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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

女だけど、マジで痩せたいですアーカイブ

1.
ユーザー
PtawE
教えてください
69
すべて
|
最新の50件
2.
ユーザー
pbIUk
食べなきゃいいよ
3.
ユーザー
PtawE
>>2
ふざけんな
4.
ユーザー
PtawE
誰かマジで教えて
5.
ユーザー
sSTHz
痩せればいいじゃん
6.
ユーザー
9Rg5W
間食無くす
食事は3食とも腹8部目辺りでやめる
無理な運動はしなくていいから、毎日数十分だけウォーキングとかして軽く汗かく程度の運動をする
7.
ユーザー
PtawE
>>6
それが出来たら苦労しないよね
8.
ユーザー
Rw1LY
どんな風に痩せたい？
運動で痩せたいか
食べながら痩せたいか
9.
ユーザー
h9VMb
チンポはやす
10.
ユーザー
PtawE
>>8
普通に痩せたい
11.
ユーザー
h9VMb
選択肢に答えないのは自分の流れに持ってきたいまとめサイトなんよ
12.
ユーザー
Rw1LY
今の身長体重と目標体重
食事量とか運動量は？
13.
ユーザー
9Rg5W
>>7
それをしないから痩せないのよ…
普通の食生活と運動習慣を取り入れるのすら難しいなら痩せるのは無理よ…
14.
ユーザー
CtjXs
俺とある食材を食いまくるだけで2ヶ月で7キロ減ったぞ
15.
ユーザー
9Rg5W
多分こうやって自分を甘やかしてるから痩せないんだと思う
16.
ユーザー
63Tiu
簡単なのは朝昼食わない方法かな
一ヶ月で5キロは余裕で減る
17.
ユーザー
4RjqL
サウナでヤリまくる
18.
ユーザー
yyJpY
余計なこと考えない
「食べない」これに尽きる

30分ランニングしたときのカロリー＝おにぎり1個分＝板チョコ1枚分

これで「チョコ食べるの我慢するなら30分走る！」って考えるなら食事制限はしなくてええ
そうじゃないならせめて炭水化物を控えるとかすべき
19.
ユーザー
xD9R2
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！
20.
ユーザー
5vE5F
>>11
たしかに
21.
ユーザー
xD9R2
>>18
基礎代謝落ちて、より太りやすい体になるけどね！
22.
ユーザー
PtawE
楽して痩せたいっつってんの
23.
ユーザー
9Rg5W
（デブ基準で）楽して痩せる方法は無い
以上、閉廷
24.
ユーザー
Rw1LY
楽して痩せるなら金をかける方法がある
もちろん医療的な脂肪吸引や脂肪溶かすやつとかレベルのとか
それが敷居高いなら食べ物を痩せる食べ物に変える(白米をもち麦に変えるとか)
25.
ユーザー
yyJpY
>>21
「体重〇キロになったらダイエット終了！あとは食べまくり！」って発想ならそうやろな
てか、そんな発想してたらどんなダイエットでも一瞬でリバウンドするやろ
理想の体重まで落ちたら、そのレベルの食生活を維持すればええだけやん
26.
ユーザー
5uvMa
食事を5〜6回に分けてみ
ダイエットはカロリー制限じゃなくて血糖値のコントロール
27.
ユーザー
abvAk
とにかく食いすぎなんだって
食べてダイエットなんてウソなんだから
28.
ユーザー
5vE5F
カロリーがマイナスになるように生きればいいだけだからね
29.
ユーザー
9Rg5W
ってか普通に生きてれば太ること無いのよ
その時点で普段の食事量が異常なのよ
30.
ユーザー
aTMVR
>>25
基礎代謝を上げるダイエットがある！
31.
ユーザー
5uvMa
食事減らすのが1番マヌケ
人体のメカニズムをわかってない
32.
ユーザー
E4TuF
四ヶ月で十キロ痩せたけど教えてほしいなら教えてやるよ
33.
ユーザー
u0jzX
夜食う時間と量
これだけ
3日に一回とりあえず夜飯ナッツにしろ
34.
ユーザー
SmvIh
とりあえず走ってみれば？
くだらない間食しなくなるよ
35.
ユーザー
06SDY
運動嫌いっぽいし筋肉ない系のデブだろうから食事制限で痩せても残るのはだらしない体だから諦めろ
36.
ユーザー
yyJpY
夕飯を半分にしたら半年で10キロ痩せたよ
周りで「あいつガンになった」って噂流れたぐらい一気に痩せた

