ネッチョとバレずにマッチョのフリするコツを伝授するアーカイブ最終更新 2023/10/18 00:101.以下、VIPがお送りしますn5KIkまずは挙上重量を書く時は体重を書かなきゃすぐバレる体重と挙上重量の相場は日本のノーギアパワーリフティング大会の結果を参考にするといい2023/10/17 23:56:398すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますhQ3tqダイエットと聞くとフィジーク系YouTuberの姿を思い出さないようにしようダイエットってのは王道の食事制限と有酸素運動であって筋トレに占めるカロリーはそれほどないフィジーカーの身体はダイエットとは程遠い行いと結果2023/10/18 00:00:413.以下、VIPがお送りしますKi616ネッチョってなんだよ2023/10/18 00:02:494.以下、VIPがお送りしますhQ3tqボディビルとフィジークは別物見分け方は端的に言って大会の時膝近くまであるサーフパンツを履いてるか履いてないか分かりやすく言うと細マッチョかゴリマッチョ別にどっちの選手がどっちの大会に移っても映えるから入賞すること多いフィジークの人気で転向者が多い2023/10/18 00:03:575.以下、VIPがお送りしますhQ3tq>>3ネットでマッチョのフリする人2023/10/18 00:04:266.以下、VIPがお送りしますV0phMうんワロタよ~2023/10/18 00:05:207.以下、VIPがお送りしますhQ3tq有酸素運動すると筋肉が落ちたり筋肥大は阻害されるが、コンテストに出るビルダーやパワーリフターでもなきゃ気にする必要はない上記の話が当てはまるのは一般人から乖離しすぎるから常識知らずと言える2023/10/18 00:08:408.以下、VIPがお送りしますhQ3tqPFC計算もバランスも意識しない素振りはネッチョらしさが高まる2023/10/18 00:10:21
体重と挙上重量の相場は日本のノーギアパワーリフティング大会の結果を参考にするといい
ダイエットってのは王道の食事制限と有酸素運動であって筋トレに占めるカロリーはそれほどない
フィジーカーの身体はダイエットとは程遠い行いと結果
見分け方は端的に言って大会の時膝近くまであるサーフパンツを履いてるか履いてないか
分かりやすく言うと細マッチョかゴリマッチョ
別にどっちの選手がどっちの大会に移っても映えるから入賞すること多い
フィジークの人気で転向者が多い
ネットでマッチョのフリする人
が、コンテストに出るビルダーやパワーリフターでもなきゃ気にする必要はない
上記の話が当てはまるのは一般人から乖離しすぎるから常識知らずと言える
ネッチョらしさが高まる