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自分の欠点にばかり意識を向けると、「自分はダメな人間だ」と自己否定に向かってしまう。
人に褒められても「きっと社交辞令に違いない」と、良い出来事もネガティブにとらえてしまうのだ。
やがてその思考はエスカレートし、自分の存在そのものを否定することになる。
そんな自己否定をなくし、自己肯定感を持つには「自己受容」が必要だ。
「今のままの自分でいい」「ありのままの自分でいい」「今のまま生きていい」その感覚が「自己受容」です
いいね
前向きな気持ちはいい現実を作り出すと言うね
息子は別に要らんやろ