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緊張してもある程度のパフォーマンスを出し続ける経験を重ねるしかない
目的としては緊急事態への即時対応なんだよ
天敵や災害と遭遇して準備運動なしで身体を動かすため
緊張はし過ぎは厄介だけど、緩すぎても弛緩し過ぎてパフォーマンスガタ落ちするから、経験による慣れや、考え方を改めて使いこなすしかない
例えば緊張によって顔や身体が強張るけど、気持ちはそこと切り離すのが良いよ
人によっては自己暗示、例えば行動条件による暗示
まあルーティンの事だな
事前に緊張しとく
この２つしかなくないか
その気になればこいつら全員ボコれると思えば精神的な余裕が持てるから緊張しなくなる
それだけでだいぶ楽になる