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既婚女性
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俺も今日走るわ
1500mだけど
頑張れ
涼しい時間がいいゾ
まだまだ暑い
無理せず頑張ってくれ
水分栄養補給は怠らずにな
当然脂質と糖質も減らしてる
膝痛いことたまにあるな
でもそんなんではへばらん
俺はそんな変わらんなぁ
でも甘いものは欲しくなる
運動後の三ツ矢サイダーとか白バラコーヒーとか
ビールの比じゃない
( ¯ω¯ )もう無理っす
飲みたくなったサイダーは飲んでるの？
それよく聞くけど
ただちに影響はないし必ず悪くするとも限らん
老後の為に若い頃したいことを辞めるって
俺からしたら間違ってる
若い頃のが大事
昨日は朝5㌔
夕方7㌔走ったけど
流石に今日はもうしんどいお…
コップ1杯くらい飲んでる
筋トレは週5でしてる
どのくらいのペース？