このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
1000
4811.2
10004811.2既婚女性993395.6
993395.6ニュー速VIP605577.8
605577.8ニュー速(嫌儲)34196.1
34196.1ニュー速(嫌儲)121191.3
121191.3難民811160.7
811160.7ニュー速(嫌儲)15157.3
15157.3ニュー速(嫌儲)24151.3
24151.3ニュー速(嫌儲)481144.2
481144.2ニュー速(嫌儲)15142.9
15142.9もっと見る
ふざけんな
食事は3食とも腹8部目辺りでやめる
無理な運動はしなくていいから、毎日数十分だけウォーキングとかして軽く汗かく程度の運動をする
それが出来たら苦労しないよね
運動で痩せたいか
食べながら痩せたいか
普通に痩せたい
食事量とか運動量は？
それをしないから痩せないのよ…
普通の食生活と運動習慣を取り入れるのすら難しいなら痩せるのは無理よ…
一ヶ月で5キロは余裕で減る
「食べない」これに尽きる
30分ランニングしたときのカロリー＝おにぎり1個分＝板チョコ1枚分
これで「チョコ食べるの我慢するなら30分走る！」って考えるなら食事制限はしなくてええ
そうじゃないならせめて炭水化物を控えるとかすべき
たしかに
基礎代謝落ちて、より太りやすい体になるけどね！
以上、閉廷
もちろん医療的な脂肪吸引や脂肪溶かすやつとかレベルのとか
それが敷居高いなら食べ物を痩せる食べ物に変える(白米をもち麦に変えるとか)
「体重〇キロになったらダイエット終了！あとは食べまくり！」って発想ならそうやろな
てか、そんな発想してたらどんなダイエットでも一瞬でリバウンドするやろ
理想の体重まで落ちたら、そのレベルの食生活を維持すればええだけやん
ダイエットはカロリー制限じゃなくて血糖値のコントロール
食べてダイエットなんてウソなんだから
その時点で普段の食事量が異常なのよ
基礎代謝を上げるダイエットがある！
人体のメカニズムをわかってない
これだけ
3日に一回とりあえず夜飯ナッツにしろ
くだらない間食しなくなるよ
周りで「あいつガンになった」って噂流れたぐらい一気に痩せた
というか節食以外で痩せたことがない
ランニング趣味にして、最終的にハーフマラソン完走したけど体重微塵も変わらなかった
サプリとか薬は全部無意味だった
83kgから現在は59kg
夜の晩酌もしながらwww
みたいな根性無しで楽したいけど痩せたいってのは無理だよ
その証拠が今の体型
まあ楽して痩せたいなら脂肪吸引とか金の力使えばいいんじゃね
金の力使えないなら無理だ
ナッツ好きじゃない
絶対に運動したくない
走るなんて論外
ふざけるな
足裏が硬くなったり、爪が変形するから、女性にはおすすめできない
ランニングはバストも垂れる
階段や坂道は太ももの筋肉が発達してしまう可能性あるけど、比較的おすすめ
食べ物は最初に食物繊維から
きなこでいい、食物繊維を先に入れておけば血糖値が急上昇する事はないから
同じ量食べるんでも有利
あと成分表のカロリーを見る癖をつけると、
ケチが値札を見て買うのをやめるのと同じで、カロリー的ケチになって良い
あと脳も結構カロリーを使うから、動けない時はパズルゲームがおすすめ
テトリスでもいいし、麻雀牌を消していくやつでもいい
食べた後に、食べなくてもよかったな…と思うものはやめる事ができる
食べたくなったら、食べた時の味を想像で思い出す
そうしていると、飽きて食べたくなくなる
私はそれでお酒を全く飲まなくなった
（だから酒付き合いも悪くなってしまったけど）
痩せるの無理です
ﾃﾞﾌﾞの世界記録に挑戦してギネスに乗るのが夢です。の方が現実的ってくらい痩せるの無理です
マジで3ヶ月くらいで痩せるぞ
好きな物食っても問題ない、と言うか少し食べるとお腹いっぱいになってもう良いかな？ってなるから間食も無くなる
ラーメンと餃子のセットすら多くて食えんなと思うようになった
問題はお金と、食べる量減るからバランス考えることかな
何でそんな酷いこと言うの？
それしか道がないからだよ…
強いて悪く言うなら事実陳列罪をしただけ
何でそんな体型なの？
何でそんな根性無いの？
何でそんな楽な方に逃げた結果が今の自分なのに、更に楽な道に逃げようとしてるの？
たこたこたこたこたこたこたこたこ
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン
空が晴れたよ あそびましょう
遊びたいひと たこアンテナにとまれ
みんな もっと とまれ
にこにこにぃこにこにこにぃこにこにこ
たこやきマントマン
ずっとずっとずっとあそびましょう
たこたこたこやきマントマン
たこやきマントマン
ぼくらだいすき にらめっこ
五人そろえば 誰かが先に笑う 笑うみんな笑う
虹のかなたに 五つのひかり
鳥だ！猫だ！たこやきだ！
そうさたこやきマントマン
HAI! HAI! HAI!
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン たこやきマントマン たこ
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン
空で遊ぼう かくれんぼう
雲のない日は かくれるばしょがなくてこまる
だけど ゆかい
わくわくわぁくわくわくわぁくわくわく
たこやきマントマン
もっともっともっとあそびましょう
たこたこたこたこやきマントマン
たこやきマントマン
ぼくらだいすき 冒険が
いつもマントを なびかせながら飛ぶよ
飛ぶよ空を飛ぶよ
夢のかなたに 五つのひかり
鳥だ！猫だ！たこやきだ！
そうさたこやきマントマン
HAI! HAI! HAI!
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン たこやきマントマン たこ
食べる量を少し減らして運動等カロリー消費する行動を増やす
>>59
具体的にどうすれば良いか教えろっつってんだよ
24時間で1000キロカロリー以上食うな
後は寝てるだけで痩せる
先天性や才能といった言葉に恐れ慄く事になる
普段自分が食べてるモノを記録してだいたいの一日の摂取カロリーを割出す→その摂取カロリー以下になるように食生活を改善する
具体的に書くとこうだがようは普段食べてるモノを減らせばいい、間食してるならそれをなくすとか普段食べてる炭水化物（ごはん、麺類、パン類等）の量を減らすとか
運動が嫌なら普段の姿勢を正してインナーマッスル鍛えたり普段だらけて座ってるのをやめて背筋を伸ばして座るとかでも効果ある
毎回腹八分目で抑えて食べる
これ徹底してたら痩せられるよな
そういったお客様にぴったりの方法があります！
下剤飲んでろ
野郎共が知ってると思うわけ？本当に女か？