背筋ってどうやって鍛えるんだ?アーカイブ最終更新 2023/08/31 18:231.以下、VIPがお送りしますeNHB6デッドリフトが1番いいのか?2023/08/31 14:12:396すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますJzYjm腰とか背筋が弱すぎて腰が痛くなるのなんとかならんのか?2023/08/31 14:21:373.以下、VIPがお送りしますxCaGm懸垂一択2023/08/31 14:32:544.以下、VIPがお送りしますd6AiMマシンの名前がわからん横に長い棒を背中で下におろすやつ2023/08/31 17:46:545.以下、VIPがお送りしますd6AiM調べたラットプルダウン2023/08/31 17:48:456.以下、VIPがお送りしますeNHB6>>5やってる👍2023/08/31 18:23:50
横に長い棒を背中で下におろすやつ
ラットプルダウン
やってる👍