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Youtubeで懐かしの歌聞きながら
お薬を飲んで寝る
最強の安定剤
落ち着いてきた
無限に寝られたらいいんだけど寝過ぎると眠れなくなる
ヤバい薬かと思ってググったらまともだった
たかいけど俺には効いてる
液体なのかしかもモロ高いｗｗｗ普通に大麻で良くね
大麻はリスク高くねww確かに育てれば安そうだけどw
例えば少し運動したりとか簡単なとこだと息を止めるとかでも、その後におもいっきり筋肉緩めて脱力して仰向けに寝たりゆっくり深呼吸するとリラックスできる
なんでも大丈夫になる
運動はかなり効果あるな。心地好い疲労が睡魔に置き換わる瞬間の多幸感は何物にも代え難い
瞑想って難しい
いつも悩み事が頭に浮かんで離れない