる娘いるな
否定はできぬ…
エロい体験かぁ
ちなみにおせっせはしたことないから堪忍な
jkのストレッチしたことや
jcに平泳ぎの手教える時に当たってしまったこと。
ぐらいか
今は
年中～高校生まで見てるお
だから4歳ぐらい～17.8ぐらいまで
これぐらいか…
まぁ性的な事バレたらやばいもんな
クロールのコツってある？
そのあとはどうするの？
クロールのコツか
まず楽に泳ぐコツとしては
まず浮く姿勢がめちゃめちゃ大事
まずバタ足もなんもせずに真っ直ぐな姿勢で浮くことが非常に大事だと思ってる。
人間脚が下がりやすいからここでしっかり脚が下がらないように胸の位置沈めて浮くのがポイント。
手は水から出ないように。
水から出るような姿勢だと背中が反っていて胸が沈めず浮けない=脚が沈むから
バタ足は楽に泳ぐだけならそんなに頑張らなくても🆗
少し泡が出るくらい蹴れると良い。
手を回し始めたら水をしっかり押して初めのうちは肩から大きく回すように。
かきながら前の手をグッと前に伸ばしていくと良い。
手を戻した時も手が水から出ないように。
呼吸編
呼吸の時に頭の位置が上がらないように。
簡単に書くと耳が水から出るような状態はよろしくない。
枕に横向きに寝るような形が良い。
何なら横向きにこだわらず天井を見るように上を向いたほうが呼吸が確保しやすいし、頭の位置が上がらないから良いです。
また呼吸の時は自分の肩口を見るように少し顎を引いて後ろを見るようにすると呼吸がしやすくなる。
後は呼吸の時間が長くなりすぎないようにしっかり水を押してスパっと戻せると良い。
とりあえずこんな感じ。
速く泳ぐ方法は需要あったら書く
俺？
1回自分で乳首感じるように開発？
したけど何かヤバいかとおもってやめた
いつまでするんやろね、ほんと。
自分でもわかんないすわ
ほんでもなんだかんだ続いてるんだよね。ほんと不思議。
キモいおっさんの出汁飲んでると思うと辛いわ
体のバランスが悪いのか分からんがほんとクロールの息の仕方が分からん
スピードだけは一丁前に経験者の中でも早いのに
息継ぎを厳しく指導してくれなかったコーチを恨むぜ
クロールは呼吸難しいな。
身体が横を向いているから身体の側面を沈めるように体重をかけていかないといけないから。
呼吸が苦手だとら呼吸していないときが速くてもそこで失速するから勿体なくなるし、呼吸数を少なくしようと前半飛ばして後で呼吸多くなるパターンになるとそれはそれで後半がバテバテの前半型タイプになり全体のタイムが遅くなる。