というか節食以外で痩せたことがない
ランニング趣味にして、最終的にハーフマラソン完走したけど体重微塵も変わらなかった
サプリとか薬は全部無意味だった
37.
ユーザー
u0jzX
俺も夜食べる量減らしたら1年で15キロ痩せて病気疑われたわ
38.
ユーザー
aTMVR
ちなみに俺は1ヶ月で10kg落としてリバウンドもしてない

83kgから現在は59kg
夜の晩酌もしながらwww
39.
ユーザー
ZFIfn
お前みたいな、アレもダメコレもダメ、やりたくない
みたいな根性無しで楽したいけど痩せたいってのは無理だよ
その証拠が今の体型
まあ楽して痩せたいなら脂肪吸引とか金の力使えばいいんじゃね
金の力使えないなら無理だ
40.
ユーザー
LqxO0
ボクササイズして痩せなかったら諦めて
41.
ユーザー
PtawE
>>33
ナッツ好きじゃない
42.
ユーザー
PtawE
>>34
絶対に運動したくない
走るなんて論外
43.
ユーザー
PtawE
>>35
ふざけるな
44.
ユーザー
PtawE
夜は腹減るから抜くのは無理
45.
ユーザー
PtawE
今日もラーメンとチャーハン食べた
46.
ユーザー
9Rg5W
もういっその事食べまくって風船みたいに膨れて破裂して終了でよくない？
47.
ユーザー
waoT9
自転車は尻が黒ずんで汚くなるし、ランニングやウォーキングも
足裏が硬くなったり、爪が変形するから、女性にはおすすめできない
ランニングはバストも垂れる
階段や坂道は太ももの筋肉が発達してしまう可能性あるけど、比較的おすすめ

食べ物は最初に食物繊維から
きなこでいい、食物繊維を先に入れておけば血糖値が急上昇する事はないから
同じ量食べるんでも有利

あと成分表のカロリーを見る癖をつけると、
ケチが値札を見て買うのをやめるのと同じで、カロリー的ケチになって良い

あと脳も結構カロリーを使うから、動けない時はパズルゲームがおすすめ
テトリスでもいいし、麻雀牌を消していくやつでもいい
48.
ユーザー
waoT9
食べた後に、あーやっぱり美味しいなーと思うものはやめられないけど、
食べた後に、食べなくてもよかったな…と思うものはやめる事ができる

食べたくなったら、食べた時の味を想像で思い出す
そうしていると、飽きて食べたくなくなる
私はそれでお酒を全く飲まなくなった
（だから酒付き合いも悪くなってしまったけど）
49.
ユーザー
RtOpq
写真も無しに
50.
ユーザー
ZFIfn
お前のマジの度合いが低すぎるのは分かった
痩せるの無理です
ﾃﾞﾌﾞの世界記録に挑戦してギネスに乗るのが夢です。の方が現実的ってくらい痩せるの無理です
51.
ユーザー
ZUV8Z
1ヶ月2万前後かかるけどリベルサス飲めよ
マジで3ヶ月くらいで痩せるぞ
好きな物食っても問題ない、と言うか少し食べるとお腹いっぱいになってもう良いかな？ってなるから間食も無くなる
ラーメンと餃子のセットすら多くて食えんなと思うようになった
問題はお金と、食べる量減るからバランス考えることかな
52.
ユーザー
PtawE
>>46
何でそんな酷いこと言うの？
53.
ユーザー
9Rg5W
>>52
それしか道がないからだよ…
強いて悪く言うなら事実陳列罪をしただけ
54.
ユーザー
ZFIfn
>>52
何でそんな体型なの？
何でそんな根性無いの？
何でそんな楽な方に逃げた結果が今の自分なのに、更に楽な道に逃げようとしてるの？
55.
ユーザー
oMpO2
https://www.youtube.com/watch?v=RLK2dCb1Pto

