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普通にダイエットしたら無理っすよね
確かに筋トレは苦手なのでしてなかったです
筋肉痛が嫌いなんですが筋肉痛にならない程度の軽い筋トレでも効果あるのでしょうか？
寿司と唐揚げとラーメンと牛丼が食えない人生とかやだぁ
初めて聞きましたよ
結局好きなもの食べちゃいけないんだったら何のための人生なのって
脂肪肝にもなったし
体が悲鳴をあげている
だから炭水化物ダイエットとか意味ないねん
死ぬまでそれできへんやろ
身体にメス入れるのはちょっと…
結構設備は良いんよね
本当に変えたいなら薬や人体改造しか無い
男は筋量が多いからフィジカルトレーニングだけでも引き締まってく
女は栄養と美容の意識で毎日全身鏡の前に立つこと
太りすぎるとエネルギーが足りなくなって痩せる
それでバランスしてるのが今のそのリバウンドした体重
だから例えば5kg痩せたなら、5kgの重りを背負って生活すればいい
食事を戻すなら
だから脂肪吸引手術すると太れる限界ができる