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既婚女性
955
10023.3
95510023.3難民1281547
1281547ニュー速(嫌儲)62205.1
62205.1なんでもあり764202.9
764202.9ニュー速(嫌儲)16188.2
16188.2ニュー速(嫌儲)33142.2
33142.2ニュー速(嫌儲)82123.2
82123.2難民89112.4
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17107.7ニュー速VIP19101.9
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まあ夏は走れる距離かなり縮む
普段どのくらいの距離をどのくらいのペースで走るの？
長い距離走る時は1キロ5～6分で30kmくらい
10km未満なら1km4分切る事も多い
俺なんて今日1㌔あたり5分半前後で
5㌔しか走れなかった
それならフルマラソンも
サブ4くらい余裕で行けそうだな
この前大学から家までの20kmを全速力で走った時1時間19分とかだったからそれ考えれば下手したらサブ3いけるかもしれないけど普段走ってる時ペースの速い遅いに関わらず25kmくらいでなんか失速するから3時間半くらいが限界かな
ガチ勢じゃん
カーボローディングとかして
補給しっかりすればサブ3も行けそうだな
もう少しでサブ4だったからな
それだけ走れるなら是非出て欲しい
抽選次第ではフルも出る
トラック競技とかは出たことあるけど公式のマラソンの大会なんて初めてや
高校の頃とかに学校でマラソン大会とかあったけどあれで置いて行かれて大恥かいて笑い者にされたことあるからロードレースは苦手意識あるわ
それだけ走れるなら半分よりは上に行けるはず
頑張ってる奴を非難するやつは終わってるよ
お前より走れない俺が言うのもおかしいけど
頑張って欲しい
運動は痩せた後に太りにくくするためのものと思え
無駄な脂質は取らないように気をつけてる
やっぱトレッドミルのが足が楽やね