たこたこたこたこたこたこたこたこ

たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン

空が晴れたよ　あそびましょう
遊びたいひと　たこアンテナにとまれ
みんな　もっと　とまれ

にこにこにぃこにこにこにぃこにこにこ
たこやきマントマン
ずっとずっとずっとあそびましょう
たこたこたこやきマントマン
たこやきマントマン

ぼくらだいすき　にらめっこ
五人そろえば　誰かが先に笑う　笑うみんな笑う
虹のかなたに　五つのひかり
鳥だ！猫だ！たこやきだ！
そうさたこやきマントマン
HAI! HAI! HAI!

たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン　たこやきマントマン　たこ
56.
ユーザー
oMpO2
たこたこたこたこたこたこたこたこ

たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン

空で遊ぼう　かくれんぼう
雲のない日は　かくれるばしょがなくてこまる
だけど　ゆかい
わくわくわぁくわくわくわぁくわくわく
たこやきマントマン
もっともっともっとあそびましょう
たこたこたこたこやきマントマン
たこやきマントマン

ぼくらだいすき　冒険が
いつもマントを　なびかせながら飛ぶよ
飛ぶよ空を飛ぶよ
夢のかなたに　五つのひかり

鳥だ！猫だ！たこやきだ！
そうさたこやきマントマン
HAI! HAI! HAI!

たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこたこたぁこたこたこたぁこたこたこ
たこやきマントマン
たこやきマントマン　たこやきマントマン　たこ
57.
ユーザー
lJrSw
カロリミットとか効果あるのかな
58.
ユーザー
g91VX
ダイエットとか云うイベントは必要ない、だって日々の食生活見直せば勝手に正常値に戻っていくのにな、ほんと頭わるいよな、
59.
ユーザー
WjuiU
摂取カロリー＜消費カロリーにすればいいだけ
食べる量を少し減らして運動等カロリー消費する行動を増やす
60.
ユーザー
ZmQiY

>>59
具体的にどうすれば良いか教えろっつってんだよ
61.
ユーザー
Q5nYq
>>60
24時間で1000キロカロリー以上食うな
後は寝てるだけで痩せる
62.
ユーザー
jrYYX
マジレスしちゃうがバーム飲んで歩いたら痩せる
63.
ユーザー
TCsEw
俺と一緒に居てみな
先天性や才能といった言葉に恐れ慄く事になる
64.
ユーザー
WjuiU
>>60
普段自分が食べてるモノを記録してだいたいの一日の摂取カロリーを割出す→その摂取カロリー以下になるように食生活を改善する
具体的に書くとこうだがようは普段食べてるモノを減らせばいい、間食してるならそれをなくすとか普段食べてる炭水化物（ごはん、麺類、パン類等）の量を減らすとか
運動が嫌なら普段の姿勢を正してインナーマッスル鍛えたり普段だらけて座ってるのをやめて背筋を伸ばして座るとかでも効果ある
65.
ユーザー
AgbnU
食事を規則的に
毎回腹八分目で抑えて食べる
これ徹底してたら痩せられるよな
66.
ユーザー
AgbnU
あと肉体美を作りたいなら素直にジムの人にあれこれ聞くのがよろしくてよ
67.
ユーザー
HMQbQ
運動もしたくない食事管理模したくない
そういったお客様にぴったりの方法があります！

下剤飲んでろ
68.
ユーザー
SvHac
ここで聞く意味ってスレ伸ばしたいだけ？
野郎共が知ってると思うわけ？本当に女か？
69.
ユーザー
6Hwnq
骨が浮き上がるまでガリガリになったら抱いてやるよ
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